大众网青岛讯（通讯员 王军政）当前正值流感等冬春季呼吸道传染病的高发季节，如何做好自我保护，避免感染流感等呼吸道传染病？李沧区疾病控制中心专家带大家一起了解防控呼吸道传染病的知识和技能。

　　1、什么是呼吸道传染病？

　　呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。当前季节常见的呼吸道传染病有麻疹、流脑、流行性感冒、人感染H7N9禽流感、水痘等。儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者、精神高度紧张者等人群容易患呼吸道传染病。

　　2、常见的呼吸道传染病有什么症状？

　　麻疹 发热时先有咳嗽、流涕、眼结膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑，然后皮肤出现斑丘疹，皮疹出齐后体温开始下降。

　　水痘 全身症状轻微，皮肤粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、疱疹与痂皮。

　　流脑 突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐，皮肤粘膜有瘀斑，病情严重时有烦躁不安，颈项强直、神志障碍及抽搐等。

　　流行性感冒、人感染H7N9禽流感 是由不同型别的流感病毒引起的，发病表现相像，一般表现为发病急，有发热、乏力及全身酸痛等全身症状；人感染H7N9禽流感的重症患者病情进展迅速。

　　3、预防呼吸道传染病有哪些措施？

　　（1）经常开窗通风，保持室内空气新鲜，应每天开窗换气两次，每次至少30分钟。

　　（2）搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁。

　　（3）养成良好的卫生习惯，勤洗手，尤其是处理家禽、家畜及其制品后要彻底洗手；注意个人卫生，不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻，预防感染他人。

　　（4）保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒；生活作息要规律，避免过度劳累，提高自身抗病能力；根据天气变化适时增减衣服，经常锻炼身体，保持均衡饮食。

　　（5）注意饮食卫生，食物要烧熟煮透后再吃；保存食物时要注意生、熟分开；不去路边摊上购买来源不明的家禽。

　　（6）儿童、老年人、体弱多病者和慢性病患者尽量避免到人多拥挤的公共场所。

　　（7）远离禽类，外出游玩时，不要去一些湿地或者是水禽活跃的栖息地，不要近距离接触野禽，看到死禽更不要碰。

　　（8）如果有发热、咳嗽等症状，尤其是接触病、死禽类后出现症状，要及时到医院检查治疗。当发生呼吸道传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素。