养生保健 标题 图文
  • 养生先养脚 一身清爽百病消

    泡脚养生,已有数千年历史,“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天烫脚,丹田暖和”。一年四季用热水泡脚对人体皆有好处。[详细]

    10-09 17:15大众网
  • 冬季反复咳嗽,也许在夏天你“错过”了它

    有一些慢性呼吸道疾病的人,比如有过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、慢性咽炎、慢性阻塞性肺病的人,适合贴三伏贴。A: 儿童冬病夏治有一定的适应症范畴,冬病是指冬季容易反复发作、加重的疾病,比如儿童反复的呼吸道感染疾病,像支气管炎、哮喘、...[详细]

    08-22 17:12齐鲁网
  • 饭前喝汤不一定适合你

    随着人们健康意识的提高和健康知识的普及,“饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖”的理念深入人心。 饭前喝汤,可以润滑口腔、食管,防止干硬食物刺激消化道黏膜,有利于食物和消化液的充分混合,促进营养的消化、吸收。[详细]

    08-22 15:34健康报
  • 立秋后感冒、脑血管疾病都爱找上门!这么养生整个秋天不生病!

    多食滋阴润肺食物 立秋后燥气当令,燥邪易伤肺,故饮食应以滋阴润肺为宜,可适当食用芝麻、百合、蜂蜜、菠萝、乳制品等以滋阴润肺。 4、房事养生 立秋时“阳消阴长”,人体也到了“收敛”的时候,故应减少房事次数。[详细]

    08-22 15:33人民健康网
  • 伤害心脏、或导致早亡 你还把“打呼噜”不当回事吗?

    虽然大约一半打鼾的人只是在制造噪音,而另一半人则是在忍受一种威胁生命的疾病(睡眠呼吸暂停)的折磨。阻塞性睡眠呼吸暂停、上呼吸道阻力和打鼾等呼吸障碍的发生率随着年龄的增长而增加。[详细]

    08-22 15:22北京青年报
  • 啤酒小龙虾?“老痛风”悠着点

    夏夜,世界杯,啤酒小龙虾,简直不要太惬意。为了均衡饮食,完善营养结构,也可以适量搭配一些植物性食物,比如说黄瓜、番茄,和适量的水果如橙子、奇异果、李子等。专家提醒说,有麻辣小龙虾外卖的食肆,多半不会没有川式拍黄瓜,不妨顺手下多一单哦。[详细]

    08-22 15:15广州日报
  • 伏天养生要防凉

    她认为,伏天养生重在“养”,也重在“防”。” 这些习俗也好,民谚也好,都说明夏季补充营养的重要性,包含着中医的养生智慧。王宜提醒,眼睛喜凉怕热,注意防晒,利于抗衰防眼病。中医讲究“治未病”,炎炎夏日也是冬病夏治的大好时机。[详细]

    08-14 10:25人民日报
  • 生活饮食习惯不健康 小心结直肠癌找上你

    结直肠癌早期的症状,包括便秘或者大便不成形、次数增多,以及便后有血,腹痛腹胀腹泻、贫血等。刘丽坤:预防结直肠癌,首先应该改变自己不良的生活习惯和饮食习惯,多吃蔬菜水果,少吃不健康食品,重视筛查。[详细]

    08-14 10:22山西晚报
  • 夏季腹泻多发 专家提示避免治疗误区

    夏季炎热,因各类胃肠道疾病引起的腹泻多发。专家提示,在治疗腹泻时,一些市民往往选择过量饮用热水、盲目使用抗生素等,这其实都是错误的做法,需要引起警惕。[详细]

    08-14 10:19新华网
  • 专家:“贴秋膘”不等于吃肉 建议防“上火”、莫贪凉

    专家建议,入秋后要防“上火”、莫贪凉,“贴秋膘”不等于“吃肉”,应根据自身身体状况,平衡营养饮食。如果目前体重处于正常范围内、营养状况也不存在不足,并不一定要额外“贴秋膘”,根据身体状况注重日常健康饮食即可。[详细]

    08-14 10:16新华网
  • 血管健康是基础!三个好习惯让你的血管年轻

    要预防或改善心脑血管病,血管健康是基础。日本庆应义塾大学特任教授暨东京栗原医院院长栗原毅,在日本《一周新闻》杂志上,向公众介绍了让血管恢复“青春”的3条生活习惯。脂肪和蛋白质吸收慢,令血糖值不至上升过快,最好在用餐前先吃点肉类。[详细]

    07-20 10:03中国中医药报
  • 防中暑,有哪些药可供你选?

