俄罗斯ELLE新闻网报道称，现代社会生活压力日益增大，我们身体在承担这些压力的同时也会发出“抗议”。您可以用充足的睡眠或高碳水食物来代替甜食，比如说晚饭吃荞麦，这样晚上吃巧克力的欲望会大大降低。[详细]
如果你怀疑得了腰椎间盘突出，节目中的这些动作可以帮你在家自测一下。您想要了解更多健康知识或者我们节目更多内容请扫描下方二维码关注《身体健康》节目公众号，在公众号“身体健康”栏目-往期回顾中查找。[详细]
每位妈妈都时时关心孩子是否吃饱穿暖，如果孩子稍有不适，很快就会被细心的妈妈发现。正常舌象应为舌体柔软、活动自如、颜色淡红，舌面铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔，常描写为“淡舌、薄白苔”。[详细]
糖尿病的诊断标准:空腹血糖大于7.0mmol/L或餐后2小时血糖大于11.1mmol/L 从临床诊断上来说，血糖没有超过这个值不能诊断为糖尿病，但是如果处于下面的这个范围之内，即属于糖尿病前期，也就是还不能诊断为糖尿病的血糖异常者。专家指出:对糖尿病前期干预主要以生活[详细]
很多人喜欢登山，尤其是三四十岁的男性，户外的登山运动可以让他们感觉年轻，心态变好，而且他们登山的频率也很高，有的甚至一周登好几次。专家表示，虽然登山可以提高身体素质，但很容易伤害膝盖，因此登山的次数需节制。[详细]
即便是在雾霾天也要开窗换气，可以把每个房间的窗户开个小缝来通风。骆彤提醒，在装修房子时选择带有环保标志的绿色装饰材料，房间内放置绿萝、吊兰、常春藤、白掌等绿色植物等可以改善室内空气质量。[详细]
张口受限带给患者的影响，不仅包括出现关节弹响、无法正常进食和咀嚼，还往往伴随疼痛和面容的改变，影响患者的生活。张清彬特别提醒，张口时耳屏前出现过“咔咔”响或出现过张口或咀嚼疼痛者，一定要警惕颞下颌关节紊乱病引起的张口受限。[详细]
崂山区社区卫生服务中心门诊接诊的大夫经常会收到病人这样的询问，钡餐和胃镜有啥不一样？干脆直接做个最贵的就行了！其实，钡餐和胃镜两个并不是越贵越好呀！听听专业医师怎么说~ [详细]
早在二十世纪七十年代初，国外就开始了缓释和控释制剂的研究开发。缓释制剂是指在规定的释放介质中，按要求缓慢地非恒速释放药物，与相应的普通制剂比较，给药频率至少减少一半或给药频率比普通制剂有所减少，且能显著增加患者顺应性的制剂。控释制剂是指在规定的释放[详细]
含片与舌下片、分散片与泡腾片、缓释剂与控释剂，这三类药有很多相同点，常被用错，导致药效无法完全释放。那么，这三类药到底有何区别？该怎么用？ [详细]
随着人们自我保健意识的增加，去药店购买药品进行自我保健的人越来越多。如何正确地阅读药品说明书，并以此指导自己合理地服用药物是一个很重要的问题。 [详细]
药物依据自身的不同特点需要在进食的不同阶段服用，有的药物与食物同时服用可以增加机体对药物的吸收、减少药物对胃肠道的刺激，而有时食物会妨碍药物的吸收和利用，故进食与服药的关系很紧密。正确的服药方法可以保证治疗效果、减少药品带来的不良反应。下面我们就常[详细]
专家提醒：目前矫正近视的手术方式很多，每一种方式都有各自的优势，不是最贵的就是最好的，经过详细的术前检查后，医生会根据你的情况制定方案。专家建议：专业眼科医院也有眼整形科，眼科医生对眼睛解剖结构较为了解，保障了患者的眼睛安全。[详细]
