老年人出现白发，是一种正常的生理现象。前额白发——脾胃失调 前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。[详细]
预防宝宝腹泻重在日常，家长平时要帮助宝宝养成良好的饮食和卫生习惯 夏秋季节，宝宝腹泻发作频繁。以下几方面因素均可影响小儿肠黏膜正常功能，使肠道对肠腔内电解质或水分转运失常，导致腹泻。[详细]
秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后[详细]
原标题：苦瓜香菜胡萝卜 这些难吃的菜是养生高手 导读：近日，网上流传着一个“最难吃蔬菜排行榜”，鱼腥草、苦瓜、香菜等均榜上有名。胡萝卜炖、煮、馒头太松软，小心铝超标炒、蒸均可，为了人体吸收更多胡萝卜素，烹饪时最好放一点油。[详细]
“排出毒素、一身轻松”广告语深入人心，排毒已经成为健康产品最火暴的卖点。最佳的排毒方式还是启动自身的“机制”：多喝水多排尿，多运动多出汗提高代谢机能，多吃粗粮蔬果保证定时排便，这些才是没有副作用的排毒妙方。此粥能补中缓急，润肺止咳，润肠通便，有助于[详细]
白领一族工作压力大，长期坐在办公室，很少有时间去运动，久而久之脂肪积累越来越多，身体也越来越虚。肩膀尽量下垂，头尽力转向右侧，然后低头，右手绕过头部放在靠近左侧耳廓的部位，并沿着低头的方向轻轻下拉头部，直到感觉颈部有拉伸的感觉。[详细]
养生贵在顺时而为，随着秋季的到来，糖尿病患者养生也应该逐渐过渡到适宜秋季的养生方法。适时添衣“春捂秋冻，不生杂病”，但秋冻并不适合糖尿病患者，尤其是并发周围血管和神经病变的患者。[详细]
材料：干莲子50g、百合20g、瘦肉100g、高汤600ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少许、香油1ml。4、放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火。[详细]
重庆市中医院骨科医生陈晓勇介绍，正常人步行呈轻度外八字形，鞋子的磨损位置主要集中于后跟外侧，且对称。” 陈晓勇说，当鞋底出现内侧磨损较多时，有可能是两腿的膝关节向外分离，导致小腿胫骨向内翻转一定角度，严重的还可能形成O形腿或者“内八字”。[详细]
由于早晚温差大等原因，不少市民疏于防范受凉诱发了感冒等呼吸道疾病，有的市民特别是年轻人还延续夜晚开窗睡觉等习惯，也是诱发感冒的一些原因，他提醒市民，季节交替，也是哮喘、过敏性鼻炎的多发季节，特别是有慢性疾病的老年人要做好自身防护，根据天气变化增
[详细]人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。解决口臭首先要多注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯；其次要调理肠胃，多吃些清淡食物，保持大便通畅。[详细]
保持居室环境健康，除了经常打扫、保持卫生以外，有些该扔的东西一定要及时扔掉。如果家里有塑料容器，不妨把底部带3和7的及时处理掉，或放到阴凉通风处，更不要重复利用一次性塑料容器。[详细]
健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，他会放慢代谢速度，把水分囤积在体内 因而造成轻度浮肿。当血液中含有大量废物、体内水分不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起 使得血管变成紫色。[详细]
患上糖尿病、高血压、动脉硬化等慢性病，除了按时服药控制病情，也要重视定期查眼底。该文倡导全科医生掌握直接眼底镜技术，作为评价糖尿病、高血压和动脉硬化等常见全身疾病，以及眼科急症判断的重要常规手段。[详细]
古人云“早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。总之，吃姜的总原则是，风寒病适宜，热性病不宜，寒性体质适宜，热性体质不宜。便秘的人应该少吃姜，因为便秘多属于肠热，此时如果过食生姜，也会加重症状。[详细]
4、无根豆芽 无根豆芽在生产过程中，多施用除草剂，而除草剂中含有使人致癌、致畸和致突变的有害物质。发黄的银耳 变质发黄的银耳是受黄杆菌污染所造成，吃了可引起头晕、肚痛和腹泻等中毒现象。[详细]
醋，古称苦酒，性温无毒，入肝经、胃经，有散瘀、止血、解毒、杀虫功效。将鸡蛋3个放在瓶内，加米醋1斤浸没，浸7～10天后取出，去蛋壳，将鸡蛋与米醋搅匀，装入有盖容器中，每天用此液涂擦患处2~3次，坚持一段时间，有良效。此方法经常使用可使面部色斑逐渐褪去，但敏[详细]
