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儿童健康养生汤二
来源：中国青年网 2014-09-18 12:31:00
关键词： 谷芽;妈妈;养生汤;健康
孩子能够健康茁壮的成长是妈妈最大的心愿，很多小孩都有挑食，肠胃功能差的问题，给妈妈们带来了很多困扰，上一篇我们介绍了如何煲一些营养美味的肉汤，下面就来介绍一些美味的水果汤。
1、米汤
配料：大米煲粥，粥上面浓浓的那层白浆。营养丰富，做法简单，直接当水喝。小孩病中、病后、热气，都可以饮用。
功效：清热、有“米气”
2、谷芽麦芽煲山楂
配料：到中药房卖谷芽麦芽煲山楂，告诉执药的小孩有多大，人家就会执相应的分量了。煲水喝，可常喝。
功效：健脾、开胃、消滞
3、象牙丝炖雪梨
配料：象牙丝(中药铺有买，有点贵，不过，效果很明显)、雪梨，将雪梨切开两半，中间挖空，将象牙丝放中间。隔水炖。喝水，也可连肉吃。
功效：清润、止咳、润肺。
4、甘蔗马蹄水
配料：甘蔗、马蹄、茅根、胡萝卜，放在一起煲2小时即可，微甜，小孩可以直接当水喝，尤其适合那些不愿意喝水的小孩。
功效：清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润。可常喝。
5、水果煲瘦肉
配料：苹果三只、削皮切块。瘦肉五六文。无花果2个。雪耳1个。用汤煲，煲2小时左右。
功效：清肝、清润、润喉、酸甜可口，开胃。小孩可常喝，当水喝都很好。
初审编辑：郭亮华
责任编辑：王永强
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