    广州市第一人民医院药学部副主任中医师卢兰芳推荐预防中暑的药物如下:  1. 十滴水(主要成分:樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油等)。禁忌:孕妇不宜,婴幼儿及儿童不宜服用;长时间服用有肝肾损害,肝肾功能不全者需在医生指导下用药。[详细]

    07-20 10:03羊城晚报
  • 高温酷暑,饮食运动控血压

    天气炎热,补充水分,饮茶消暑是最正常不过的事了,但对于高血压患者来说,要注意各类茶的性质。功效:桑寄生具有补肾、祛湿、利尿的作用;夏枯草清肝降压,适用于高血压肝肾不足,有腰膝酸痛,耳鸣者。功效:高血压、高血脂、高血糖患者可以饮用能降“三高”。[详细]

    07-20 10:03羊城晚报
  • 防近视每天户外运动两小时

    高度: >600度  广东省第二中医院眼科医师张阳说,过早且长时间的近距离用眼是近视眼形成的重要原因。(1)假性近视:药物(0.01%阿托品)、中医等物理治疗有效,对防止近视加深和缓解视疲劳有一定的作用。[详细]

    07-20 10:03羊城晚报
  • 在夏季会变严重的八种健康问题

    自身免疫性疾病患者在夏天要穿材质轻的裤子,有袖子的衬衫,戴帽子,还要涂抹防晒霜。湿疹  除了炎热和潮湿,夏天出汗量的增多、游泳池水中的氯气和皮肤上涂抹的防晒霜也会引起湿疹发作。[详细]

    07-20 09:52北京青年报
  • 即墨中医医院:腹部按摩保健康

    中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。 [详细]

    07-13 14:23大众网
  • 喝骨头汤能促进骨折愈合?万万没想到被骗太多年

    随着全民运动健身的热潮,现在有更多的人热爱运动,运动也已经成为生活中不可缺少的一部分。首都医科大学附属北京朝阳医院 营养科 副主任医师 贾凯:疾病的愈合过程中,还是要清淡易消化的饮食,所以油腻的食物就不适合了。[详细]

    07-06 16:26央视财经
  • 不吃早餐有害健康?比这更伤身体的是…

    不吃早餐有害健康,是很多人的共识。早餐单纯吃点饼干类,人体很快就会感到饥饿,临近中午时血糖水平会明显下降,长期这种早餐形式会导致营养不足、体质下降。建议:大家如果时间紧张到只能吃点零食充饥时,可以在那一餐的早餐加上一盒牛奶,加餐吃点坚果。[详细]

    07-06 16:23中新社微信公众号
  • 晚上常喝酒易导致高血压冠心病

    现在上班族白天忙工作或是需要出行开车不能喝酒,于是把喝酒的事推到了晚上,觉着这样也不会影响谁。晚上喝酒多了,整个夜间心率快,第二天就容易高血压;而喝酒后不消耗,造成腹部脂肪堆积,又是一个诱因。[详细]

    07-06 16:23北京晚报
  • 虚寒体质者 不要轻易喝凉茶

    对于清远人来说,上火了喝凉茶可谓是家常便饭,感觉到上火、湿热、咽喉不舒服,连着几天一碗凉茶下肚,症状明显减轻。清远市人民医院中医科负责人、副主任医师黄子亮表示,也有部分人刚开始喝凉茶症状可以减轻,但是随着上火症状反复发作,甚至感觉越喝越上火。[详细]

    07-06 16:23南方日报
  • 肩痛=肩周炎?这个结论别下得太早!

