昨天晚上，老公看完新闻对老婆说: “北京一个快递员一天送200个快递，累得猝死了。”

　　老婆说: “这么年轻就死了，太可怜了。”

　　老公回头，语重心长地对正在逛淘宝的老婆说: “没有买卖，就没有杀害。”

　　不管你的朋友圈是不是已经被以上段子刷屏，“双十一”都已经来了。“今晚我们都是马云背后的女人，我们只想做一个安静的淘宝女子，老公加油！钱包顶住！”不少“剁手党”已蓄势待发。

　　近几年，阿里巴巴赋予了11月11日新的涵义，去年“双11”天猫商城交易额达到了350亿元之高。一时间, “买买买!”三个字成为了许多人的人生主题，却也引发了许多爱恨情仇。

　　作为一名资深“剁手党”，你有想过这都是为什么吗？你有想过自我救赎么！

　　那些年，“血拼”引发的爱恨情仇

　　“如果我不是在淘宝，那我就是在打开淘宝的路上!”这是小华率性的QQ签名。打开准备开战双十一的购物车,里面多了两件过冬呢大衣、三条打底裤、三件打折的夏装，外加一双UGG，还有若干家人朋友的礼物。

　　“不买心慌手痒，买完又心痛败家！买不起焦虑难耐，买多了又后悔不安！怎么办？？”许多人都跟小华存在一样的问题。“没有买卖,就没有杀害”本是保护野生动物的公益性广告语，现实生活中却也被戏剧性地频频演绎。

　　《扬子晚报》曾发表过一篇《妻子热衷网购遭丈夫呵斥持刀剁掉自己手指》的报道，称一女士网购不能自拔，几乎每天下单，有用没用的货物在家中囤积如山,家务孩子也懒得管，长期的网购行为引起了丈夫的不满，夫妻俩争执中,该女士一时冲动用菜刀剁掉自己手指。又有一男子，因拦不住女友疯狂的采购，一气之下从某大型商场七楼坠下身亡。

　　在杭州市第七人民医院，也经常会碰到因为“其中一方过度消费”而来咨询的小夫妻。对于这样的“剁手党”，市七门诊办公室主任朱长江在接受浙江在线记者采访时表示，剁手党的形成都是有原因的，性格特征是基础，环境会共同作用影响。家人要多给予关心与理解，寻找她疯狂购物的真正原因，而不是一味地责怪与阻止。　

　　“剁手党”大多都是“完美主义性格”

　　如果你问“剁手党”会在什么情况下会去购物，他们大部分会告诉你两种情况：一是很郁闷时，二是很无聊时。因为她们的目的并非是购物，而是通过与物品接触来暂时弥补内心的空缺。

　　朱长江表示，“剁手党”大多都是“完美主义性格”，性格特征中充满着“冲突”：一方面，他追求完美，对所有事都要求尽善尽美；另一方面，他却只能接受自己一定要成功，不能接受失败；一方面，他充满责任感，想要掌控一切：而另一方面，他却缺乏控制能力，并且对后果顾虑百倍。正是因为这样的性格特征，“剁手党”们更容易产生压力，且经常伴随着焦虑情绪。

　　“购物，是许多人面对痛苦、挫折时转移注意力、回避困境的一种应对方式。有些人会在物美价廉、物超所值的商品中获得成就感，并在讨价还价、劲爆秒杀中寻求胜利喜悦。”

　　如何控制你的购物欲望，更加合理消费?

　　那么，怎么才能够不亦乐乎地Shopping，又游刃有余地适度把控？朱主任建议说：

　　一、开拓视野，丰富内心世界。生活空虚容易造成购物欲膨胀。虽然购物确实能带来快感，但无论是释放压力、消磨时间还是排遣寂寞，购物都不是根本办法，建立可信赖的人际关系，转移生活重心，多参加社会活动才是长久之计。

　　二、发掘其他减压渠道。职场女性容易造成较大的心理压力，很多人在情绪不好时购物，可以及时宣泄压力;但当感到压力大时，不妨发掘其他减压渠道，适当运动，健身，转移购物欲。

　　三、购物之前养成“做计划”的习惯。购物上瘾的人很多事后都后悔，所以购物之前养成“做计划”的习惯，可以在没有打折或者闲暇的换季时候列出自己需要的物品，养成计账的习惯，可以坚持记录大件商品或大笔消费的支出金额，减少盲目支出。

　　四、尝试用现金支付。很多热爱购物的人都有使用信用卡的习惯，沉溺于可透支的刷卡当中，不利于养成合理的消费观念，建议购物上瘾的人使用现金支付，这样比较清楚自己的消费额度，利于自己对购买行为进行控制。

　　“双11”眼瞅着到跟前儿了，能够酣畅淋漓地“买买买”真真是极好的。但无论您是奔波于商场风卷残云，还是醉心于网购的精挑细选，请在确定买单的刹那间稍作停留，狠狠地深呼吸，为大脑提供更多氧气保证清醒！