大众网·海报新闻记者 曲顺 青岛报道

　　为关注学生的心理健康，培养学生健全人格，进一步帮助学生养成良好的行为习惯和学习习惯，2020年10月21日中午，八年级级部邀请崂山三中专职心理教师吕宁宁为八年级学生召开题为《青春正能量》的心理健康教育专题讲座。会议由刘萍主任主持，八年级全体学生参会。

　　据了解，八年级的学生处于青春发育期，身心急剧发展变化，存在着种种发展的可能性，美国心理学家霍林沃斯称八年级阶段的学生处在“心理断乳期”。八年级学生具有叛逆、盲目、易受外界影响、情绪容易激动、成绩两极分化普遍、存在心理障碍等特征，又具有可塑性、主动、追求独立等特点。因此，八年级阶段既是发展的危险期，同时也不可避免的成为教育的关键期。

　　讲座中，吕老师正向引导同学们正确理解青春期心理变化，让同学们懂得悦纳自己，消除疑惑。青春期是人体第二个生长发育高峰，也是认识自己、接受自己的关键时期。在循循善诱、抽丝剥茧的耐心讲解中，同学们充分认识到了既独立又依赖、莫名忧郁烦恼、渴望他人认同欣赏等青春期的种种心理变化；针对八年级比七年级学业科目增多和学业压力增大的特点，吕老师生动地运用狮子与羚羊、南瓜的力量等心理小故事，由浅入深地引导学生面对学业，面对这个必将决定每个学生今后生活状况和人生轨迹的阶段，必须学会全力“奔跑”。

　　针对手机影响学业、休息、家庭关系等问题，吕老师引导学生正确运用手机，让手机为自己所用，清晰明确梦想，做自己的主人；最后，吕老师列举了一些同学们在生活中经常感到困惑的问题，带领同学们学习有效沟通方式，转换思维、化解压力，学会与长辈有效沟通，例如适时回应，坦白地讲出内心的想法，认真倾听，眼睛专注，改善与转化沟通的问题，让学生们深刻感受到与人沟通和交往的重要性。　

　　吕老师的耐心讲解让学生们学会更好的化解压力，学会了接纳与调节青春期各种身心变化。通过本次活动，学生们都有各自的收获，学会和青春期各种情绪做朋友，做一名身心健康的中学生！

　　青春的道路也许是充满阳光的，也许是充满挑战的，也许是布满荆棘的，但是，无论青春怎么样，我们每个人只有一次青春，因此，我们要慎重的走好这条属于我们自己的青春之路，以认真、负责、自信的姿态向每一次机会证明自己！