大众网记者 郑阳 青岛报道

　　脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高的特点，发病急、病情进展迅速、后果严重。发生缺血性脑卒中后，每分钟大约有190万个脑细胞死亡。如果卒中症状能够被早期识别，患者在发病4.5小时之内被及时送达有救治能力的卒中中心，多数可得到功能恢复可能。所以时间就是大脑，时间就是生命。

　　充足的体力活动是美国心脏协会/美国卒中协会(AHA/ASA)提出的脑健康7项指标之一;相关研究显示，缺乏体育运动是卒中发病的独立危险因素，规律的有氧运动能降低慢性病患者45.9%的全死因风险。

　　指南表明，针对卒中预防，健康成人每周应至少有3～4次、每次至少持续40min中等或以上强度的有氧运动;日常工作以静坐为主的人群，建议每坐1h进行短时(2～3 min)身体活动。若罹患卒中者，具有活动能力的轻症患者，在专业医生的指导下，应循序渐进，急性期之后推荐进行每周至少3～4 次、每次至少10 min的中等强度活动或每周至少2次、每次至少20min 的有氧运动。

　　为持续增进人民群众健康福祉，积极落实“四送四进四提升”健康促进行动，更好地普及健康知识，青岛西海岸新区人民医院健共体卒中中心、各卒中单元及站点举行了一系列卒中宣教活动。近日，青岛西海岸新区人民医院神经医学中心联合中医科技术骨干组成专家服务团赴珠山万年颐养中心开展“体医融合，战胜卒中”主题宣讲和义诊活动。颐养中心的领导带领工作人员热情接待，细心布置会场，陪同住院老人进行了卒中宣教活动。

　　神经医学中心(神经内科)王祥翔副主任介绍：卒中救治强调时间就是大脑。当平衡、视物、面部活动、肢体及言语等神经功能发生障碍时，务必尽快拨打120(“BE-FAST”)。静脉溶栓、动脉取栓是缺血性卒中急性期再灌注治疗的最有效方法。神经内科能够明确卒中的病因和发病机制，改善生活质量，减少卒中复发;合理的体育锻炼或饮食起居对于有效预防卒中尤为重要。

　　神经医学中心(神经外科)王东起主治医师介绍了缺血性卒中的取栓以及血管内治疗。医院卒中中心绿色通道全年畅通无阻，在第一时间完成静脉溶栓的同时，能立即判定是否为大动脉闭塞型卒中。神经外科在超早期动脉取栓、稳定期血管内治疗等方面开展了大量的积极有效的工作，深受群众好评。常用的外科技术包括机械取栓、动脉溶栓、血管成形及机械碎栓等。

　　中医科尹玮主治医师介绍，中医预防卒中强调情志调摄，顺应四时;饮食上应当谨和五味，辨证施食;建议适劳逸、慎起居，适宜运动。中风发病与人体的阴气盛衰有关，半夜、凌晨阴气偏盛为发病的高峰期，提示我们提前进行干预性治疗以降低发病率，如不要熬夜、睡前适当饮水、冬天夜间注意保暖等。通过讲解中医的九种体质辨识，现场量身定制饮食、起居及锻炼方案。

　　随后的神经内外科现场义诊、中医养生宣教活动进一步把现场气氛推向了高潮。神经医学中心周启蕾护士长带领护理团队现场为老人提供咨询、测血压、测血糖等义诊服务。

　　活动现场诊治20余人次，发放医护用急诊卒中评估手册20余份，卒中防治手册40余份，血压血糖血脂及卒中明白纸百余份。专家服务团提前准备水果及矿泉水为老人送上关怀。天气虽已进入霜降深秋，但室内活动现场却充满春天般的温暖和欢快。本次宣教义诊也是健康科普专家走基层暨“健康六进”“四送四进四提升”系列活动之一。颐养中心的领导和老人们意犹未尽，希望今后继续开展此类科普宣教活动。