活动现场（图）

　　大众网青岛11月17日讯（记者 宿大祯 通讯员 朱晓靖）渐入冬季，人体内维生素D的浓度较往常偏低，影响了钙磷的正常吸收和骨化作用。而寒冷的天气，为行人带来诸多不便，尤其是行动迟缓的老人更容易发生骨折事故。

　　为引起居民对骨骼健康的重视，崂山区社区卫生服务中心自10月中旬起组织医务人员，免费为辖区200余名35岁以上居民进行了骨密度测量。通过测量发现35%的居民有不同程度的骨质疏松现象，针对这一问题，中心在健康教育讲座中特意增加了冬季防范骨质疏松的知识讲解。

　　“上年纪了，最怕骨头脆。这下好，社区医生不仅免费给我测量了骨密度，还告诉我冬天补钙的方法。”刘家下庄52岁的刘大妈告诉记者。活动期间，居民们踊跃参与，一起讨论骨骼健康问题，互相分享平衡膳食、坚持户外运动的健康生活心得。

　　骨质疏松症是我国第四位常见的慢性疾病，也是中老年人尤其是女性最常见的骨骼疾病。骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛苦，治疗收效很慢，一旦发生骨折可危及生命。

　　社区慢病管理科的刘军主任告诉居民：有效预防骨质疏松，应做好四级预防。一级预防：从儿童、青少年做起，合理营养，坚持科学的生活方式。二级预防：人到中年尤其是妇女绝经后，应定期进行骨密度检查，及早防治快速骨量减少。三级预防：对退行性骨质疏松症患者积极进行临床治疗。四极预防：倡导补钙从年轻抓起，均衡饮食，多多运动，保证每天15分钟的日晒，并对骨质疏松有科学性的认识。