大众网·海报新闻青岛10月12日讯（通讯员 李均雁）10月13日是世界血栓日,血栓可以发生在全身各处的血管中，分为动脉血栓和静脉血栓。而我们所熟悉的“脑血栓”，是发生在脑动脉中的血栓，也叫脑梗死或者缺血性脑卒中，目前越来越受到关注。据最新数据显示，我国居民每年因脑卒中死亡人数约200万，而脑卒中复发率高、致残率高，加之近年来该病呈年轻化趋势，使得我国的脑卒中防控形势严峻。

　　那么，在脑卒中强势袭来的当前，我们又能做些什么呢？让我们一起跟随海慈医疗集团神经内科主任医师郭瑞友，学习卒中相关知识——做好预防！早期识别卒中！规范化早期诊疗！规范化康复治疗！我们共同努力，战胜卒中，再立人生！

　　脑梗死的病因有哪些？

　　众所周知，脑梗死最常见的病因包括高血压病、糖尿病、高血脂、吸烟、肥胖等等。因此，对基础疾病的控制至关重要，尤其是高血压和糖尿病，目前在国人的患病率越来越高，甚至逐渐年轻化，如果不早发现并加以干预，会出现严重心脑肾并发症，其中包括脑梗死。然而，随着社会发展，会出现很多其他的常见原因，比如，人们工作忙、应酬多、经常熬夜、不规律的饮食和睡眠习惯、有可能造成血脂代谢异常、血压升高、血液粘稠度增加、体重增加，时间久了，可能会导致动脉硬化，造成脑缺血，甚至发生脑梗死。

　　另外包括季节因素，也可能诱发脑梗死发生，现在秋季天气变冷，血管收缩，血液粘稠度增加，血流缓慢，都可以诱发脑梗死发生。

　　如何预防脑梗死？

　　从这些诱发因素，我们可以得出一些预防脑梗死的措施：（划重点啦！）

　　改变不健康的生活方式（吸烟、酗酒、长期熬夜等）；控制体重，锻炼身体；控制血压血糖；低盐低脂饮食等等。在这里，需要注意的是，高血压病和糖尿病一旦确诊，需要长期服药，血脂偏高要适当服用降脂药物，而一旦有动脉硬化证据，建议规律服用抗血小板药物。

　　另外，房颤病人则需要进行抗凝治疗。如果能做到这些，至少发生脑梗死的几率会显著降低。很多中风病人往往伴有情感障碍，如抑郁、焦虑等，而这种情感障碍又会加重或诱发中风的复发，因此，保持心情愉快、排泄郁闷，也是情志防治的重要内容之一，越来越引起人们的重视。此外，还可以通过体质辨识的方式，即在中医理论指导下，运用人体阴阳平衡，五脏相生相克的原理，用传统的望、闻、问、切四诊合参，确定被检者的中医体质及当前机能状态，针对不同体质给出中医治疗的对策和日常调理的指导，包括饮食禁忌，食疗建议、四季进补注意事宜、健康习惯培养等等，也能获得不错的防治效果。

　　如何提早发现？

　　随着人们对健康的日益关注，常常进行健康查体，而中老年人的查体中，大多包含颈动脉彩超，而彩超常常会提示有颈动脉斑块，于是，很多人开始恐慌，害怕患脑梗死，甚至有人认为颈动脉斑块就是脑梗死。其实不然，颈动脉斑块的确是脑卒中的危险因素之一，血管内斑块碎裂脱落，或者斑块太大引起血流不畅，都可以导致脑梗死的发生。血管里的斑块就像小河里的石子，一般不会顺流而下，但如果石子松动，就可能顺流漂动，石子太多，会阻塞河道。血管斑块，包括稳定和不稳定斑块，大多数为稳定斑块。有动脉硬化不一定有斑块，而斑块大多数有动脉硬化。一般来说，正常的生活不会导致斑块脱落。因此，在重视脑血管健康的同时，不要因为斑块而过度惊慌，同时，在医生的指导下，规律服用他汀类降脂药，可能会对斑块有一定的稳定作用。

　　一旦发生脑梗死该怎么办？

　　脑梗死的发病往往比较急，开始的时候，只是梗死中心区域的脑组织坏死，随着时间的发展，周边也会慢慢出现坏死，脑组织的破坏，引起了偏瘫等症状。所以，一旦发生脑梗死，迅速就诊，是最最重要的！

　　随着医学的发展，脑梗死的早期治疗逐渐规范，也取得了显著的成效。

　　在发病3小时以内，最多不超过4.5小时，大多数人可以进行静脉溶栓治疗，这是目前全世界来说最有效的药物治疗方式。另外，如果是大血管闭塞，可以通过介入微创手术，进行动脉血管内溶栓或者取栓治疗，也能使部分患者实现血管再通。

　　中风早期识别方法——中风“1-2-0”

　　由此可见，对于脑中风，早期识别，第一时间就诊，显得格外重要，最后，这里教给大家一个中风早期识别方法——中风“1-2-0”。1看一张脸，不对称，嘴巴歪；2查两只胳膊，单侧无力，不能抬；0（聆）听说话，口齿不清，不明白。如果有以上任何症状突然发生，即刻拨打120，快速送往附近有中风救治能力的医院。

　　中医治疗有优势：

　　中医治疗中风病具有较大的优势，可以对疾病的不同时期进行多靶点多方位的干预，具有“简、便、廉、验”的特点。传统中医理论将中风病分为急性期、恢复期和后遗症期。辨证论治，分期用药中是医治疗的基本思路。急性期一般采用清热解毒、化痰通络、活血祛瘀等法，恢复期和后遗症期则以补气通络为主，适当佐以活血、补肾、化痰等治法，常常收到不错的疗效。在病情平稳后可以尽早进行针灸治疗，根据中经络和中脏腑的不同，针刺不同经络及穴位。例如，中经络者取穴以手足阳明经穴为主，辅以太阳、少阳经穴；中脏腑脱证者选用任脉穴为主，用大艾炷灸治疗，闭证者取水沟、十二井穴为主。

　　中风患者的康复训练在生命体征平稳后即可开始，包括运动功能，感觉障碍，痉挛，失语症，构音障碍，吞咽障碍等的康复。方案的选择包括良肢位的设定、被动关节活动度维持训练、体位变化的适应性训练、平衡反应诱发训练等。在康复中贯彻“松”和“静”的原则和方法。“松”是精神的放松和偏瘫侧肢体，包括健侧肢体局部的放松。“静”是心静气宁，克服焦躁、压抑的情绪，而且要避免误动、盲动，在“动”中强调动作的质量，而不强求动作。对于病情较轻的患者，适当进行慢跑、散步、太极拳、气功等活动，不可久卧，久卧会使血液循环减慢，亦不利于中风后机体功能的恢复。对于病情较轻的患者，适当进行慢跑、散步、太极拳、气功等活动，不可久卧，久卧会使血液循环减慢，亦不利于中风后机体功能的恢复。