“目前，中国已经进入老龄化社会，特别是空巢老年人数量的逐渐增多，这时候就需要借助社会力量和专业机构的服务支援。人的一生不可能平坦如意，如何保持健康的身心，钟世镇院士谈了三点感受，即坚持运动、乐观的心态与心境及良好的饮食习惯。[详细]
乔治医生还发现过甲基苯丙胺成瘾症状，甲基苯丙胺成瘾症，牙齿外层会出现一种特有的腐蚀症状。86%的青壮年舌鳞状上皮癌，与患者的牙齿畸形有关，其舌病患处有经常与内侧倾斜的牙齿接触史。[详细]
研究者发现，与每周只洗1次桑拿的人相比，洗桑拿最频繁的那组人患上任何形式的老年痴呆症的风险降低了66%，他们患上阿尔茨海默病的风险降低了65%。发表在《美国医学协会杂志—内科医学》上的这项研究结果显示，在随访期内，每周洗桑拿1次的男性有49%的人死亡，每周洗2~[详细]
防治骨质疏松的基础措施包括调整生活方式（合理膳食、充足阳光、锻炼身体、预防跌倒、戒烟等）和骨健康基本补充剂（钙剂和维生素D）。维生素D制剂的补充：天然食物中的维生素D含量有限，某些脂肪含量高的鱼类、鱼油、肝及某些水生哺乳动物的脂肪中，维生素D含量较高。[详细]
最近北京清华长庚医院肾脏内科病房收治一位37岁男性，因双侧肾区疼痛，伴尿量减少，血肌酐增高达252.9umol/L，尿蛋白2+，以急性肾损伤收住院。[详细]
每到冬天，雾霾天就多了起来。雾霾里的PM2.5颗粒成分复杂，主要包括碳类物质、水溶性无机离子、金属和类金属、有机物四大类，可对呼吸系统和心血管系统造成一定的伤害，其中老人、小孩及心肺疾病患者是PM2.5污染的敏感人群。青岛市疾控中心专家给出了几点健康提示。 [详细]
还有十多天冬至就要到了，对于畏寒体虚的人来说，大雪纷飞的冬季或许并没有那么可爱。有法国专家表示，约有十分之一的法国人在冬季患有季节性情绪失调，这些人容易陷入抑郁、嗜好甜食、意志力薄弱的状态。[详细]
近日天气寒冷，很多市民喜欢吃烫食喝烫茶来驱寒。“喜欢食用过烫食物的人，食道会出现不同程度的伤害，食道上受到热刺激的细胞发生突变的几率就会大大上升，这样得食道癌的几率就大了。很多食道癌和胃癌的患者都有一些共同特点：喜欢食用非常热的食物，喜欢吃腌制、油[详细]
【环球网综合报道】俄罗斯《真理报》报道称，据中国和荷兰国际研究专家组针对奶酪制品对人体影响的研究结果，国际专家一致认为食用奶酪对人体健康大有裨益，他们建议每天适量摄入奶酪制品，以预防心血管阻塞、中风等疾病。[详细]
报道称，如果你觉得自己现在极度缺少温暖和阳光，但却完全不愿意出门，那么是时候给自己补充维生素D了。6、鸡蛋虽然没有富含丰富的维生素D，但它却是一种让人很有食欲、充满饱腹感的食物。[详细]
以下7类食物可以轻松改善发质，使您的秀发恢复光滑柔顺 1、吃瘦肉补充蛋白质。蛋白质和泛酸的共生能够改善血液循环，促进血液流向头部的表面皮肤，为其提供必要有用的物质(内部消耗的物质)。也不能完全忽视这些建议，这些食物很可能会让我们拥有美丽柔顺的秀发![详细]
慢性阻塞性肺病是一种以持续减少气流为特征的肺部疾病。慢性阻塞性肺病的症状是逐渐恶化和用力时持久的呼吸困难，最终导致休息时的气喘。该病往往诊断不足，而且可以威胁生命。较常见的术语“慢性支气管炎”和“肺气肿”常常被用作为该病的标签。 [详细]