都说鱼油富含ω-3脂肪酸，能补脑或抗痴呆，但最近的一项覆盖4000名老年人的研究表明，这并不是真的。都说鱼油富含ω-3脂肪酸，能补脑或抗痴呆，但最近的一项覆盖4000名老年人的研究表明，这并不是真的。[详细]
●包括降压药、降糖药、抗精神病药、抗抑郁症药、抗癫痫药、利尿药、止痛药、氨基苷类抗菌药 ●专家提醒：老人在服药后1小时内，动作要缓慢，在发挥药效时尽量不要外出，镇静安眠药最好上床后服用 [详细]
” “肿瘤君”分为良性肿瘤和恶性肿瘤两大类，老百姓常说的“癌症”其实是恶性肿瘤的一种。但必须指出的是，引发癌症并不是单一的因素，经常吃大蒜、葱头和菇类等，对身体有益，但不一定保证不得癌症。[详细]
受到夜间“贼风”侵袭，第二天就会全身酸痛，疲乏无力，还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。防“贼风”的方法有：一方面，注意穿衣、盖被，不要随意减衣;另一方面，不要过早地穿上棉衣，“秋要冻”，才会对“贼风”有抵抗力。[详细]
另一方面，白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，而经常吃糖会造成维生素缺乏，以及缺钙、缺钾等营养问题。具体量比：一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1个蛋卷冰激凌约含糖10克，几块饼干约含糖10克……如果不加注意的话，数[详细]
立秋后老人小孩不妨适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物。立秋“贴秋膘”要因人因地因时而异，否则不但起不到保健作用，反而有害健康。“贴秋膘”要特别注意食材的选择和“贴”的技巧，以下三类人要特别小心。[详细]
有些人每当遇到冷风刺激，就会反射性地流泪，尤其冬季风大的时候，日常出门都成了难题。临床上以冷泪居多，热泪较少，且冷泪多是虚证，所以在防治迎风流泪的调理用药上一般重视“从虚论治”。[详细]
朝阳医院药师邱葵表示，茶叶会对某些药物的药效有一定的影响，需要避免同时服用。解热镇痛类药物：茶碱不但能减少阿斯匹林、非那西丁、氨基比林的吸收，还能对抗其解热镇痛作用。[详细]
（Gettyimages供图，图文无关） 西方没有坐月子一说，凯特王妃生完小公主当天下午就在医院外亮相。医学指导/广州医科大学附属第三医院产科主任李映桃教授、中山大学附属第六医院产科主任高羽副教授 [详细]
这两天南京的天气稍微凉爽了一些，已经有了一点秋意，今天就给大家说说一种颇有秋意蔬菜——秋葵。 秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，其营养极其丰富，因大家日渐注重养生、天然饮食，秋葵成为新兴的蔬菜。[详细]
与男性相比，女性患贫血的几率要大得多。再者像一些如红糖，阿胶，燕窝等等这些也都是具有一定的补血功效的。做银耳南瓜补血汤之前最好先准备好所需的材料南瓜一片、干莲子20克、银耳一朵、红枣10颗，冰糖适量。[详细]
在谈到唇癌、口腔癌、胃癌、胰腺癌的致病因素中，提到了吸烟的危害；在口腔癌、胃癌和肝癌的致病因素中提到了嗜酒的危害。对于肝癌、胃癌等病症可以通过体检来发现，因此超过45岁的高危人群要注意体检，最好每年都能针对身体情况做好检查。[详细]
五豆汤：把黑豆、黄豆、绿豆、青豆、赤小豆各250克和干葛500克，甘草500克，贯众500克一起煎煮，可以解酒毒，止烦渴。人参汤：参汤做法也不难，可以选择人参60克，白芍30克，瓜蒌30克，枳实30克，生地30克，茯神30克，葛根30克，甘草30克，酸枣仁30克，一起熬住成汤，[详细]
近日，美国在某网站刊文指出，合适的食品搭配不仅能做出美味，还可以让它们的健康益处加倍。豆腐虽富含蛋白质，但缺少一种人体必需的蛋氨酸，如将豆腐和肉类、蛋类搭配食用，可互相提高蛋白质的利用率，提高营养价值。[详细]
直接食用水果容易产生饱腹感，而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分，增加患病几率。[详细]
一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量，在西芹进入肠胃的过程中，又需要消耗身体中大约5卡路里的热量。这种物质能自然而平缓地帮助女性除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，让你轻松成为“小腰精[详细]
