大众网记者 郑阳 青岛报道

　　3月20日，市北区疾控中心邀请青岛市精神卫生中心专家走进四方街道宣化路社区，开展了“3.21睡眠日”主题心理健康科普与义诊活动，旨在提高公众对健康睡眠的认识，促进全民健康。

　　本次活动邀请青岛市精神卫生中心专家林卫进社区做睡眠科普讲座与现场免费咨询，从失眠的定义、诊断、原因、危害和治疗五个方面对失眠进行了全面易懂的科普，尤其是对失眠的生活方式给出了许多简单易执行的调节方法，大家可以在生活中尝试，放松心态逐渐改善睡眠质量，现场还准备了睡眠相关的知识手册，社区居民积极领取回家学习。会后，专家一对一为有睡眠困扰的居民进行了单独义诊，为居民个人睡眠障碍提供有效解决途径。

　　下一步，市北区将继续推进社会心理服务体系建设，聚焦铸造“温心市北”心理服务品牌，聚力心理健康的精度、温度、力度靶向服务，为扎实推进更好平安市北建设提供优质心理服务，让“心防”工作与老百姓心中对心理健康服务的需求与期待同频共振，让人民群众切实感受到心理健康服务就在身边。