养生保健 标题 图文
  • 处暑养生|滋阴养肺、祛暑化湿并重

    8月22日为处暑节气。“处”含有终止之意,处暑意味着炎热暑天即将结束。夏天的暑气开始逐渐消退,但天气还未出现真正意义上的秋凉。海慈医疗集团治未病科戴淑青主任医师提醒,处暑节气正是处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也[详细]

    08-21 16:13大众网
  • 海慈:小满养生|健脾祛湿养心

    小满,是二十四节气中第八个节气,夏季的第二个节气。《月令七十二候集解》记载:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。”小满是指夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满。小满节气,从气候特征来看,全国各地渐次进入夏季,降水进一步增多。海慈医疗集团[详细]

    05-21 09:31大众网·海报新闻青岛
  • 海慈专家提醒:立夏养生,重在养心

    立夏是夏季的第一个节气,表示夏天正式开始。立夏之后,气温开始升高,炎热降临,雷雨增多,昆虫愈发活跃,植物开始迅猛生长。海慈医疗集团肺病诊疗中心主任王燕青主任医师提醒市民,此时人的阳气开始逐渐旺盛,新陈代谢也开始增强。对应立夏之后的气候变化,立夏养生[详细]

    05-06 09:41大众网·海报新闻青岛
  • 海慈医疗集团:谷雨将至,节气养生健脾祛湿

    谷雨是春季的最后一个节气,正所谓“一年之季在于春”。谷雨时节降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,海慈医疗集团肺病诊疗中心王燕青主任医师提醒市民,在养生中应遵遁自然节气的变化,针对其气候特点进行调养。 [详细]

    04-21 09:09大众网·海报新闻青岛
  • 海慈医疗集团:养生防疫 早春时节慢减衣

    冬春季节交替,气温变化剧烈,是心脑血管、呼吸道疾病的高发季节,为做好疫情防控与有序恢复日常诊疗工作,海慈医疗集团实行非急诊就诊预约挂号,实名制就诊。医院通过强化预检分诊,实行预约错峰就诊,减少患者排队等候时间,为患者提供便捷、优质的医疗服务。 [详细]

    03-11 10:20大众网·海报新闻青岛
  • 海慈:大寒时节养生 冬藏转为春生

    1月20日是大寒节气,大寒是中国二十四节气最后一个节气,过了大寒,又迎来新一年的节气轮回。“寒气之逆极,故谓大寒”,足见大寒节气的寒冷。海慈医疗集团肺病科王燕青主任医师提醒,大寒养生,要由“冬藏”转为“春生”。 [详细]

    01-19 16:26大众网·海报新闻青岛
  • 海慈医院:冷空气来袭,冬季养生何去何从?

    刚刚过去的冬,并未带来冬季真正的寒冷,但雾霾仍“纠缠不清”。根据气象预报显示,25日夜间受一股冷空气影响,中南部地区阴有阵雨,这有雾霾又降温的日子,冬季养生该何去何从?[详细]

    12-24 17:25大众网·海报新闻青岛
  • 海慈医院:小雪,温补为宜 保暖抗寒

    小雪,是二十四节气中的第20个,《月令七十二候集解》曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”进入该节气,中国广大地区西北风开始成为常客,气温下降,逐渐降到0℃以下,但大地尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪。[详细]

    11-21 17:06大众网·海报新闻青岛
  • 海慈医院:巧选中药(中成药)治感冒

    感冒是一种最常见的疾病,一年四季均可发病。现在处于秋季的过渡期,早晚温差大,您有没有被感冒找上门呢? [详细]

    09-24 14:54大众网·海报新闻青岛
  • 海慈医院:秋季养生要喝粥

    秋意渐浓,树叶飘零。白天依旧炎热,早晚却寒气渐盛。有句俗话讲“一夏无病三分虚”,加之季节更替,气候变化无常最难保养,忽略了细节,往往就会生病。 [详细]

    09-24 14:51大众网·海报新闻青岛
  • 海慈医院:秋分养生

    “秋分”是农历二十四节气中的第十六个节气,在每年的公历9月23日前后。太阳在这一天到达黄经180度,直射地球赤道,因此今天的昼夜均分,各12小时,秋分是一个特殊的日子。秋分表示已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应遵循阴阳平衡的规律,[详细]

    09-20 10:07大众网·海报新闻青岛
  • 海慈医院:五色五味五行与饮食养生深奥之秘

    五色五味五行与饮食养生很大关系, 里面究竟有什么奥秘呢?让我们一起来看一看。[详细]

    09-17 10:33大众网·海报新闻青岛
  • 秋季养生别跑偏了,补阴比“贴膘”更重要!

