根据世界卫生组织(WHO)的估算，全世界有轻度听力损失的人近6亿，中度以上的听力损失者有2.5亿。而在中国，听力障碍的残疾人有2057万，为各类残疾之首。

　　1979年全球第一部Walkman问世，80年代出现了Discman，90年代是MD，如今是MP3，二十多年来潮流少年扮酷的首要装备非随身听莫属。然而，不当习惯正威胁人们的听力健康。

　　耳机发出的巨大声浪，用耳机听音乐的时间，是损害听觉的重要因素。推荐：警惕耳机成为听力杀手

　　85分贝+8小时 听觉受伤

　　研究证实，当你在高达85分贝的环境中逗留超过8小时，听力便会受损。声音对听觉的伤害主要分两类：一是突然而来的巨大声响，如燃放爆竹；另一种是慢性噪音，长时间在高噪音下工作，听觉不知不觉受到伤害。

　　处于高噪音的环境中，听觉细胞便会劳损，如果只是短时间，劳损细胞可以复员，以85分贝计算，每天上限是8小时，超过限制，听觉细胞没有足够时间恢复，日积月累就会受损。

　　专家指出，85分贝的时限是8小时，每上升3分贝，时间限制以倍数递减，即88分贝的时限是4小时，91分贝为2小时，以此类推。

　　美国国家健康中心支持的网站“危险分贝”(Dangerous Decibels)的资料显示，如果用耳机听音乐，把音量调到中高，近乎100分贝，只需15分钟，足以对听觉造成永久损害。 因为耳机靠近耳膜，声音能量较大，与使用扬声器相比，耳机的声浪高出了6至9分贝，另外，耳机的设计未必能有效阻隔四周的声浪，使用者往往要把音量调高才能听清楚。 推荐：听力损伤在不知不觉中造成

　　不良习惯更伤耳

　　以地铁车厢或繁忙的交通道路为例，背景噪音高达85至100分贝，要盖过背景声，随身听的音量往往高于100分贝。根据研究，不应在100分贝的噪音环境下逗留超过15分钟，否则听力受损伤，然而，有几个人会一天只用随身听听15分钟音乐？这些不良习惯会破坏听觉，但这种伤害并非立竿见影，因此容易被忽略。 美国波士顿儿童医院的研究建议，使用随身听的安全守则为：60％60分钟，也就是把音量设定在最高音量的60％，每天不超过60分钟。

　　自测：你的听力是否已受伤

　　听力是否衰退，需要经过医生的检查和进行听力测试才能确定。如果出现以下情况，请找医生检查：在嘈杂的环境下，常常听不到身边人说话，或者经常要别人重复； 使用随身听时音量越调越高； 在家看电视、听音乐时，音量调高； 用手机打电话时，常听不清楚对方的话； 常常出现耳鸣，尤其是在安静的环境下。

　　相关问题

　　音乐胎教不当 致胎儿耳聋

　　专家介绍，许多孕妇进行胎教时，直接把录音机、收音机等放在肚皮上，让胎儿自己听音乐，这是错误的。 此时胎儿的耳蜗虽说发育趋于成熟，但还是很稚嫩，尤其是内耳基底膜上面的短纤维极娇嫩，如果受到高频声音的刺激，很容易遭到不可逆性损伤。