    近期,感到“肩周炎”越来越严重的刘大爷到医院就诊,最终被确诊为另一种常见肩关节疾病——肩袖损伤,而并非他自己认为的“肩周炎”。除此外,引起肩关节疼痛的疾病还有肩峰下滑囊炎、肱二头肌腱病、冈上肌钙化性肌腱炎、颈椎病、脏源性疾病、风湿免疫性疾病、感染...[详细]

    07-06 16:22北京日报
  • 熬夜看球小心健康亮“红牌”

    又到了球迷们熬夜看球、烧烤助兴的时候了,在这个呼朋唤友,集体high翻的时刻,北京晨报提醒广大球迷,熬夜看球小心健康亮“红牌”。除此之外,过度熬夜还可能造成猝死等严重问题,回顾2012年欧洲杯期间,长沙球迷蒋某每天熬夜看球,一场不落。[详细]

    06-21 15:49北京晨报网
  • 小心枣核卡食道 端午吃粽子您别“囫囵吞枣”

    昨天一早,耳鼻咽喉头颈外科医生黄振校一上班,就见到了5位食道异物患者,其中三人是枣核卡在食道中。这三位枣核卡在食道里的患者都是北京本地人,年龄最小的只有15岁,最大的也不过50出头。[详细]

    06-21 15:48北京晚报
  • 空腹吃荔枝会引发低血糖致死?专家:空腹才是真凶

    专家提醒,长时间空腹,未按时进食或进食不足即可导致低血糖,而吃荔枝本身并不会导致低血糖,更不会致死。省医院内分泌科副主任杜馥曼告诉记者,吃荔枝引发低血糖,目前医学界还没有相关研究证实。[详细]

    06-21 15:48生活报
  • 膝盖很重要保养有诀窍

    编者按:站立、走路、跑步,人的移动都离不开膝关节的支持,膝关节又是人体最大的承重关节,它承受的重量越多,关节软骨磨损的几率也越大,肌腱也越容易受伤,关节退化也就越快。静蹲练习背靠墙,双足分开,与肩同宽,脚逐渐向前伸,和身体重心之间形成一定距离,大...[详细]

    06-21 15:47农民日报
  • 这些饮食小常识 教您科学饮食远离疾病

    工作对身体有一定的伤害,会让人感到疲倦和烦躁,甚至造成呼吸道感染、视力下降等一系列问题。对于需要久站的上班族来说,应该吃些有助于保护静脉和关节的食物。受噪音影响的上班族还要减少盐的食用量,多吃鱼肉和叶子蔬菜。[详细]

    06-21 15:47环球网
  • 海慈医院:小区内的花花草草,竟是中医药材?

    春天,百花盛开,万物生长,你有木有想过在小区内偶遇的花花草草可能就是一种中草药材呢?连翘、辛夷、蒲公英、槐花、地黄……它们就近在我们身边,这些种草药材有哪些功效?海慈医疗集团药剂科专家为您一一道来![详细]

    04-19 09:56大众网
  • 清明养生:呼吸系统疾病高发 要注意防范

    清明是清气上升的时节。《黄帝内经.素问.阴阳应象大论》中写道:"寒气生浊,热气生清。"清明是一个重要的养生节气。清明过后雨水增多,气候潮湿,容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。而晴雨多变的天气容易使人受凉感冒,患上扁桃体炎、支气管炎、肺炎;此时又是呼吸道传染...[详细]

    04-04 15:33大众网
  • 养生当从春季抓起

    春季植被逐渐茂盛,空气中的阴离子倍增,适当的户外活动,如散步、赏花、放风筝、钓鱼、慢跑、做操、打拳等有助于促进新陈代谢,提高生理机能和健康水平。头部为诸阳之会,每天早起以牛角梳或手指从前发际到后发际梳头100遍,能够促进血液循环,升发阳气。[详细]

    03-20 14:07山西晚报
  • 运动期间慎服这些药物

    在运动之前或之后服用某些药物可能会导致危险的副作用。抗抑郁药有很多不同的种类,如果你所服用的抗抑郁药引起了严重的嗜睡,就需要告知医生,在他们的指导下服用不会引起嗜睡的替代性药物。[详细]

    03-20 14:07北京青年报
  • 油大太增肥?内分泌医生教你点外卖

    都说现在白领有三宝:早上喝咖啡,中午定外卖,晚上忙健身。那么我们就转到外卖上,从健康、营养、科学的角度上加以考量,帮助大家找找点好外卖的窍门。关于盖饭蔬菜的选择,因为外卖路上时间问题,往往是送到手中,绿色蔬菜因为被“闷”时间长了,口感变差,所以大...[详细]

