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想让孩子身心健康遇事豁达 一定要睡够
来源：中新网 作者： 2014-03-21 14:48:00
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原标题：专家：想让孩子身心健康遇事豁达 一定要睡够
3月21日，北京同仁医院心理科主任医师韩学青做客中新网视频访谈。中新网 李美多摄
中新网3月21日电今天是世界睡眠日，《2014中国睡眠指数》报告指出，超三成居民睡眠质量不及格。国家一直在提倡减负，但是减负完以后，很多家长会给孩子报个美术班、奥数班、英语班，有的家长要求比较严，可能会导致小学生睡眠不足。21日上午，北京同仁医院心理科主任医师韩学青做客中新网直播访谈间时表示，如果想让孩子长大以后身心健康，遇事豁达，一定要让他睡够。
对此，韩学青表示，小学生睡7、8个小时是最起码的。睡眠过程中，晚上会分泌成长激素，让他长个儿长智力，非常重要。韩学青说，睡不好的小孩不长个儿，真的是有可能的，这是第一。最重要的是，如果想让我们的孩子将来长大以后身心健康，遇事豁达，一定要让他睡够。
“我记得南方有一个著名的中学校长，他说要是想让我们的孩子将来不跳楼，就一定要睡好觉，给我印象很深”，韩学青表示，小孩一定要睡好觉，睡觉比学习重要。(中新网健康频道)
初审编辑：祝新
责任编辑：安玉生
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