大众报业集团主办
50岁以上常查白内障 视力减退要当心
来源：大众网 2016-05-03 14:24:00
关键词： 白内障;市南区人民医院;发病
大众网青岛5月3日讯（记者 刘梅 通讯员 郭润）白内障是老年人高发的疾病，一般从40至50岁开始发病，到70岁以后发病率可高达90%。白内障这么可怕！那么预防白内障的方法都有哪些呢？
用“吃”来预防白内障
市南区人民医院的眼科专家告诉记者：“研究发现，眼睛内晶体氧化损伤是白内障形成的原因之一，多摄入能抗击晶体氧化食物可预防白内障。这类食物包括花椰菜、荠菜、青椒、玉米等富含维生素C维生素E、硒的食物。研究还发现，服用维生素E的老年人比不服者得白内障的机会少50%，服用维生素C的人则少70%。老年人平时应多摄取含有丰富维生素C、维生素E、硒的食物如青椒、花椰菜、菜花、荠菜、青蒜等蔬菜和桔子、柚、橙、草莓、山楂等水果。”另外，秋季多产的玉米也是能预防白内障的食物之一，因为，玉米含硒量非常丰富，这种物质可以调节甲状腺的工作，也有预防白内障的作用。
预防白内障的其它小妙招
记者了解到，除了用“吃”来预防白内障外，预防脱水和戴深色眼镜也是预防白内障的小妙招。脱水情况下，人体内液体正常代谢紊乱，会产生一些异常的化学物质，损害晶状体导致白内障，所以预防脱水十分重要。人的眼睛接受光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性越大，据研究发现，戴上黄褐色太阳镜，可防止视力进一步减退和预防白内障的发生。
初审编辑：于潇潇
责任编辑：刘梅
责任编辑：刘梅
热点图片
大众网版权与免责声明
1、大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经大众网的书面许可，任何其他个人或组织均不得以任何形式将大众网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合；不得把其中任何形式的图片切换散发给其他方，不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存；不得修改或再使用大众网的任何资源。若有意转载本站信息资料，必需取得大众网书面授权。
2、已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明"来源：大众网"。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
3、凡本网注明"来源：XXX（非大众网）"的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。
4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请30日内进行。