    一入秋季,很多人就习惯性的打着“贴秋膘”的名号大吃大喝。饭店商超也纷纷打出各种“贴秋膘”的营销口号来招揽客人。 [详细]

    09-12 13:58大众网·海报新闻青岛
  • 海慈医院:这种穿搭美学不养生,你中招了吗?

    暑热还没全散,秋凉突然登门,早晚尤为明显,我们虽要遵循春捂秋冻的养生法则,但很多帅哥美女在凉意袭来时,爱美的同时却忘记了养生之道,看看你或者你家的宝贝中招了吗?[详细]

    09-09 16:29大众网·海报新闻青岛
  • 海慈医院:甲状腺疾病的保健与养生,你一定要知道

    不管是什么疾病,一句老话说得最好:预防胜于治疗。只有为健康多付出一分心力,才能离病痛远一些。因此要避免患上甲状腺疾病,以下几点应该特别注意。[详细]

    09-09 13:14大众网·海报新闻青岛
  • 海慈医院:白露养生

    白露节气的由来:“白露”是反映自然界气温变化的节令。肺病科李莉莎副主任医师说,露是“白露”节气后特有的一种自然现象。由于天气转凉,白昼阳光尚热,然太阳下山,气温便很快下降,至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴,附着在枝叶或花瓣上,呈白色,尤其是[详细]

    09-06 16:44大众网·海报新闻青岛
  • 海慈中医专家建议 准妈妈这样“坐月子”更养生

    怀胎十月,准妈妈们属实不易,而从胎儿娩出到产后的六周称为产褥期,民间俗称“月子”。中国人素来都非常重视传统的“坐月子”,将“坐月子”视为产后恢复,恢复的重点放在产妇的产后营养和修养上。大多数“坐月子”的习俗都有一定的科学依据的,对产妇的身体修复起到[详细]

    05-27 10:22大众网·海报新闻青岛
  • 传统中药汤剂的煎煮法

    现在喝中药的患者朋友越来越多,服药方法不科学,也会影响药物的疗效。为了充分发挥中药汤剂的治疗作用,避免药物不良反应的发生,在这里把煎药的用具、禁忌以及注意事项等作科普介绍,以方便市民掌握。 [详细]

    05-08 14:00大众网青岛·海报新闻
  • 立夏养生

    今年,5月6日是农历的立夏。立夏时节,万物繁茂。此时,“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始。海慈医疗集团治未病科徐朋飞医师提醒市民,立夏后温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,是农作物进入旺季生长的一个[详细]

    05-05 09:46大众网青岛·海报新闻
  • 海慈医疗集团:中医刺血疗法

    刺络放血疗法(简称刺血疗法)是中医针灸学的重要组成部分,从考古发现的砭石、石针、骨针来看,我国早在5000年前就已经使用放血疗法来治疗疾病了。史前时代,我们的先祖们用砭石刺破脓疡,放出恶血,即是刺血疗法的发端。中医经典《黄帝内经》中已明确指出“病在五藏[详细]

    04-28 09:11大众网青岛·海报新闻
  • 【节气养生】春分时节 重阴阳平衡协调

    3月21日我们将迎来春分节气,也称“日中”、“日夜分”,有昼夜平分之意。春分一到,中国各地日平均气温均稳定升达0℃以上,严寒已经逝去,气温回升较快。但乍暖还寒时,常有寒邪袭人,岛城近几日天气阴晴不定,雨水带来丝丝寒意,因此,早春之时,御寒的衣物、棉被不[详细]

