在机动车越来越多、道路越来越堵的今天，“路怒症”一词已不陌生。近日引起全国上下热烈讨论的成都俩司机因开车斗气而导致的暴力事件就是“路怒症”的一个鲜活例子。“路怒症”这个说法源于1987至1988年间的美国，当时在洛杉矶的公路上发生多起因“路怒”引发的枪击事件。其后，“路怒症”这个词便诞生了。

　　现状

　　七成多司机上路就“变脸”

　　很多人都有这样的感受，为什么有的人平时平和斯文，一开车上路就跟换了一个人一样，在路上受了“欺负”，要么口出脏字，狂按喇叭，要么“以牙还牙”。其实，这些行为都是“路怒症”的表现。支招

　　自我提醒管理情绪

　　济南市精神卫生中心心理科主任朱君表示，“路怒症”是一个潜在的安全隐患，很容易引发交通事故不说，更容易让自己的行为被情绪控制，“这是很可怕的”。

　　朱君认为，导致“路怒症”的原因还包括生活节奏太快、压力大、对不文明行为的不满、市政设置不合理导致的堵塞、对社会不满的宣泄等。

　　如何避免“路怒症”呢?朱君建议，一要学会管理情绪，可以在开车前进行自我提醒、堵车时听听音乐、在车内放家人的合照;二要提高抗挫折能力，不要以暴制暴，对别人的不文明、违法行为不模仿、不计较、不生气。(本报记者 李雪梅 通讯员 陆超)

　　小测试

　　你是否患上了“路怒症”?

　　1、在生活中你对别人是否求全责备?

　　2、在驾驶中，你大多数时间总是不快乐的?

　　3、生活中感到大多数人不可信?

　　4、开车时总想超车?

　　5、自己不能控制发脾气?

　　6、只要坐在车上，就感觉压抑?

　　7、认为别人对你的成绩没有作出恰当评价?

　　8、会有一些奇怪的和脱离现实的想法和念头?

　　测试评分：没有(1分);很轻(2分);中等(3分);偏重(4分);严重(5分)答案

　　10分以下：恭喜你没有“路怒症”，是个心平气和的可爱的人。

　　15分至24分：你可能存在一定程度的焦虑和偏执，如果总觉得环境不顺心，要注意警惕，要及时找到原因，进行合理的宣泄和放松。

　　25分以上：你有“路怒症”的一些症状，要学会控制情绪，不要“走火”。另外，建议你遇到很大心理障碍时向医生求助。

　　原标题：“路怒症”源自压力太大