痴呆症是一种综合征，体现为记忆、思考、行为和日常活动能力衰退。虽然痴呆症主要影响老年人，但它并不是年老的正常情况。全世界大约有5000万痴呆症患者，每年新增病例1000万。阿尔茨海默病是痴呆症最常见的形式，可能占痴呆症病例的60-70%。痴呆症是全世界老年人[详细]
“只要受伤后，注意马上清洁、消炎，保持创面干燥，一般均会正常自愈，不会发展到严重感染的地步。皮肤受伤后，一周左右即可愈合，皮肤伤口如果出现溃烂、红肿、疼痛等症状，要考虑伤口是否已感染，需要尽快到医院就医。[详细]
“健康骨骼行动倡议”第一条就呼吁关注老人身高变化，如果比年轻时矮了3厘米或以上，则应尽快就诊、检测骨密度。人体中的钙有99%在骨骼和牙齿里，钙是决定骨骼健康的关键元素，维生素D是钙质吸收的主要调节因素。[详细]
考虑到以下事情，可以使热身运动实施起来更顺利： 1.环境：包括气候、气温、日光、风、地面状况等。4.伸展运动：体温和肌肉温度上升后，便是进行以改善各关节的动态柔韧度为目的的伸展运动。[详细]
国际糖尿病联盟在糖尿病治疗指南中明确提出，糖尿病患者的血糖控制目标值是：糖化血红蛋白<6.5%，空腹血糖<6.0mmol/l和餐后2小时血糖<8.0mmol/l。而没有进行科学的血糖自我监测是很多糖尿病患者血糖控制不达标的重要原因之一。[详细]
筷子是我国的传统餐具，对孩子来说，学习使用筷子不仅是传承，更有利于身心健康。人们在使用筷子时，5个手指能很好地配合，带动手腕、手掌、胳膊和肩膀的关节和肌肉活动，并可有效锻炼大脑。筷子不要太长，表面要光滑不要有毛刺，粗细以孩子能握住、不吃力为好。[详细]
如果孩子的身高向遗传的上限靠近，身高就较为理想;如果往遗传的下限靠近，身高就偏矮小。吴婕翎说，每年暑假寒假，孩子没有功课压力，家长对孩子管理比较放松，孩子的身高在两个假期就明显长高。[详细]
北风吹来，不少人早晨起来口干干，养生关键在于防燥伤阴。此时可多饮用一些清热润燥、酸甘养阴功效的汤水，广东省人民医院中医科副主任医师林举择推荐一款杨桃雪梨煲牛腱汤。【制作】杨桃、雪梨分别洗净，削皮，切为4片，去掉果芯;牛腱洗净，切成大块后飞水;蜜枣去核。[详细]
口腔医生近年在接诊中发现，一些育龄妇女对口腔疾病未引起足够重视，存在久拖不治或严重时才来就诊情形。尤其是孕妇，牙龈疾病的细菌可通过胎盘感染给胎儿，使出生后的婴儿易患先天性心脏病，也可能影响婴儿大脑的发育。[详细]
孕妇作为一个特殊的群体，在选择化妆品时，除应考虑化妆品对自身的影响外，尤其要保证腹中胎儿的健康，因此，在化妆品的选用方面要格外谨慎。根据各类化妆品的不同特点及其对孕妇以及胎儿可能产生的不良影响，孕妇最好避免接触和使用以下几类化妆品：[详细]
国家一级公共营养师、健康管理师殳荣认为营养是健康的基础。有些零食不能小瞧，比如一杯可乐一杯优乐美加一袋旺旺米饼等于正餐的热量。殳荣推荐6个营养健康的做法：[详细]
新华社海牙１１月９日电欧洲一个研究团队最新开发出一种生产病毒载体的新方法，使病毒载体在传递相关基因时更加安全有效，这将有助于改善基因疗法的临床应用。荷兰、西班牙研究人员在最新一期美国《分子疗法》期刊上报告说，他们改进了ＳＶ４０病毒载体的生产方法，在[详细]
