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萝卜糖球虽好吃莫贪多 小心吃出“胃结石”
来源：大众网 作者： 2013-02-20 17:13:00
医生建议山楂要少吃为佳。
大众网青岛2月20日讯（记者 李敏）春节期间少不了吃大鱼大肉，节后又有萝卜、元宵、糖球会，各色小吃一齐下肚，难免引起肠胃不适，那么怎样吃才能更健康呢？20日，记者采访了青岛市市立医院消化内科副主任医师宋明全。
宋大夫介绍说，萝卜、糖球是常见的助消化食物，适当食用可使肠胃顺畅有助于消化。但是稍一多吃则会引起肠胃不适，本身肠胃不好的人过多食用，还会出现胃胀、恶心、呕吐等症状。
怎样吃才能恰到好处呢？宋明全说，糖球切忌空腹食用。“山楂与胃酸结合，容易形成胃结石，建议市民一定不要空腹吃糖球、山楂”。对于老人、小孩等消化能力相对较弱的人群，宋明全建议，即使在饭后也要少吃山楂，“吃半串糖球最佳”宋明全说。
“有的患者因为进餐过量，想吃萝卜、山楂助消化，没想到吃到了医院来”，宋明全说，虽然萝卜山楂都属于助消化的食物，但彼此也是有分工的。“面食吃多了可以吃萝卜助消化，肉食吃多了最好吃山楂助消化”。
快到元宵佳节，元宵成了餐桌必备品，宋明全还提醒广大市民，元宵属于高热量食物，并且难消化，建议肥胖、糖尿病患者、肠胃病患者最好少食用元宵，“每顿饭吃二到三两元宵就可以，不要贪吃”宋明全说。
徐丽丽
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