大众网·海报新闻记者 郑阳 见习记者 孙凤鸣 青岛报道

　　对于父母来说，没有什么比看着自己的宝宝安然入睡更美好的了，但是你知道吗，看似睡得香甜的孩子也有可能在睡眠中突然死亡，这就是婴儿猝死综合征（SIDS）。SIDS是一岁内婴儿意外死亡的主要原因之一，几乎所有SIDS均发生在婴儿睡眠中，常见于秋季、冬季和早春时分，通常没有先兆，因此预防是关键。要预防就得了解发生SIDS的危险因素。

　　引发SIDS的主要原因：

　　妊娠有关的因素

　　许多可增加SIDS危险性的因素都与产科有关，包括早产、多产次、母亲未成年或者上次怀孕间隔时间短，胎儿期酒精或药物暴露、产前或产后烟草暴露、感染等。

　　婴儿睡眠的环境和姿势

　　研究一致证明俯卧位睡眠可增加SIDS的危险

　　吸烟暴露

　　父母亲吸烟是SIDS最重要的危险因素

　　越来越多的研究表明，部分死于SIDS的婴儿脑干发育异常或不成熟，而脑干正是控制着睡眠期间呼吸和苏醒的大脑部位。通常情况下，婴儿能够感觉到缺氧和二氧化碳过多之类的问题，而大脑发育异常的时候，有可能缺乏这种保护机制。

　　免疫系统缺陷

　　研究显示，有些死于SIDS的婴儿，其免疫系统产生的白细胞和蛋白质的数量高于正常水平，这其中的一些蛋白质会与大脑互动，在睡眠期间改变心跳和呼吸的频率或让婴儿进入深层睡眠。

　　新陈代谢紊乱

　　患有先天代谢性疾病的婴儿更容易死于SIDS。

　　如何预防SIDS：

　　母乳喂养预防SIDS

　　母乳喂养是SIDS的有效保护因素，多个研究证实，不论母乳喂养的程度和持续时间，均能降低SIDS的发生风险，在部分或短期母乳喂养儿童下降45%，而全母乳喂养可减少73%，但尚不清楚母乳喂养是否可以抵消其他危险因素带来的危害。父母应该避免抽烟，减少药物和酒精的使用。及时地给婴幼儿和家庭成员进行免疫接种也能起到保护作用。

　　安全睡眠

　　由于绝大多数的SIDS均发生在睡眠中，安全睡眠预防婴儿猝死显得尤为重要。安全睡眠包括睡眠环境的各个方面，从睡眠的姿势到婴儿床、衣物、环境温度均是保障婴儿安全睡眠的重要因素。

　　睡眠姿势

　　仰卧睡眠是安全睡眠的基石，宝宝无论是午间瞌睡还是夜间睡眠都需要以仰卧的姿势，仰卧睡应该从出生时即开始，一直持续到幼儿可以自主翻转睡姿。俯卧睡眠是SIDS的主要风险因素，侧睡也会增加SIDS的发生风险，特别是在婴儿尚未习惯俯卧睡眠时。很多死亡的婴儿发生在俯卧位，或是用睡姿垫固定在侧卧位时，因此，家长一定要确保婴儿仰卧睡眠，避免使用睡姿垫维持侧卧睡眠姿势。

　　由于婴儿大多在喂食后进入睡眠，一些家长和保健专家可能会认为饱食后的仰卧位睡眠，会导致婴幼儿窒息和胃内容物吸入，然而，仰卧位时上呼吸道刚好在食管的上方，可以允许反流的食物再次吞咽；而俯卧位时，食管在呼吸道的上方，则更容易导致误吸，因此，相比俯卧位的睡姿，仰卧位睡眠的健康婴儿发生窒息的风险较低。

　　安全婴儿床

　　为宝宝选择一个坚实的床垫以及合适的床单。移除床上的玩具、毯子、枕头、缓冲垫以及其他装饰物。柔软的床垫容易覆盖住婴儿的面部，应避免婴儿睡在较柔软的床垫上，父母应该避免儿童在车座、沙发、婴儿车上睡眠。同时由于婴幼儿头部较重，应防止婴儿坐着睡眠因低头而导致的呼吸道阻塞。

　　鼓励母婴同室但不宜同床

　　婴儿与父母睡在同一个卧室，有利于近距离的看护婴儿，降低睡眠相关死亡的风险，预防窒息、缠绕事件的发生。夜间哺乳要防止母亲在哺乳过程中睡着，母亲需要在哺乳后将孩子放到婴儿床上，母婴同床是SIDS的重要危险因素。

　　合适的睡眠衣物

　　总之，希望通过医务人员和家长的共同努力，避免和减少SIDS的风险因素，降低婴儿猝死事件的发生。