大众网·海报新闻青岛讯（通讯员 李均雁）美国作家海伦·凯勒在经历一场大病后，变成了盲聋哑人，从此她的世界里一片寂静和漆黑，《假如给我三天光明》表达了她对光明的渴望和向往。

　　1984年，在沙特阿拉伯首都利雅德召开的世界盲人联盟成立大会上，确定每年的10月15日为“国际盲人节”。

　　目前我国有1731万视力障碍残疾人，2018年我国视力残疾患者人数达到1700多万，相当于每80人中就有一个“黑暗中的行者”。

　　世界卫生组织公认的三大致盲性眼病：白内障、青光眼和黄斑变性。据统计，每5个盲人当中，有4人的视力损伤是可以避免的，全球2.8亿视力受损患者中，80%的因素是可以预防的。

　　海慈医疗集团眼科主任医师刘国军带您一起来了解三大致盲性眼病。

　　1. 白内障

　　白内障是与年龄相关的疾病，居我国致盲因素之首，75岁以上老人患病率高达91%，全国有400-500万的白内障患者。

　　引起白内障的原因有很多，凡是各种原因如老化，遗传，局部营养障碍，免疫与代谢异常，外伤，中毒，辐射，手术，肿瘤，药物等，都能引起晶状体代谢紊乱，引起晶状体蛋白质变性而发生混浊导致白内障。

　　值得欣慰的是，白内障可以通过手术恢复视力，而且手术治疗是安全、有效的方法，随着白内障微创手术越来越成熟安全，当患者视力低于0.5，且影响日常工作及生活时，可以尽早行手术治疗。

　　2.青光眼

　　数据显示，我国40岁以上人口中青光眼患者高达940万，其中达到法定盲的患者达520万。青光眼急性发作时表现为眼睛胀痛、剧痛、眼压高，如得不到及时治疗，24-48小时会完全失明。但是，有70%-80%的青光眼不疼不痒，在不知不觉中就能夺走视力，因此，青光眼又被称为“视力小偷”，是一种不可逆的致盲性眼病。

　　但是如果能够早期发现，早期诊断，并在医生的指导下进行科学合理的治疗，可以有效降低青光眼的致盲率。

　　如何早期发现青光眼？

　　（1）若日常出现恶心、呕吐、伴眼痛者，要及时到医院检查确诊是否患青光眼。

　　（2）青光眼急性发作的诱因有很多，如情绪激动，暗室用眼过久，天气因素，暴饮暴食。有青光眼家族史者，应尽量避免以上诱发因素。

　　（3）青光眼有遗传性，可能会遗传给后代。

　　（4）关注以下人群：40岁以上患有高眼压、高度近视眼、青光眼家族史、高血压、糖尿病，是青光眼的高位人群，应深入进行青光眼筛查。

　　青光眼的治疗包括药物治疗，手术治疗，神经保护治疗，定期复查，将眼压控制在一定水平，可以终生不至失明。

　　3.黄斑变性

　　人到了一定年纪看东西扭曲变形，以为是老花眼，没有引起关注，等发现得了老年黄斑变性再去治疗时，可能已经失去了很好的干预机会。

　　眼底的视网膜血管是人体中唯一可见的血管，是很多全身疾病的反映窗口。眼底病拖延不得，以湿性老年黄斑变性为例，急性进展期可在短短2-3个月内就造成失明的严重后果，即便不是急性发作，如果得不到及时规范化的治疗，2年内85%的患者视力将降至法定盲（视力小于0.1）。

　　规范的治疗是挽回视力的唯一有效方法，早期足量的用药将为患者带来极大的益处，全球数据表明，使用抗VEGF药物治疗，可阻止50%的老年黄斑变性患者失明。

　　致盲性眼病，早发现，早治疗是关键。青岛市海慈医疗集团全体眼科医护人员为您的眼睛提供优质的医疗服务。

　　另外在日常生活中，也要注意用眼卫生：

　　1.用眼看近时的间隔要限定在30厘米。

　　2.每隔1小时要歇息10分钟左右。 　

　　3.姿态要端正，垂头弯腰会使头部发作充血，对于眼睛非常有害。 　

　　4.不要躺在床上看书，因为会压坏床！（这样看书没有足够的照明度，左右眼的间隔不均衡，视力容易疲劳）。

　　5.不要搭车看书，这样无法坚持稳定。 　

　　6.不要在路光下看书写字和近间隔作业。　　　

　　7.看书写字和近间隔作业要避开眩光，眩光有耀眼效果，能使瞳孔极度的缩小，眼睛感到比较难过，视力容易疲劳。　

　　8.不要长时间玩手机，会缩短手机寿命（长时间玩手机会使眼睛发涩，视力下降）。

　　9.佩戴隐形眼镜或者美瞳的时间不能过长，常滴眼药水消除眼睛疲劳。