    03-20 14:06北京青年报
  • 中老年互联网生活研究报告:最关心国家大事和养生

    “很多中老年人都喜欢通过转发文章、表情包的方式来跟子女交流,这表明中老年人上网时的情感和沟通需求更强。基于对中老年人与互联网关系的相同理念和期望,腾讯牵头发起倡议,建设老年人友好型网络社会,以便使中老年人更好地融入“数字时代”。[详细]

    03-20 14:03北京晨报
  • 八成孩子感冒都是捂过头 医生:春捂并非穿越多越好

    前天,省妇幼呼吸内科副主任医师杨磊在门诊中碰到一个4岁男孩来看感冒,孩子穿着5件衣服,脸蛋通红,又咳又喘。杨磊说,最简单的方法就是小孩比成人多穿半件到一件衣服,她推荐近期孩子适合的穿衣模式是:棉内衣+毛衫+薄棉衣。[详细]

    03-20 14:02武汉晚报
  • “春捂”把握分寸 三类人群更应“春捂”

    早春时节天气忽冷忽热,小夏早早脱去了冬装,而且还露着脚踝。老年人老年人体内产热本领较低,且循环系统已不像年轻人那样正常,故容易受“倒春寒”的刺激。立春以后,老年人仍要减少出门次数,外出戴上帽子减少头部血管受到冷空气的刺激,高血压病人要注意持续用药。[详细]

    03-20 14:00中国中医药报
  • “负卡路里食物” 的说法是正解吗?

    不少人都听说,减肥要吃“负卡路里食物”,这些食物会让人越吃越瘦。传言称,这些“负卡路里食物”本身所含的能量(俗称热量、卡路里)很低,甚至不含能量。对这类高能量食物来说,谈“负卡路里”是没意义的,它们的确能够释放大量热量。[详细]

    03-15 15:57中国妇女报
  • 科普:终生定期运动有助减缓衰老

    英国一项最新研究指出,终生有规律地运动不仅有益身体健康,还能减缓衰老速度。 研究还发现,骑行爱好者的免疫系统似乎也没有衰老迹象,胸腺产生的“免疫武器”T细胞数量与年轻人一样多。[详细]

    03-15 15:56新华网
  • 减肥要成功避开四个“坑” 运动后半小时内别进食

    节食带来的基础代谢率降低,让节食人群在恢复正常饮食后,陷入吸收高、消耗低的状况,反弹是必然的。“因为运动后人体的细胞活跃度高,进食欲望增强,吸收更多,运动后马上进食不仅不能减肥,还可能摄入过多。[详细]

    03-15 15:50广州日报
  • 英国专家详述吃早餐很危险引发讨论 吃还是不吃?

    近日,据英国《spectator》网站报道,临床生物化学教授TerenceKealey在新出版的新书《BreakfastisaDangerousMeal》中详述了吃早餐对健康有害,引发健康界和医学界的热烈讨论。不吃早餐会导致低血糖,而大家都知道血糖低会头晕,这也是为什么一些同学不吃早餐就去跑...[详细]

    03-15 15:50北京青年报
  • 4个超常见减肥误区你踩过吗?

    解析:粗杂粮不止有纤维,还有碳水化合物、蛋白质,代替部分米饭是不错的选择,如果完全代替一日三餐就不好了,过多摄入无益于减肥。Tips  曾青山介绍,大多数人其实并不知道,导致肥胖的根本原因在于营养摄入失衡,即摄入了过多的碳水化合物及能量过剩。[详细]

    03-15 15:49羊城晚报
  • 五步助你远离冠心病:戒烟就从今日起

    广东省中医院心功能室主任江巍指出,冠心病可防可控,健康生活五步走,向冠心病说“拜拜”。运动的形式可根据个人兴趣爱好以及环境条件来决定,每日运动30分钟,每周至少做3~5次的运动可有效改善心血管健康,重在长期坚持。[详细]

    03-15 15:44广州日报
  • 海慈医疗集团: 百花待放,春天要小心“花粉症”