【环球网综合报道】据日本《周刊现代》杂志8月18日报道，最近“早餐不利于健康”的说法成为日本社会人们讨论的热点。最理想健康的作息为：下午6点左右吃晚饭，10点左右就寝，第二天早上4~5点左右起床，不吃早餐直到12点前后吃午餐。[详细]
专家表示，烟龄在二三十年以上的老烟民，在戒烟初期，身体的确可能会出现一些不适症状，这是戒烟后出现的“戒断症状”，对健康影响不大。“烟草里的尼古丁是吸烟成瘾的主要物质，烟草中的尼古丁被吸入后，会刺激大脑中的神经细胞产生多巴胺，让人产生愉悦感。[详细]
判断：皮先明说，要想从指甲月牙上来推断身体状况，首先要知道健康的指甲月牙什么样。一般，指甲上的月牙应占手指甲的1/5左右，10个手指中应有4个以上是有月牙的，而且要边缘清晰。那些指甲月牙过小或过大的人都表示身体有一定的异样或病痛。[详细]
早晨，从空调房里起床去洗漱，刷牙时发觉嘴的一边不断流口水，这很可能是面瘫的症状。近日39健康网采访了解到，夏天是面瘫的高峰期，直吹空调、风扇，甚至是开着车窗吹风都有可能导致面瘫。[详细]
进入立秋后天气变化无常，风燥感冒成为立秋第一病。2.补充维生素C：炎热天气，大量汗液的排出导致水溶性维生素迅速流失，特别是维生素C，夏秋时期需求会更多。柠檬富含维生素C，还可以增加美白功效。[详细]
茶作为生活中的常见饮品，味道清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。[详细]
皮肤突然长出黄褐斑、肥胖在不经意间造访、莫名其妙想发脾气……这些都可能是内分泌紊乱的表现。比如熬夜会抑制褪黑素分泌；过于紧张、劳累，长期得不到缓解，就会影响神经内分泌系统，进而导致激素分泌紊乱。[详细]
4.在治疗上，牵引、按摩、红外线、离子导入、高频电疗、激光等物理治疗均有缓解疼痛、改善循环的作用。病因：这是因腱鞘和肌腱反复过度摩擦或其他原因造成的腱鞘炎症的总称，发病与活动过度有关。[详细]
生活质量逐渐提高，让人们可以吃到各种各样的食物，水果蔬菜是日常必备的食物，而坚果则是人们休闲娱乐的好选择，坚果的种类有很多比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等，不同的坚果都具有较高的营养价值，而且也具有神奇的养生功效。消费者购买时最好仔细看看盛放坚果的[详细]
近期天气炎热，很多人在熬夜或吃煎炸、辛辣食物后发生口腔溃疡。曾靖华认为口含维生素B2片的效果不明显，建议食疗——多吃大白菜（含维生素U）、深绿色和黄色的蔬果（含维生素C）。[详细]
营养学家表示，鱼类是不可多得的健康食品，它的味道鲜美、营养丰富，是健康饮食的首选之品。2、出血性疾病患者，如血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼，因为鱼肉中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状；[详细]
导读：中医将肝称为“将军之官”，肝是统帅，管理着身体各部门的运作。美酒固然美味，可喝多了却会损伤肝脏，这里推荐给大家一个解酒的穴位———关冲穴(如图)。关冲穴加上期门穴，组成了我们身体上自带的护肝药，平时经常喝大酒、熬夜的人不妨试试吧。[详细]
阳刚是男人最想要的形容词，为此不少男人都会尝试不少壮阳方法，甚至是为了壮阳吃上了药物。咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，适量的咖啡有助于肠胃消化，但经常饮用会过量消耗肾脏的能量，影响肾功能。[详细]
台湾某杂志指出，酸奶营养丰富，如果吃的时候加上点黑芝麻，则润肤抗老的功效更强。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分。[详细]
对于现代人来说，脂肪肝已不再是个生僻的词汇，它与“吃”有很大关系。柠檬还有助肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏，同时有助控制胆汁过量，减少体内有害黏液生成，帮助溶解胆结石。[详细]
在现代生活中，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利的同时，各种健康问题也随之而来。菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。[详细]
电脑在操作中有高速、单一、重复的特点，长期处于强迫体位(指身体的某个部分处于非自然状态时的体位)，易导致腰、颈、肩、肘、腕等肌肉骨骼系统的疾患。牛奶不仅含钙量高，而且其中的乳酸能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。[详细]
