预防窝沟，这要从孩子说起。像窝沟可以做窝沟封闭，做窝沟封闭就是牙刚长出来的时候，不是说咱成年人比如有的人三四十岁、四五十岁了，这个时候就不适合做窝沟了，就是牙刚长出来，比如说六龄齿，6岁，以后到12岁之间，新萌出来的牙，这个沟它里边是比较干净的，我们就用一种流动性很好的封闭剂把它封闭起来，这样脏东西就进不去了，就可以达到预防龋齿的目的。还有里面区怎么办？因为我们牙刷刷不到，这个时候我们需要用牙线或者牙缝刷，牙线，像我们口腔比较正常，牙槽骨没有息肉、没有牙缝的时候，这种我们可以用牙线进去以后，把两个里面都彻底清洁干净，牙线不是说偶尔用一下，其实和我们刷牙一样，每天都要用，比如说每天你至少要用一次，比如中午吃饭存上东西以后要及时清理。一般我们做到比如说用窝沟封闭剂，里面我们用牙线、牙缝刷，像老年人牙缝比较大的话，牙线清洁效果不好，这时候我们就要用牙缝刷，把里面清干净，这种就比较好一些。