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三等奖：沙子口小学 张艺 《家庭减盐成效心得》
来源：大众网 2014-07-16 19:25:00
关键词： 减盐心得
盐是我们生活中必不可少的，我们的美味佳肴离不开它，但是过多的食用又会对我们的身体健康造成很大的危害。
以前我就记得爸爸妈妈经常说，要少吃盐，可以预防很多疾病的发生，比如：高血压、胃病、骨质疏松等。从我记事起，我姥爷就有高血压，但是，姥姥在家做饭的时候，经常做的菜很咸，我和爸爸妈妈都吃不惯，就跟姥姥说要少放盐，我姥爷的高血压要少吃盐，姥姥每次都说，下次一定少放盐，可是姥姥在尝味道的时候，总觉得没味，加着加着盐就多了，这样我姥爷的高血压总是降不下来，医生说很危险，为了姥爷的身体，也为了我们全家都健康，我就查了很多资料，告诉姥姥吃盐多的危害，我还制定了一份减盐计划给姥姥贴在墙上。在我们的努力下，姥姥习惯了做饭少放盐，我们也习惯了低盐口味，相信继续坚持下去，姥爷一定会远离高血压，全家人与健康相伴的。
有了盐虽然食品有了滋味，但是吃太多盐对我们的身体会产生危害，让我们行动起来，为了我们的身体健康，一定要将减盐习惯保持下去。
崂山区沙子口小学 四年级三班 张艺
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责任编辑：王永强
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