大众网·海报新闻记者 曲顺 青岛报道

　　为了帮助同学们树立良好的情绪观念，更好地适应中学生活，近日，崂山三中邀请著名心理教育专家吕舒阳老师为八年级学生举办了主题为“管理好自己的情绪小伙伴”专题心理关爱讲座。

　　在成长过程中，我们生活中感受了种种内心体验，包括高兴、害怕、兴奋、愤怒、担心、彷徨、紧张等情绪体验。然而，怎样看待情绪，如何调控自己的情绪，我们却未必做到掌控有度。吕舒阳老师通过生动的案例，带领同学们认识了情绪的种类以及不同情绪带来的影响。

　　青春期的学生情绪丰富而强烈、不稳定、难自控，很容易产生各种不良情绪，这不仅会危害同学们的身心健康，还会影响大家的学习与生活。吕老师与同学们广泛互动，帮助同学们了解情绪变化的特点，合理宣泄情绪，主动调控情绪，保持积极乐观的情绪，克服消极情绪。

　　记者了解到，崂山三中秉承理解教育理念，历来重视对未成年人的心理健康教育。此次心理健康教育讲座，能帮助同学们合理控制不良情绪，有利于学生在学习上更加进步，在生活中更加自律，在与朋友之间发生矛盾时更能控制不良情绪；学会合理宣泄不良情绪，正确面对自己的不良情绪。