目击者心理健康讲座

　　大众网青岛12月5日讯（记者 王永强 通讯员 齐文博）为使灾后幸存者走上正常的生活轨道，4日上午，青岛市精神卫生中心派出3名心理专家为11·22突发事件现场目击的青岛石化检修安装工程有限责任公司的36名工作人员进行了针对性的心理危机干预。

　　心理专家先进行了主题为《心理危机及其心理干预》的专题讲座，普及心理危机应对知识、方法，提高个体自我应对心理危机的能力。之后进行了心理问卷调查，据心理专家介绍，此次的问卷调查显示，大部分人存在情绪问题，主要表现以恐惧、焦虑为主。最后专家分3组对全体人员进行团体辅导，缓解目击人员的不良情绪。从现场培训的情况看，效果比较明显。

　　针对这些不良情绪，青岛精神卫生中心专家给出了目前需要主要关注的心理问题在： 1、失去定向感；2、困惑；3、狂乱或激动；4、惊恐；5、极度退缩、冷漠；6、极度烦躁不安或易怒；7、过度担忧。

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　　事件造成的心理创伤后常见心理问题也会出现以下表现：

　　1、情绪：遭受创伤后，首先出问题的就是情绪问题，表现为恐惧、悲伤、紧张、焦虑、愤怒、自责、无助、绝望等。在情绪异常的情况下，其他心理活动，如思维、记忆力等均会受到影响。

　　2、思维：主要表现为大脑反应变慢、犹豫不决、无法集中注意力、记忆力减退、难以作决策。

　　3、躯体：心理有问题，也会影响到身体。对于部分不善于表达情感、长期压抑情感的人，可能不能及时觉察到自我的心理变化，反而躯体不适成为创伤后的唯一症状。常见的躯体症状有疲倦、失眠、肌肉疼痛(例如无故头颈背痛)、心悸、恶心、食欲改变、腹泻或便秘以及性欲改变。严重时还会出现与应激相关的躯体疾病，如溃疡性结肠炎、消化性溃疡、甲状腺功能亢进、哮喘病等。

　　4、人格：若创伤后未得到及时心理干预，上述心理问题可能固定下来，逐渐对个体人格造成影响。遭受创伤者逐渐出现退缩、不愿接触人的现象。儿童易出现行为问题，不服管教、顶撞、逃学，或胆小、过于温顺;成人可能不愿工作、丧失信任感，难以同他人建立亲密关系，从而影响人际交往、婚姻家庭关系。

　　除了以上常见的心理应激表现，在严重创伤性事件后，心理活动还会出现以下特殊表现：

　　1.对创伤的反复体验：创伤虽然已经结束，但由于它的刺激过于强烈，个体难以从中解脱，会出现反复不由自主地回忆创伤事件，或者经常梦到灾难事件。回忆和梦境往往栩栩如生，会再次出现当时那种强烈的恐惧、无助感，让人异常痛苦。

　　2.逃避反应：创伤之后，不敢接触与创伤有关的刺激或情境。例如地震后，不愿回原来居住的地方，不愿与人谈论与爆炸有关的事，甚至不愿听到爆炸这个词。

　　3.高度的警觉性：由于受惊，创伤后一段时间内，个体对周围环境保持高度警戒。如容易被声音吓着、入睡困难、容易惊醒、心率加快、血压高、丧失食欲等，表示机体尚未获得安全感，从心理到身体仍然处于紧张戒备状态，似乎随时准备应对不可预测的灾难。