大众网·海报新闻青岛10月18日讯 女性的乳房不仅是性别的象征，更承载着哺育生命的使命，需要时刻被呵护和关爱，如今女性乳房健康却面临着一个十分残酷的考验——乳腺癌。在国际上，10月18日定为“乳腺癌宣传日”，并用“粉红丝带”作为乳腺癌防治活动的标识，传达“及早预防，及早发现，及早治疗”的信息。

　　中国乳腺癌发病率增速居世界第一，目前内地每年女性新发乳腺癌约19万例，发病年龄日趋年轻化，且以一定的速度在递增。

　　“中国式”乳腺癌有三个特点：

　　一、发病年龄早，年轻患者相对较多，35岁以下约占15%。

　　二、就诊病期晚，很多患者就诊时已经是3期和4期。

　　三、大城市发病率高，尤其是北京、上海、广州等城市。

　　根据海慈医疗集团普外科副主任医师刁其先介绍，吸烟、饮酒、肥胖、精神压力过大以及初产年龄过晚、未生育、未哺乳、多次流产等因素是我国女性乳腺癌发生的主要危险因素。

　　我们都知道，提高乳腺癌患者生存率的关键是早期发现。而乳腺钼靶检查和B超检查是目前早期发现乳腺疾病的最佳手段。乳腺钼靶检查较之CT和MRI扫描，检查费用更低，辐射又小，成像十分清晰，可轻松捕捉病灶，对早乳腺癌的发现有重要临床意义。

　　以下八类女性应定期进行乳腺检查：

　　1、有乳腺癌家族史：如果家族中有人患乳腺癌，则其他女性直系亲属患此病的危险度比没有家族病史的人要高出4—6倍。

　　2、12岁以前月经初潮或行经大于40年者。

　　3、过食高糖高脂低纤维食物，体型过度肥胖或伴有糖尿病者。

　　4、30岁后生小孩、40岁以上未孕、独身、婚龄过大或婚姻时间短者。

　　5、长期服用激素或使用激素替代疗法。

　　6、有乳腺良性疾病史。

　　7、有放射史以及不良生活方式等。

　　8、大量应用含雌激素的美容品、保健品者。

　　比起患病后的治疗，预防在先更有意义，普外科副主任医师刁其先对于女性预防乳腺癌给出了几个建议：乳腺癌是一种慢性病，早期乳腺癌症状不明显，往往是无痛性肿块、乳头血性溢液、乳房局部凹陷、乳头凹陷（非先天性）、乳房不对称等，它只是被突然发现，并非是突然发生的。

　　乳腺癌的防治在于个人重视、及时发现、正确诊断、合理治疗。时至今日，诱发乳腺癌的直接“元凶”依旧不明，但是和雌激素水平高密切相关。

　　我们在日常生活中应从以下做起：

　　1．养成良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

　　2.戒烟戒酒（每天不超过25ml）。

　　3．每月自我触摸乳房一次，时间选在月经结束后10天左右，如有异常即请专科医生做进一步检查。

　　4．对于月经来潮较早、绝经较晚、大龄未生育的女性，以及有家族乳腺癌病史（姥姥、妈妈、姨妈、奶奶、姑妈），要及早加强乳腺相关检查（35岁以后要每年做一次乳腺钼靶检查+B超）。

　　5．避免过量服用和长期服用一些可能造成致癌危险的药，如抗口服避孕药、雌激素等。

　　6．经常进行身体锻炼。每周坚持4次体育锻炼，患乳腺癌的危险可减少50%。体育锻炼还可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。

　　7．建议性生活时使用安全套等物理性避孕措施，高危人群应尽量避免长期服用避孕药物。

　　8.纠正不良的饮食习惯，控制热量和脂肪的摄入，尽量食用植物油，少食动物油和人造奶油。多食新鲜鱼类、香菇、木耳、新鲜蔬菜、水果、绿色食品和豆制品。

　　9.定期到医院检查，钼靶和彩超联合是比较经济的检查方法，必要时可以进行乳腺磁共振检查，怀疑恶性病变的可选择穿刺活检。

　　最后专家指出，乳腺癌的预防仅凭医务人员的努力是远远不够的，要加强科普，让广大女性了解乳房的保健知识，增强防癌意识，远离与乳腺癌发生的危险因素，防患于未然，动员全社会呵护乳房，关爱生命。