    03-20 16:19大众网青岛·海报新闻
  • “失眠”找上青年人 工作压力与不良习惯成主因

    近期,山东青岛中西医结合医院失眠门诊接诊一位年轻白领张女士,1年前开始,才29岁的张女士因工作压力大出现反复失眠,入睡困难,醒后难以入睡,严重时辗转反侧、彻夜难眠,严重期间曾服用“右佐匹克隆、阿普唑仑”等镇静催眠药物,但是也勉强仅能睡2~4h,白天精神疲[详细]

    03-20 09:51大众网青岛·海报新闻
  • 如何对付头皮屑

    头皮屑非常常见,在人群中的发生率约50%,亚洲人头皮屑发生率高达83%。而且在年轻人中多见且严重,儿童和老年人相对较少。头皮屑虽然无损健康,但却有碍观瞻,给人以不洁之感,颇为恼人。下面就为大家科普有关头皮屑的知识。 [详细]

    02-12 10:52大众网
  • 冬季静脉曲张症状减轻了? 假象!

     下肢静脉曲张常常被人称为“蚯蚓腿”,表现为下肢静脉像蚯蚓一样蜿蜒曲折,明显凸出皮肤,曲张呈团状或结节状;或者皮肤表面有青紫色或紫红色像蜘蛛丝一样的血管,严重影响美观,被很多年轻女性称为“美腿杀手”。“大家印象中下肢静脉曲张高发季是夏天,到了冬天穿[详细]

    12-27 11:04大众网
  • 海慈医院:天冷了 五大处方养护你的心脏

    近日,随着气温骤降,岛城各大医院的心内科等病房一床难求,突发心梗和主动脉夹层的患者明显增多,其中不少住院治疗的患者此前都接受过支架植入或者心脏瓣膜手术。市海慈医疗集团心血管一科副主任周景想介绍,近几年冠脉介入手术发展迅猛,降低了心梗患者的死亡率,但[详细]

    12-27 11:06大众网
  • 青岛市口腔医院:为什么会“烂嘴角”——关于口角炎不得不说的小知识

    入冬以后,不少人的口角出现潮红、脱屑、糜烂、发生皲裂,张口时出血,疼痛,不仅给饮食、说话都造成了不便,还会给外表形象减分。这就是口角炎,也是我们俗称的“烂嘴角”。 有人认为包括嘴唇开裂在内都是因为“缺水”、上火导致这种症状。其实不然,口角炎可能由缺乏[详细]

    12-06 14:19大众网
  • 青岛市口腔医院:假牙的寿命有多久?

    固定义齿的寿命直接和基牙及牙周组织的健康相关,如果维护得好,使用年限通常能在十年以上,甚至是终生。 [详细]

    12-06 14:18大众网
  • 海慈风湿病科三联疗法治痛风疗效好

    入冬以来,火锅成了很多市民的最爱。涮涮海鲜,喝喝啤酒,殊不知痛风发作风险正在逼近。近日一位45来岁的中年男性在朋友搀扶下来到医院,他的脚趾关节出现明显红肿,还伴有低烧症状。昨天他接待客人吃涮火锅,一顿海鲜加啤酒大餐下来,到了凌晨一点左右他的右脚拇跖趾[详细]

    12-05 15:43大众网
  • 入冬关注小儿养生 三九贴、膏方、推拿等方法多

    进入冬季,家长们的心往往随着气温的波动紧张,小儿抵抗力差,很容易就会中招,出现感冒发烧的症状。随着绿色疗法被越来越多的家长推崇,到海慈中医儿科就诊的小病号越来越多。海慈中医儿科郭晓琳医生提醒家长们,通过膏方、推拿等中医养生方法,可以提高孩子们的免疫[详细]

    12-03 18:41大众网
  • 海慈独创颈肩操上班族、手机党、低头族快快收藏!

