昨天开始，天气开了朵晴花儿，坐在西湖边的户外，竟然有些暖意。你心 情好一些了吧？

　　阳光能带来好心情除了有科学依据，还有更让妹子心花怒放的研究成果。科学家证明：太阳普照，您的减肥计划将实现得更加顺畅。

　　这项研究发表在2014年2月最新出版的英文期刊《健康》上。是由俄罗斯临床实验医学中心的Boris B. Pinkhasov等人研究发现的。他们提出，在控制饮食的同时，在明亮的光线下运动，能够增加能量代谢，提高运动的效力。

　　记者昨日搜集资料、并请教了心理学专家、气象局、气候中心调研员，为大家解读大晴天，是如何开启人们新一年的美好时代的——

　　80人分三组治疗三周

　　明媚阳光下妹子减肥更高效

　　这项发表在《健康》上的研究是这样做的：有80名20~58岁的肥胖女性参加研究。她的身体质量指数(BMI)均等于或高于30 kg/m2。(BMI=体重(㎏)/身高的平方(m2)，当BMI指数为18.5～23.9时，属正常)

　　所有女性测试后，被分配进入三个不同的治疗小组：

　　1组中，女性的饮食受到控制；2组中，不仅控制饮食，还要每天进行有氧运动；3组中，在控制饮食的同时，有氧运动在明亮光线下进行。

　　治疗过程3周。研究人员记录了她们治疗之前和之后的一些指标，包括体重、腰围、臀围、脂肪量、间接量热法测量的耗氧量。

　　结果发现：1组中女性的体重、腰围、臀围、脂肪量、耗氧量均减少；2组中女性减少的更多，耗氧量相比基线而言增加；而3组女性的体重减轻和耗氧量增加比2组更多。

　　所以，研究结果表明，在明亮的光线下运动能够增加能量代谢，提高运动的效力。

　　妹子们，春天我们不要太得宠噢，同样是每天为永无止境的减肥活着，我们每天会收获更多的瘦身效益，这境界，简直是“你若晴天，我便美好”。不过别忘了，与其晚上到健身房里去蹦操，不如就着白天有阳光的时候，去锻炼。

　　燃烧吧，小宇宙！

　　大脑中血清素起作用

　　天晴追女生更容易成功

　　天气还和恋爱成败指数有关系哟。

　　法国南布列塔尼大学瓦纳校区的心理学家 Nicolas Guéguen博士，对这个看似不大靠谱的问题进行了挺严肃的研究。博士在2013年1月的《社会影响》杂志上，发表了这篇研究的成果。

　　实验是这样设计的： 500名不明真相的18~25岁的单身妹子，被教授的团队随机从大街上邀请过来，作为实验目标。

　　莫慌，不会出现什么尾行之类的变态行为，只是请男士来和姑娘搭讪而已。

　　心理学家筛选5位男子。 在春天天气合适的日子里，这5位男士开始频频在大西洋岸边的两个法国城镇出没——挑选正在逛街的单身适龄姑娘搭讪，索要电话号码。当然，公平起见，他们不能再个性化地施展个人的深度魅力，而是按照统一的标准化方式来搭讪。

　　除了记录他们是否得手之外，研究者同时在悄悄地记录当时的天气和气温。

　　这个实验结果显示，在241次较晴朗天气下的搭讪中，要到电话号码的成功率为22.4%，而在259次在阴天的搭讪中，只有13.9%的搭讪得逞。经过统计学分析，研究者的结论是：天气确实与搭讪的成功与否有着密切关系。

　　研究者根据结果认为，年轻的女性在阳光晴朗的日子，更愿意把自己的电话号码留给搭讪者。

　　杭州市第七人民医院的汪永光博士告诉记者，有研究发现：阳光对疲劳的调节有着积极的作用，令人摆脱困倦，充满活力。

　　“这是由于大脑中的血清素在起作用。血清素是一种神经递质，通常被认为可以促进睡眠，让人们感觉更加放松。”

　　当皮肤受到阳光照射时，会产生维他命D3，而这些维他命D3，会促使大脑生成更多的血清素，从而令人感到愉悦放松。

　　记者从杭州市气象局获得数据，接下来一周，杭州的气温渐走上坡，今后连续四天，是晴天，前3天晴得来把云挤兑得只有5%云量；同时，最高平均气温达到12℃。

　　男士们，阳光照耀你们去“战斗”啊！——趁着春天你的女神时常处于不间断的心情好周期中，表白的，讨老婆欢心的，一展绅士风度的……赶快！因为这个时候，就算是木讷讷的你，都会因为天时而受到鼓舞的。

　　本报记者 章咪佳

    http://www.chinanews.com/kong/2014/02-21/5864411.shtml