大众网记者 王君伟 通讯员 庄娜娜 青岛报道

为进一步向社区居民宣传心理健康知识，营造良好心理健康社会氛围，近日，河套街道总工会开展了“乐享心生活”心理健康拓展训练活动，来自孙哥庄东社区工会联合会和潮海东社区的30余名职工群众参加。

活动开始，瑞阳心语的心理测评师现场为大家进行了线上心理健康测评，包括情绪状况、睡眠质量、焦虑、抑郁等，为每位参加活动的职工群众建立了心理健康档案。随后，大家分组体验，依托基地心理大讲堂、安全科普训练基地、心理科普体验训练中心、思维训练中心等场地，进行了心理健康训练、VR安全科普体验、参观党建油画展厅等多个活动项目。通过安全科普、心理科普仪器体验训练，让大家对心理科普知识有了更为直观的了解，对火灾、地震、交通安全也有了深刻理解。参与活动的群众在真切地感受到心理科普知识与先进科学技术相融合带来的震撼和冲击后，不仅得到了放松减压，更丰富了个人心理学知识。

最后，基地的专业心理讲师为大家组织了团体辅导，通过活跃的团体互动、专业的讲解、鲜活的案例介绍，使大家在体验训练中，学会倾听、包容和情绪调节，切身体验到自己情绪和态度的转变，掌握了减压放松的方法技巧。现场职工群众表示，要在以后的工作和生活中，学会调节自己的情绪，更好地感受生命中的乐趣。

下一步，河套街道总工会将持续推进心理健康服务进机关、进企业、进社区活动，关注职工的心理健康状况，切实做好辖区职工的社会心理服务工作，提高心理健康素养，培育积极乐观向上的工作态度。