    颈椎病已经变成现代人的“职业病”,治未病科的门诊颈椎病患者大约占门诊四分之一,其中又以30到50岁最为常见,而且有日趋年轻化之势。医生建议早期的颈椎问题还是应当以预防为主,锻炼比治疗更为重要,等到出现疼痛麻木等症状时再治疗就比较困难,且大多无法彻底治愈[详细]

    11-30 16:37大众网
  • 养生先养脚 一身清爽百病消

    泡脚养生,已有数千年历史,“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天烫脚,丹田暖和”。一年四季用热水泡脚对人体皆有好处。[详细]

    10-09 17:14大众网
  • 冬季反复咳嗽,也许在夏天你“错过”了它

    有一些慢性呼吸道疾病的人,比如有过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、慢性咽炎、慢性阻塞性肺病的人,适合贴三伏贴。A: 儿童冬病夏治有一定的适应症范畴,冬病是指冬季容易反复发作、加重的疾病,比如儿童反复的呼吸道感染疾病,像支气管炎、哮喘、过敏[详细]

    08-22 17:11齐鲁网
  • 饭前喝汤不一定适合你

    随着人们健康意识的提高和健康知识的普及,“饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖”的理念深入人心。 饭前喝汤,可以润滑口腔、食管,防止干硬食物刺激消化道黏膜,有利于食物和消化液的充分混合,促进营养的消化、吸收。[详细]

    08-22 15:28健康报
  • 立秋后感冒、脑血管疾病都爱找上门!这么养生整个秋天不生病!

    多食滋阴润肺食物 立秋后燥气当令,燥邪易伤肺,故饮食应以滋阴润肺为宜,可适当食用芝麻、百合、蜂蜜、菠萝、乳制品等以滋阴润肺。 4、房事养生 立秋时“阳消阴长”,人体也到了“收敛”的时候,故应减少房事次数。[详细]

    08-22 15:28人民健康网
  • 伤害心脏、或导致早亡 你还把“打呼噜”不当回事吗?

    虽然大约一半打鼾的人只是在制造噪音,而另一半人则是在忍受一种威胁生命的疾病(睡眠呼吸暂停)的折磨。阻塞性睡眠呼吸暂停、上呼吸道阻力和打鼾等呼吸障碍的发生率随着年龄的增长而增加。[详细]

    08-22 15:19北京青年报
  • 啤酒小龙虾?“老痛风”悠着点

    夏夜,世界杯,啤酒小龙虾,简直不要太惬意。为了均衡饮食,完善营养结构,也可以适量搭配一些植物性食物,比如说黄瓜、番茄,和适量的水果如橙子、奇异果、李子等。专家提醒说,有麻辣小龙虾外卖的食肆,多半不会没有川式拍黄瓜,不妨顺手下多一单哦。[详细]

    08-22 15:14广州日报
  • 伏天养生要防凉

    她认为,伏天养生重在“养”,也重在“防”。” 这些习俗也好,民谚也好,都说明夏季补充营养的重要性,包含着中医的养生智慧。王宜提醒,眼睛喜凉怕热,注意防晒,利于抗衰防眼病。中医讲究“治未病”,炎炎夏日也是冬病夏治的大好时机。[详细]

    08-14 10:25人民日报
  • 生活饮食习惯不健康 小心结直肠癌找上你

    结直肠癌早期的症状,包括便秘或者大便不成形、次数增多,以及便后有血,腹痛腹胀腹泻、贫血等。刘丽坤:预防结直肠癌,首先应该改变自己不良的生活习惯和饮食习惯,多吃蔬菜水果,少吃不健康食品,重视筛查。[详细]

    08-14 10:22山西晚报
  • 夏季腹泻多发 专家提示避免治疗误区

    夏季炎热,因各类胃肠道疾病引起的腹泻多发。专家提示,在治疗腹泻时,一些市民往往选择过量饮用热水、盲目使用抗生素等,这其实都是错误的做法,需要引起警惕。[详细]

    08-14 10:19新华网
  • 专家:“贴秋膘”不等于吃肉 建议防“上火”、莫贪凉

    专家建议,入秋后要防“上火”、莫贪凉,“贴秋膘”不等于“吃肉”,应根据自身身体状况,平衡营养饮食。如果目前体重处于正常范围内、营养状况也不存在不足,并不一定要额外“贴秋膘”,根据身体状况注重日常健康饮食即可。[详细]

