大众网记者 郑阳 通讯员 许丹丹 青岛报道

　　许多人抽血后的“常规操作”是啥?无非是棉签一摁，手肘一屈，衣服一披，走人!结果在采血后就会出现淤青或红肿?这是怎么回事呢，我们该如何避免?

　　首先是由于按压时间过短，此时针眼处的血液仍未凝固，松开手指后血液将自然流出，会导致淤青、血肿。其次可能由于按压时仅仅用一根手指压住皮肤表面的穿刺点，不能有效按压住血管上的穿刺点，也会导致淤青、血肿。再就是有人喜欢简单地曲臂止血，这样的按压位置不准，力度不够。也容易出现淤青和红肿。

　　什么是正确的按压姿势?大家一起学起来!

　　常规在臂膊位置的静脉采血，一般采用三指按压法，也就是用食指、中指、无名指三指并拢压在针眼处。

　　三指按压法也有几点注意事项

　　按压面积大、按压力度适中、按压时间要长。

　　抽血后，如果只压住了皮肤上的针眼，血管上的针眼就会出血。结果就是血从血管流出后，被堵在皮肤下面，形成一个血肿。因此，按压面积需要覆盖皮肤针眼和血管针眼。这就是所谓的按压面积要大。

　　同时，按压力度要适中，力度过轻会错过最初的止血时机，造成局部淤血，力度过猛则会导致血流不畅。

　　普通人的出血时间是5分钟左右，凝血时间是5-10分钟左右，所以抽血后至少要按压5分钟。如果您是肝功能不全或者口服阿司匹林类药物的患者应适当地延长按压止血时间。

　　如果您不慎造成局部血肿、瘀青，该怎么办呢?

　　偶发的手臂淤青并不是一种疾病，不会有任何后遗症。24小时内可以进行局部冰敷，1-2天后可以用热毛巾在表面进行热敷，方能尽快恢复。