家住哈市道外区水利社区的刘春华老人已经102岁了，胃口仍然很好，老人笑呵呵地说：“别看我年纪大，我胃口可挺好，除夕那天我一顿吃了18个饺子，冬至那天我吃了23个呢！”说完，老人不好意思地捂着嘴笑了起来。

　　年轻时勤劳肯干

　　刘春华老人1911年出生在山东省阳谷县，童年家境贫寒。“我有三个弟弟，一个妹妹，那时候不让女孩上学，我也没啥文化。我18岁结婚，后来有了两个儿子，本想着一家人好好过日子，可是我老伴却在小儿子1岁的时候去世了。”刘春华老人回忆以前的事时，一点不糊涂。老人的小儿子刘玉武说：“我爸去世得早，家里做饭、种地的活都是我妈干，她还会做衣服，谁家有结婚的，都来找她做大褂，家里人的棉衣棉裤也都是她手工做的。”

　　1958年，刘春华带着17岁的小儿子刘玉武到北京投奔大儿子。“到了北京之后，我哥给我了一份盖房子的工作，我那时候身体不太好，后来跟我妈一商量，还是到哈尔滨投奔亲戚吧。1959年12月末，我们来到了哈尔滨。”刘玉武说，经过亲戚介绍，刘春华老人找到了一份住家保姆的工作，“我妈年轻时特别能干活，各种面食她都会做，收拾屋子也利索，干活让人放心，她当保姆的那家人为了让我妈安心干活，还给我安排到了铁路工作。”

　　乐善好施 凡事不计较

　　刘春华老人说：“我在那家就做了两年保姆，后来他家找了个亲戚去帮忙，我也就不在他家干了。1961年我就去哈东站卖水了，那时候赶上自然灾害，家里条件不好，虽说我家就两口人，但是我也想减轻我儿子的负担，但是我基本没赚钱……”说到这，刘玉武握着老母亲的手对她说：“那还不是因为你善良。”据刘玉武回忆，那几年老人在哈东站卖水时，有很多难民来到哈尔滨，老人看到这些人就觉得可怜，就免费把水给他们喝。

　　刘春华老人在道外区北棵二道街居住时，有个80多岁的邻居叫王淑芹，她丈夫常年有病，家里生活不好，养女因犯法入狱。刘春华得知情况之后，连续七年让刘玉武每年春节给王淑芹送去200元钱，直到王淑芹去世。“邻居出门都把钥匙放我家，说就放我家放心。”刘玉武说。

　　作息有规律

　　常喝“三红三黑汤”

　　刘春华老人生活十分有规律，早上6点半起床，洗漱完毕之后开始吃早饭，早上一杯牛奶、两个包子和一个鸡蛋。早饭后40分钟，老人要喝两杯茶，“冬天喝红茶，夏天喝绿茶，春秋喝花茶，不能随便喝，都是有讲究的。”老人一边倒茶，一边对记者讲解。老人中午喝“三红汤”，所谓三红汤就是红小豆、红皮花生米和枸杞子熬的粥；晚上老人经常会用黑米、黑芝麻和黑小豆熬粥，或者做点小米粥。“三红汤补气，黑米、黑芝麻、黑小豆健脾胃，小米粥也养胃，但是这些不是每天都喝。每天还是粗茶淡饭，我也不挑食，吃啥都行，但是必须软烂，人老了，牙口不好了。” 老人说。

　　2013年9月份，刘春华老人开始喝啤酒，“我妈听广播的时候，听说北京有个104岁的老太太天天半夜起来喝白酒，她说白酒太辣，喝点啤酒吧，现在每天能喝一罐。”老人爱吃韭菜鸡蛋馅的饺子，水果爱吃苹果、橘子，但是都不凉着吃，都要蒸了之后再吃，这样寒性能减弱，而且食疗效果比较好。老人每天晚上睡觉前都要握拳一分钟，说是这样对血液循环有好处。她还喜欢运动，中年时尝在院里打拳，还经常和孙女在院子里练习八卦掌。现在赶上天气好的时候，刘玉武还会陪着老人出去散步。

　　刘春华老人喜爱戏剧，特别爱听《智取威虎山》，前几年还天天听广播，每天必听中央台的新闻联播，现在老人耳朵有些背了。

　　坚持“三不三有”

　　刘春华老人对晚辈的教育十分严格，经常告诉他们要积极上进，回报社会，要多做善事。汶川地震时，她让儿子到社区捐款，“六一”儿童节时让儿子给残疾儿童捐款捐物。

　　刘春华老人没有烦心事，每天都高高兴兴的，用她的话说，家里没啥事要她操心，她能有啥烦心事。老人白天不睡觉，她说：“人不能老睡觉，老睡觉就没精神了，养生其实就是养气。”

　　老人为人宽容，从不计较得失，“我妈常说，做人要做到‘三不三有’，‘三不’就是不攀比、不争强、不过量；‘三有’就是有恒、有度、有序。她这一辈子就心态好，想得开，也许这就是她的养生之道。”刘玉武说。（记者 王佳琦 文/摄）

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