    春回大地,万物复苏,百花齐放, 然而,花粉也卷土重来了,这对过敏性鼻炎的市民来说,又是一轮新的煎熬。严重的过敏性鼻炎不仅影响工作和生活质量,还会引起很多并发症。尤其对儿童的危害更大,严重时会大大影响孩子的生长发育! [详细]

    03-13 11:26大众网
  • 这样洗水果,和农残说再见

    美国康涅狄格州政府有个部门曾经做过一项研究,比较自来水、洗涤灵,以及当地市场上的4种“果蔬清洗剂”的去农残效果。至于其他那些看起来很“高大上”的去农残方法,对于有些农残可能会有效果,但不如清洗、去皮、焯水这三种方法普适而高效。[详细]

    03-05 09:14北京青年报
  • 专家:莫赶时髦“露脚踝” 乍暖还寒谨防“开春病”

    春节早过,我国东北、内蒙古东部等不少地区气温仍在零下5摄氏度以下,但不少人已经穿起薄外套,有些年轻人甚至为了追求时髦露出脚踝。刘人科提醒年轻人,千万不可为了赶时髦“要风度不要温度”,虽然露脚踝只露出一小截,却可能引发各种疾病。[详细]

    03-05 09:14新华网
  • 药膳养生靠不靠谱?

    春节期间播出的《舌尖上的中国3》,因“药食同源”“药膳”“食疗”,一经播出就引发争议,有观众认为,里面所提到的煲汤养生并非人人适用;草药入菜也绝非“缺啥补啥”那么简单,随意食补可能适得其反。冯兴中表示,要避免对药膳作用的过分吹嘘夸大,食疗不能取代...[详细]

    03-05 09:14科技日报
  • 喝粥也可以降低胆固醇

    英国研究人员最近揭开了粥的真相:一碗粥比一片全麦面包提供更多纤维,脂肪含量也更低。研究表明,一碗粥真正的健康益处来自一种叫做“倍他葡聚糖”的可溶性纤维。研究人员称,倍他葡聚糖最重要的功效,就是降低胆固醇。[详细]

    03-05 09:13中国妇女报
  • 前列腺炎“青睐”年轻人 前列腺增生50岁以上高发

    两年前,外国友人John开始出现排尿困难,最初腰部和背部位置有痛感,并没有太重视。王海坤提醒,由于前列腺增生与前列腺癌的症状比较相似,50岁以上的男性还建议完善PSA(前列腺癌特异性抗原)检查,来筛查是否有前列腺恶性肿瘤。[详细]

    03-05 09:12广州日报
  • 医生提示:节后饮食宜清淡

    春节长假期间,不少市民由于大量摄入高热量、高蛋白食物,加重了胃肠负荷,严重的甚至出现急性胰腺炎、胃出血等疾病。新桥医院消化内科副主任郭红介绍,急性胰腺炎这种疾病节日期间多发,是发病急、进展快、并发症多、死亡率高的严重疾病。[详细]

    02-26 16:09新华网
  • 节后满肚的油腻如何解?

    春节期间聚会多,人们在不知不觉中就会吃多了,吃油了会腻,吃多了也会腻。在中成药方面,保和丸是消食导滞的著名方剂,里面就包括山楂、神曲、麦芽,还加了其它一些药物组成。[详细]

    02-26 16:08羊城晚报
  • 警惕清洁产品伤肺!危害不亚于吸烟

    【环球网综合报道】 据外媒近日报道,挪威最新研究表明,经常使用清洁产品,如清洁喷雾会损害肺部,相当于一天吸一包烟。研究人员测量志愿者最大呼出气体量来计算肺功能,与其清洁习惯做比较,发现经常做清洁,肺功能低下,患哮喘风险越高。[详细]

    02-26 16:03环球网
  • 鼻窦炎总不好?巧用精油有奇效

    【环球网综合报道】鼻窦炎是现代社会中较为常见的一种疾病,常常会给患者的学习、工作和生活造成很大的影响。缓解病毒性鼻窦炎(或急性鼻窦炎)的第一步为鼻腔冲洗,以清除积聚在鼻腔内的分泌物。[详细]

    02-26 16:03环球网