在电商的促销广告的狂轰乱炸下，双十一早已不再是光棍节那么简单，购物，聚餐成为双十一的主题。

　　卖家们通宵达旦卖家们也不示弱，为了秒杀电商促销商品，目不转睛的盯着电脑，精神紧张，神情亢奋，枕戈待旦，通宵熬夜，以至于内分泌紊乱，便秘、痤疮、眼干各种小毛病层出不穷。

　　去年双十一市民王先生为了选择心仪的商品，在电脑上左点右点，在琳琅满目的商品中目不暇接的浏览着，只为找到便宜又好用的电饭锅，在店家各种商品介绍的数据中迷失，不知不觉坐了一整天，到了第二天早上，许久没犯过的痔疮犯了，便便带血了，拉屎痛的要命，直冒汗。快递员小赵，本就有直肠脱出的毛病，11月份月薪过万，可是钱不是白来的，过度劳累直肠脱出了，治好夹着屁股分发快递让他痛不欲生。

　　青岛医博（肛泰）肛肠医院专家朱江华主任提醒，双十一购物狂欢节里，狂欢的同时不要忘记身体健康是最宝贵的，一定要呵护好自己的肛肠健康，已经有过便血经历的痔疮患者更要注意。

　　如何保养好肛肠健康备战双十一呢？

　　一，切勿久坐。痔疮是人类特有的疾病，原因就在于人类特有的站姿，站立姿势下，肛周由四肢着地时的顶端变成双脚着地的末端，加之坐姿弯曲血管，血液更加回流不畅，血液淤积于直肠静脉，遇到便秘秘結变硬的大便极易划伤直肠，造成便血、痔疮。奋战的店主、客服和买家们可以尝试跪膝法。

　　二，多饮水。饮水可以保证体内水分充足，避免身体缺水而导致的直肠过度吸收粪便内的水分导致便秘情况的发生。体内水分充足，自然大便通畅。

　　三，多吃水果蔬菜。水果蔬菜中含有较多的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加快排便，膳食纤维也有保持水分的作用，其中的水分不容易被大肠吸去。青岛医博肛肠医院的专家提醒，大部分的水果有助于排便，比如苹果、香蕉等，但是未熟透的香蕉含有较多的鞣酸，有收敛作用，会加剧便秘。

　　四，提前使用凉血止血的栓剂，如马应龙麝香痔疮膏。但同时专家提醒，此类药物只能治标不能治本，长期使用不利于康复。

　　五，如果有严重的痔疮或者肛周囊肿、肛裂、肿物脱出之证还是要尽早到正规专业医院就诊，肛肠疾病不能自愈，只会越拖越严重。青岛医博肛肠医院已为岛城七万多肛肠患者解除病痛。

　　便秘、便血、、痔疮、肛周瘙痒、肛周囊肿、肿物脱出、肛裂、肛瘘、脱肛就到青岛医博肛肠医院，入驻岛城六年，为七万肛肠患者解除病痛，20多年的经验的肛肠专家，进口肛肠检查设备，医术，技术值得信赖。