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三级预防措施让老年人远离骨质疏松症
来源：大众网 2015-09-20 21:22:00
关键词： 骨质疏松症;三级预防;中老年骨折
大众网青岛讯（通讯员 李雪丹）随着社会老龄化的加速，作为老年人退行性疾病之一的骨质疏松症及其引起的骨折已越来越受到关注。崂山区疾病预防控制中心慢病防控工作人员指出，防控骨质疏松要做好三级预防。
一级预防
一是合理膳食营养，尤其是儿童、青少年，多食用含钙、磷高的食品，如牛奶（250ml含Ca300mg）、鱼、虾、虾皮、、芝麻等；二是健康生活方式，坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多，晚婚、少育，哺乳期不宜过长。尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。加强骨质疏松的基础研究，对有遗传基因的高危人群，重点随访，早期防治。
二级预防
人到中年，尤其妇女绝经后，骨丢失量加速进行。此时期应定期进行骨密度检查，对快速骨量减少的人群，应及早采取防治对策。注意积极治疗与骨质疏松症有关的疾病，如糖尿病、类风湿性关节炎、脂肪泻、慢性肾炎、甲旁亢/甲亢、骨转移癌、慢性肝炎、肝硬化等。
三级预防
对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收，促进骨形成的药物治疗，还应加强防摔、防碰、防绊、防颠等措施。对中老年骨折患者应积极手术，实行坚强内固定，早期活动，体疗、理疗心理、营养、补钙、止痛、促进骨生长、遏制骨丢失，提高免疫功能及整体素质等综合治疗。
初审编辑：祝新
责任编辑：刘梅
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