大众网记者 王凌霄 青岛报道

　　为关注中老年群体的心理健康，传递积极的生活态度，为社区的长辈们送上一份心灵的慰藉。近日，兴隆路街道平安路社区邀请烹饪学校的专业心理讲师为居民带来了一场别开生面的“积极心理，健康相伴”中老年心理健康讲座。

　　活动开始，讲师以亲切的语言、生动的案例，深入浅出地讲解了中老年心理健康的重要性及如何保持积极心态。老师首先强调了心理健康与身体健康的紧密联系，指出良好的心理状态对于中老年人的整体健康至关重要。随后，她分享了一系列实用的心理调适技巧，引导大家跟学心理健康手势操。随着轻柔的音乐响起，主讲人开始带领大家进行手势操的练习。每一个动作都设计得既简单又富有深意，从手指的轻轻触碰，到手臂的舒展与旋转，每一个细节都透露出对心灵的呵护与滋养。参与者们跟随着主讲人的引导，全神贯注地投入到手势操的练习中，感受着身心的逐渐放松与愉悦。

　　此次活动，不仅为社区的长辈们提供了一次宝贵的学习机会，更彰显了社区对中老年群体心理健康的深切关怀。未来，兴隆路街道平安路社区将继续开展多样化的心理健康活动，为构建和谐、健康的社区环境贡献力量。