大众网记者 郑阳 通讯员 佐晓艳 青岛报道

　　月经，俗称“大姨妈”“大姨妈”是女孩子最操心的亲戚，提前和延后来“拜访”我们，总会给我们带来困扰。接下来跟随小编一起，聊聊女孩子的那些事。

　　月经规律并不是指月经定时的每个月几号来，部分女性在判断月经是否规律时，习惯以具体的日期作为判断依据然而，这个计算方式并不科学。

　　月经周期分为卵泡期、排卵期、黄体期和月经期，以上一次月经首次出现的日期作为起点，下一次月经到来的前一天作为终点，只要相隔时长在 21 天到 35 天之间就是正常的。

　　所以，小编建议与其记录月经到来的具体日期，不如只计算每次月经的相隔时间。

　　值得注意的是，月经会受到身体内分泌的影响，若服用了避孕药等含有激素的药物，或者短时间内情绪变化比较大，月经周期都会发生变化。如果是这种情况，就无需太过担心，它不代表你的身体出现了严重的问题。

　　如果一些女性发生月经推迟，可能只是因为肥胖，体重的快速增加或者减少，过度的节食，剧烈的运动，情绪变化等导致促进腺激素的分泌减少，卵泡无法正常发育和排卵，从而使子宫内膜的形成和脱落受到影响。

　　这种情况，只要保持科学有序地减肥，不暴饮暴食，不过度节食，运动适度，积极情绪管理，月经失调的现象就能得到缓解。

　　综上所述：女性应该时刻关注自己的经期情况，如果月经总是提前、推迟或是淋漓不尽，应尽早来医院检查诊断病因，寻求专业医生的帮助。