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125年4月23日 星期三
养生保健：15个助眠方 让你快速睡着
来源：新华网 作者： 2014-02-27 13:55:00
关键词： 卧室;养生保健;失眠;一帘幽梦;药物
究竟什么是失眠的罪魁祸首呢？压力，来自方方面面的压力导致了失眠。比如，一次重要的考试或是会议；长时间以来的工作压力；孩子的健康，甚至是婚姻方面的问题。
大多数失眠的人会求助于药物，然而，安眠药的危害要远大于它的功效。对于这一点，似乎早就没了争议，那么，能不能不借助药物，也能平稳地进入最好的睡眠状态呢？这里是一些对抗失眠因素的方法，帮你更好地睡。
初审编辑：徐丽丽
责任编辑：王永强
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