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春困怎么办 6个方法帮你提神醒脑
来源：爱美网 2016-04-25 15:20:00
关键词： 肝失疏泄 形气 枸橼酸 女性网 症状
什么是春困?这是一种季节变换给人体带来的生理反应。当春季临近，气候慢慢变得暖和，人就会感到困乏疲倦、头昏欲睡。所以，在春季感到疲惫乏力是正常的，可是如果出现严重的症状就需要特别注意了。那么春困怎么办呢?可以如何缓解?又应该怎么预防呢?下面，爱美女性网为你支招，赶跑春困，为身体注满活力!
春困的原因
一、由于此时节湿气重，人体若阳气不足，易受湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等，这在中医上被称为“湿困”或“春困”。春困会影响肝的疏泄，一旦肝失疏泄、气机郁滞，便容易令人情绪异常或低落。
二、除了季节的转换，湿气加重容易令人“春困”之外，经常进食生冷、肥甘厚味的食物，或者少运动、缺乏休息，都容易使人的脾胃功能欠佳。小儿形气未充，脏腑娇嫩，脾之运化功能未完备;老人、长期患病者等脾胃虚弱，亦较易有“春困”的症状。
三、其实，春困是人体应对季节转化而自然做出的调节反应，所以春季感到疲惫无力很正常，但若有严重的症状如嗜睡、经常疲倦乏力等，则需注意。
而很多情况下，如果春困太严重的话，则可能是抑郁症等情绪病所引起的，也有可能是糖尿病或者是高血压等疾病引起的。同时，若身体肺脏功能虚弱的话，则也是会导致春困的。
初审编辑：于潇潇
责任编辑：宿大祯
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