大众网·海报新闻青岛9月5日讯 中风又名卒中，包括缺血性卒中及出血性卒中，是严重危害人类健康的疾病之一, 其发病急骤、变化迅速、病情凶险、 死亡率极高、 后遗症多、复发率高,给患者及其家庭带来重创。但来势凶猛的中风病是有先兆症状的。如果突然出现过性偏瘫、头痛、眩晕、视物昏花, 或伴有短暂性肢体麻木、语言謇涩, 甚至晕厥为主的临床表现, 俗称小中风, 相当于西医学的短暂性脑缺血发作 (TIA) 。

　　从出现中风先兆到中风发作是一个由轻到重的过程, 中风先兆与中风的临床表现类似, 较之轻微, 且持续时间短, 大多数病人能自行缓解, 容易被医生、病人忽视, 中风发生的高度危险性通过中风先兆表现出来, 故中风先兆被认为是中风发病的预警信号。所以对于中风前症状的积极预防和治疗,是降低中风发病和复发的关键。

　　防治中风，从“565”做起。

　　“五个提倡”

　　第一, 进食蛋类、鱼类等食物。

　　第二, 适当食用健脑、护脑的食物, 如杏仁、核桃、粳米、荞麦等。

　　第三, 多听音乐, 因为音乐有助于人体右侧半脑功能的开发。

　　第四, 进行适当的运动锻炼。

　　第五,不断学习新技能，使人体大脑更多区域参与活动, 从而达到健脑的目的。

　　“六个控制”

　　控制血压、控制血糖、控制血脂、控制烟酒、控制油盐、控制情绪。

　　当然，经过各种措施严加控制，仍然避免不了中风。及早就医，不要拖延时间，因为缺血性卒中在黄金6小时内，在允许的情况下采取静脉溶栓、机械取栓术等疗法，可以提高临床效果, 促进患者神经功能的恢复, 降低致残率及致死率, 促进患者早日康复。稳定度过急性期后，及早进行针灸康复治疗非常必要。

　　中风后做到以下“五关”

　　第一关:防跌倒。医生常会对脑卒中患者的跌倒风险进行评估, 一旦确定为高风险, 建议家属随时保护。

　　使用轮椅前先将轮子锁定, 以防止滑溜;下床行走时要使用助行器、穿防滑鞋等。当患者能保持坐位平衡时, 可适当进行一些功能性训练, 如通过训练肌力, 改善患者的运动功能障碍。

　　第二关:勤锻炼。建议脑卒中患者尽早下床进行康复锻炼, 若肢体不能自主运动, 可在康复师的帮助下活动肢体关节, 重新学习行走。待行走稳定后, 每天可要求患者固定步行一定距离, 以防止深静脉血栓, 但切忌大幅度运动训练增加难度。

　　第三关:强语言。脑卒中患者面临的语言功能障碍其一是失语症，表现为语言感知、理解、接受等存在障碍；其二是构音障碍，患者往往存在说话含糊不清、口角歪斜、流口水等症状。对失语症患者, 后期可对患者康复训练增加难度, 尝试发出一些口头指令, 让患者执行。 如“把右手举起来”“把纸翻过去”等。构音障碍患者的训练重点则是口、面、舌的运动, 包括张口闭口、伸舌卷舌、鼓腮吹气等。不仅如此, 家属可鼓励患者大声朗读文章, 或购买一些识字卡片进行练习。

　　第四关:学认知。临床上对存在认知障碍的患者康复要有耐心, 要像教小学生一样从头开始, 包括简单的计算能力、识图能力等。还可为患者做定向力及视觉记忆的练习。如彩色积木排列、物品分类、数字排列、问题处理等。

　　第五关:畅情志。脑卒中患者很大一部分人会出现焦虑、抑郁的情绪。若生活完全由家人照顾, 患者会产生无用感, 出现消极心态。这时则需要家人经常鼓励患者, 给予足够的包容和爱。