中老年户外活动群在凡尔赛宫前合影留念。

　　老年社会到来了，很多人退休之后感觉生活乏味无聊，感觉被社会所抛弃。为此，武汉乐呵呵快乐户外群群主东阿红（化名）建起了中老年人户外活动QQ群。在他看来，退休应该是一个人生命旅途中的另一个精彩的开始。

　　群规严明群员诚信 

　　乐呵呵快乐户外群成立于2011年10月。初见群主东阿红，感觉他精神状态很好，满脸红光笑声爽朗，他今年已经73岁，但很多群友戏称他只有37岁。

　　东阿红的建群初衷就是要为中老年人建立一个快乐生活和交友的平台，“我的原则是不问群友的身份、年龄、收入，只要是热爱生活，热爱旅游就行。”他说，群里面的成员不允许过问其他成员的职业、家庭，也不允许他们搞功利性的活动和“小团体”。

　　该群每周都会举行户外活动，他们采取诚信报名的方式：如果报名了就要去，否则就会受到相应的处罚，直至劝退。而活动中，他们有明确分工，不会丢下任何一名成员。正是由于这些严格的守则，该群成功组织活动120余次。

　　游遍武汉玩到国外 

　　户外活动群经常组织登山活动。据介绍，这两年，他们基本上已经把武汉境内的山都爬遍了，他们以东湖磨山为基地，向周边扩散，磨山、南望山、喻家山、马鞍山都是他们的目的地，如果时间宽裕，他们也会去黄陂、孝感等地登山。

　　“我们以登山为主，但也会兼顾人文活动，我也会组织成员去省博物馆、省图书馆、省美术馆、市民之家等场馆活动，让他们接受文化艺术的熏陶。”东阿红介绍说，该群也曾组织过长途旅行，到昆明、大理、港澳台等地，经常一去就是一个月。

　　让群友们印象最深刻的是，去年他们曾去过中东欧八国。当时某旅行社组织活动，东阿红感觉很优惠，就组织成员参加，凡尔赛宫、埃菲尔铁塔、卢浮宫前，都有他们的留影。外国友人看到中国的中老年人生活得这么开心，都忍不住竖起了大拇指。

　　逢年过节举行公益活动 

　　据成员英英（化名）介绍，户外活动群不仅仅只是登山旅游，还会举行公益活动。

　　今年建军节，武汉长江大桥守桥部队发邀请函，想和大桥周边的居民举行军民联谊，群主得知消息后，迅速组织成员参与该活动，他们为守桥部队表演了歌舞节目，而守桥战士则为他们表演了武术散打。

　　英英告诉记者，“重阳节马上就要到了，我们正在筹划去紫阳湖老年公寓慰问孤寡老人，我们组织这个活动也是想让他们开心。”

　　成员幸福感显著提升 

　　成员一朵红花（网名）告诉记者，原来她退休后，经常和媳妇闹矛盾，抱怨老公，搞得一家人的气氛都很紧张和郁闷。“后来我来到乐呵呵群里玩，认识了很多新朋友，我们一起春游、爬山、唱歌跳舞，我重新找到了生活的乐趣，我想这样活到100岁。”

　　“我下岗回家以后，天天喜欢打麻将，腰病颈椎病也打发了。后来，我参加了乐呵呵群，每周都有好活动，我身体好了，麻将也戒了，越活越年轻了。”成员阳光（网名）如是介绍。多名群友都这样表达加入该群后的感受。如今，户外活动群的群友人数暴增，现在已有1000多名成员，还分为具有特色的摄影、旅游、歌舞等5个小QQ群。

　　针对中老年人户外群举行的系列活动，武汉大学社会学教授周运清表示很赞赏，“现在社会，老年人的平均寿命提高，很多健康老人由于退休早，只能被动接受社会赡养，失去了自我发展的平台，这对他们的身心是有害的。”他认为，东阿红发起的中老年人户外活动群，能够拓展中老年人的活动空间，让他们身体健康、生活愉悦。（见习记者 欧阳崧）

　　原标题：七旬老翁建中老年人QQ群 游遍武汉玩到国外