    08-14 10:16新华网
  • 血管健康是基础!三个好习惯让你的血管年轻

    要预防或改善心脑血管病,血管健康是基础。日本庆应义塾大学特任教授暨东京栗原医院院长栗原毅,在日本《一周新闻》杂志上,向公众介绍了让血管恢复“青春”的3条生活习惯。脂肪和蛋白质吸收慢,令血糖值不至上升过快,最好在用餐前先吃点肉类。[详细]

    07-20 10:03中国中医药报
  • 防中暑,有哪些药可供你选?

    广州市第一人民医院药学部副主任中医师卢兰芳推荐预防中暑的药物如下:  1. 十滴水(主要成分:樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油等)。禁忌:孕妇不宜,婴幼儿及儿童不宜服用;长时间服用有肝肾损害,肝肾功能不全者需在医生指导下用药。[详细]

    07-20 10:03羊城晚报
  • 高温酷暑,饮食运动控血压

    天气炎热,补充水分,饮茶消暑是最正常不过的事了,但对于高血压患者来说,要注意各类茶的性质。功效:桑寄生具有补肾、祛湿、利尿的作用;夏枯草清肝降压,适用于高血压肝肾不足,有腰膝酸痛,耳鸣者。功效:高血压、高血脂、高血糖患者可以饮用能降“三高”。[详细]

    07-20 10:03羊城晚报
  • 防近视每天户外运动两小时

    高度: >600度  广东省第二中医院眼科医师张阳说,过早且长时间的近距离用眼是近视眼形成的重要原因。(1)假性近视:药物(0.01%阿托品)、中医等物理治疗有效,对防止近视加深和缓解视疲劳有一定的作用。[详细]

    07-20 10:03羊城晚报
  • 在夏季会变严重的八种健康问题

    自身免疫性疾病患者在夏天要穿材质轻的裤子,有袖子的衬衫,戴帽子,还要涂抹防晒霜。湿疹  除了炎热和潮湿,夏天出汗量的增多、游泳池水中的氯气和皮肤上涂抹的防晒霜也会引起湿疹发作。[详细]

    07-20 09:52北京青年报
  • 即墨中医医院:腹部按摩保健康

    中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。 [详细]

    07-13 14:22大众网
  • 喝骨头汤能促进骨折愈合?万万没想到被骗太多年

    随着全民运动健身的热潮,现在有更多的人热爱运动,运动也已经成为生活中不可缺少的一部分。首都医科大学附属北京朝阳医院 营养科 副主任医师 贾凯:疾病的愈合过程中,还是要清淡易消化的饮食,所以油腻的食物就不适合了。[详细]

    07-06 16:25央视财经
  • 不吃早餐有害健康?比这更伤身体的是…

    不吃早餐有害健康,是很多人的共识。早餐单纯吃点饼干类,人体很快就会感到饥饿,临近中午时血糖水平会明显下降,长期这种早餐形式会导致营养不足、体质下降。建议:大家如果时间紧张到只能吃点零食充饥时,可以在那一餐的早餐加上一盒牛奶,加餐吃点坚果。[详细]

    07-06 16:23中新社微信公众号
  • 晚上常喝酒易导致高血压冠心病

    现在上班族白天忙工作或是需要出行开车不能喝酒,于是把喝酒的事推到了晚上,觉着这样也不会影响谁。晚上喝酒多了,整个夜间心率快,第二天就容易高血压;而喝酒后不消耗,造成腹部脂肪堆积,又是一个诱因。[详细]

    07-06 16:22北京晚报
  • 虚寒体质者 不要轻易喝凉茶

    对于清远人来说,上火了喝凉茶可谓是家常便饭,感觉到上火、湿热、咽喉不舒服,连着几天一碗凉茶下肚,症状明显减轻。清远市人民医院中医科负责人、副主任医师黄子亮表示,也有部分人刚开始喝凉茶症状可以减轻,但是随着上火症状反复发作,甚至感觉越喝越上火。[详细]

    07-06 16:22南方日报