秋冬季气候干燥，使用加湿器的人多起来。武汉市中心医院后湖院区呼吸内科主任胡轶介绍，“加湿性肺炎”包括因不当使用加湿器造成的一系列呼吸道系统疾病，包括上呼吸道感染、支气管炎、哮喘等。[详细]
如今不少家庭都会在家中备一些常用药物，以备不时之需。“不少家庭储存药物的一个误区，就是容易把外用药和内服药放一起，成人药和儿童药放一起，这其实是不科学的。[详细]
人社部昨天发布关于《失业保险条例（修订草案征求意见稿）》公开征求意见的通知。失业保险待遇方面，新增了为失业人员代缴基本养老保险费、职业技能鉴定补贴和创业补贴，将医疗补助金调整为代缴基本医疗保险费。[详细]
只要打开手机淘宝、支付宝，即可查询接种信息；点击服务界面的“立即预约”，便可选择就近社区进行接种——记者近日获悉，全国１００多个城市的８００多家社区卫生服务中心可在线预约宫颈癌疫苗接种服务。[详细]
近日，英国《每日邮报》发文称，数以百万计的英国女性缺铁。 江滨解释说，女性最常见的缺铁原因是减肥和素食，其次是月经异常。[详细]
■ 北京同仁医院眼科教授 魏文斌 老年黄斑变性是老年人最常见的致盲性眼底病，在我国白内障仍是老人致盲的第一位原因，第二位原因就是老年黄斑变性。[详细]
毒蘑菇中毒是非常危险的，轻则上吐下泻，重则肝肾损伤，甚至会丢了性命。个可能因素，干蘑菇吃之前要淘洗和泡水，这个过程中，很可能水溶性的毒素会洗掉一部分，因此中毒程度会轻一些。[详细]
随着天气逐渐转凉变冷，高血压患病率呈上升趋势。 广西医科大学第一附属医院高血压病区主任黄荣杰介绍，我国高血压的发病率越来越高，18岁以上居民高血压患病率为33.5%，25岁至34岁年轻男性的高血压患病率高达20.4%，高血压呈现高发病率和年轻化趋势。[详细]
新华社首尔１１月５日电国际疫苗研究所所长金瀚植５日接受韩国媒体采访时说，疫苗是提升全球健康的合算方案，并呼吁国际社会与制药企业携手为人们提供安全与负担得起的疫苗来抗击传染病。金瀚植呼吁更多国家、大企业和公众能够投入资金、人力等资源帮助该所研发疫苗。[详细]
近日，记者在齐鲁医院青岛院区心理科采访了解得知，抑郁症已经逐渐得到了社会的重视，但是在日常接诊的过程中，很少看到有父母在孩子出现抑郁不久，自己来院咨询或带孩子来咨询的。副主任医师高进介绍，多数家长是在自己也感觉孩子的状况似乎比较严重的情况下，才带孩[详细]
家长们有没有留意自己孩子的一些变化？比如做作业时很慢，写字时写错一点就要多次重复写，有些话说完后要反复确认自己有没有说错，摆放东西一定要按照一定规则，总觉得周围很脏要不停清洗……有些家长不理解孩子出现的这些症状，甚至认为他们是因为不想学习故意找茬，[详细]
一个称咖啡能“强身健体”，还能“延年益寿”的美国研究项目最近登上了国内各大网站，让咖啡爱好者们拍手称快。 值得一提的是，饮用过量的咖啡确实会造成不利影响，比如会影响钙的吸收，还会增加钙通过尿液的排泄。[详细]
第二天，陈仲在省医做了手术，修补好穿了洞的腹壁，月余就恢复了正常训练和比赛。 患病率最高当属老年男子，因为男子到了老年，腹壁更像“穿旧洗破的衣服”，肌肉薄弱，因此60岁以上的男子患病率超过50%。[详细]
