大众网青岛.海报新闻2月12日讯 头皮屑非常常见，在人群中的发生率约50%，亚洲人头皮屑发生率高达83%。而且在年轻人中多见且严重，儿童和老年人相对较少。头皮屑虽然无损健康，但却有碍观瞻，给人以不洁之感，颇为恼人。下面就为大家科普有关头皮屑的知识。

　　 头皮屑是指头皮或头发里出现薄片状皮屑，呈白色或灰白色，散在毛发间。

　　 头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑两种。生理性头皮屑不属于皮肤病，病理性头皮屑则伴发于皮肤病。生理性头皮屑是指的一般成人常见的干性皮屑，无明显头皮炎症（头皮不发红，没有明显瘙痒）。我们一般讲的头皮屑多主要是指的生理性头皮屑。（注：正常情况下，我们的皮肤不继更新出现脱屑，据估计一个成年人一年全身脱落的鳞屑约4kg，头皮和我们身体其他部位一下也会出现脱屑。）细菌感染、真菌感染、头皮银屑病、脂溢性皮炎、石棉状糠疹等皮肤病、或是其它物理、化学性的原因损伤头皮引发皮炎均可导致病理性头皮屑多。病理性头皮屑需要针对原发皮肤病进行治疗。可以参考下面的症状说明判断自己是否是病理性头屑：1. 头皮屑又多又痒，可能是头皮糠疹（一种常见于青春期的皮肤疾病，由于头皮生态平衡遭到破坏从而产生大量的头皮屑，很难用常规洗发产品去除）2. 不仅头屑多，头皮还油，可能是脂溢性皮炎（一种头皮上的炎症，表现为头皮发痒，头皮屑是那种油油的，更糟糕的是脂溢性皮炎很容易合并脂溢性脱发）3．头皮屑多，而且头皮发红，头发呈束，还要排除寻常型银屑病（俗称牛皮癣，尽管多数患者身上也在皮损，但少数只发于头皮，容易误认为头皮屑多或脂溢性皮炎）最准确的诊断还是要找专业医生。

　　造成生理性头皮屑多的原因是什么呢？主要有：马拉色菌定植、皮脂分泌和个体易感性。目前认为可能机制为：皮脂腺分泌过多，为马拉色菌提供营养，马拉色菌增殖并分解皮脂中的甘油三脂，产生不饱和脂肪酸，刺激头皮导致表皮角质细胞的异常增生，造成头皮屑增多。另外，马拉色菌还可引起毛囊炎和花斑癣，头皮脂溢性皮炎的发病也与马拉色菌密切相关。

　　具有袪除头皮屑作用的成分有哪些呢？常见成分：吡硫翁锌（ZPT）、吡啶酮乙醇胺盐、二硫化硒、酮康唑、氯咪巴唑、煤焦油、硫磺和水杨酸等。吡硫翁锌（ZPT）、吡啶酮乙醇胺盐、二硫化硒、酮康唑、氯咪巴唑可有效地抑制马拉色菌或抑制细胞生长，起到去屑作用。但酮康唑、氯咪巴唑容易产生耐药性，应该注意这两类成分的去屑产品不要长期使用，以免产生耐药性降低其去屑效果。针对一些头皮炎症问题的时候，可以选择含有水杨酸成分的去屑产品，在列举的去屑成分当中，水杨酸的抗炎能力是最为突出的。煤焦油和硫磺因为其气味较大，在抗真菌，抗炎方面又不是很突出，所以采用这类成分的产品相对较少。

　　 生活饮食方面应注意些什么？注意调整饮食结构，平时应多吃蔬菜、水果等，避免进食过多辛辣、油腻和甜食和乳制品。