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青岛举办健身气功培训班 百余名市民受益
来源：大众网 2016-11-17 08:54:00
关键词： 青岛;健身气功;培训班
大众网青岛11月17日讯（记者 李佳宁 通讯员 栾怡萱）16日，由青岛市体育局举办的健身气功第二期培训班在市全民健身中心进行教学工作，国家级社会体育指导员李政初作为此次培训班的授课教师，对参加培训班的100余名黄岛区及周边农村的三级社会体育指导员开展健身气功六字诀和其他功法的综合辅导培训。
“两手松开、收至腰间，穿右掌、吐嘘……、右掌收回、身体转正；穿左掌、吐嘘……、左掌收回、身体转正；嘘……、右掌收回。”李政初老师一丝不苟地在现场讲解，时而生动地演示功法动作，他以简单、通俗易懂、幽默、生动的教学方式，联系相关的知识点，一遍一遍地纠正不自然的动作。
李政初老师对健身气功功理的深入阐述，让学员们受益匪浅，也为今后的讲学，提高教学质量奠定了基础。参与这次培训班让学员们受益良多，他们表示今后将继续努力，不遗余力地推广普及健身气功，让健身气功造福更多人。
记者了解到，健身气功六字诀可以提高练习者的运动素质，缓解焦虑，改善心境。六字诀是我国古代的一种养生方法，主要是在呼气时分别用六个字疏通与调和相关脏腑的经络和气血，以达到健身的功效。经过几十年的实践和教练了上千人，证实这套功法简便易行，效果显著。健身气功简单易行、动作舒缓、内涵丰富，对身心健康具有良好的促进作用，一直深受广大群众特别是中老年群众的喜爱，在帮助人们祛病健身、延年益寿等方面发挥了积极作用。
初审编辑：高忠业
责任编辑：赵勇
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