大众网青岛10月27日讯（记者 王永强 通讯员 钟玺）昨日，随着一场连绵的秋雨，让岛城的气温处于偏低的状态，近日冷空气不断入侵，气温持续下降，不少儿童和老人也由于抵抗力差防护不当等原因诱发了呼吸道、心血管方面的疾病。

　　海慈医疗集团儿科门诊处，感冒发烧、呼吸道感染、支气管炎、肺炎的患儿比平时多了三成；肺病科、心血管内科、急诊科，接诊的支气管炎、肺炎、心衰等呼吸道、心脑血管疾病发作的老人也呈上升趋势，秋冬季节天气变化大，老人等体弱人群受凉易发生支气管炎、哮喘、肺炎等呼吸系统疾病及心脑血管方面疾病。

　　海慈医疗集团急诊科宋永欣主任提醒老年朋友，有慢性病的患者应按时服药，根据天气的变化适度增减衣服，春捂秋冻应有度，天气变化的时候老人应减少外出，防范疾病的发生，如出现头晕、恶心、胸闷憋气等不适应及时到医院就诊，给予及时的治疗，防范意外的发生。

　　秋冬季节儿童想要平安过冬，应适应寒冷环境，增强机体抗病力及减少患病机会。青岛市海慈医疗集团中医儿科葛湄菲主任提醒家长应注意以下几点：

　　防秋燥，燥邪容易耗伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能容易受到影响，而出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。因此，秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。

　　防受凉，秋冬是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激而发病。搓揉迎香穴(鼻翼两侧)等，都有助于我们预防呼吸道疾病。秋冬也是胃肠道疾病的多发季节，由于寒冷的刺激，人体耗热量必然会增多，新陈代谢相应的也要增强食欲旺盛，食量增加，有胃肠道疾病病史的儿童，要特别注意腹部保暖及自我保养，切忌冷硬食物伤胃。

　　宜滋补，秋冬一般是进补的好时候。此时大自然都处在一个向冬天过渡的阶段，我们人类也应该把“秋冻”放在一边，适当地补充能量以健康地度过寒冷的冬季。可以吃一些生津润燥、补肺固肾、和胃健脾的食物。可根据各自身体状况，选吃梨、苹果、大枣、芝麻、核桃、萝卜、山药、藕、莲子、百合、蜂蜜、栗子等食物。此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、各种冷饮等，以免伤肺伤胃引发疾病。

　　青岛市海慈医疗集团中医儿科葛湄菲主任介绍，艾灸、推拿等中医特色疗法对小儿支气管炎、过敏性鼻炎、感冒发烧、功能性消化不良等有良好的治疗和预防作用。另外，秋冬也是膏方进补，调理身体的最佳时机。