最近一位朋友问到这样一个问题:体检发现空腹血糖6.9mmol/L，餐后2小时血糖8.6mmol/L,到底需不需要吃降糖药?

　　这是一个很多人常遇到的问题，也是糖尿病防治中最应当重视的一个问题，到底该怎么办?首先要明确这样的血糖水平，与糖尿病的关系有多大?

　　糖尿病的诊断标准:空腹血糖大于7.0mmol/L或餐后2小时血糖大于11.1mmol/L

　　从临床诊断上来说，血糖没有超过这个值不能诊断为糖尿病，但是如果处于下面的这个范围之内，即属于糖尿病前期，也就是还不能诊断为糖尿病的血糖异常者。

　　血糖异常:空腹血糖6.1-7.0mmol/L或餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L

　　现在的问题是:血糖异常者，也就是处于糖尿病前期到底需不需要用降糖药?

　　科学应对糖尿病前期

　　有研究表明，空腹血糖超过正常，会损害全身的微血管，引起视网膜、肾脏、下肢、神经等部位的病变;而餐后血糖异常则会伤害全身的大血管，特别是心血管，因此只要血糖异常就应当给予干预治疗。

　　专家指出:对糖尿病前期干预主要以生活方式干预为主，即控制饮食，不摄入过多热量减少血糖的来源，增加运动消耗更多的热量增加血糖的去路。

　　而生活方式干预的效果如果评判，有一个既客观可见，又能及时反应效果的指标，就是体重。研究表明，体重每减轻1公斤，糖尿病前期进展为糖尿病的风险就能减少16%。因此，对糖尿病前期的人来说，减轻体重是当务之急。

　　那么，体重保持在什么水平上就可以有效预防糖尿病的发生呢?较为准确的方法是计算体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)的平方。

　　BMI指数评价标准

　　过轻:低于18.5

　　正常:18.5-24.99

　　过重:25-28

　　肥胖:28-32

　　非常肥胖:高于32

　　专家指出最理想的体重指数是22，可以有效预防多种疾病的发生。那么，您的BMI指数是多少呢?大家都来晒一晒吧，一起来比比谁更健康!