即墨马山，山脚下有一个村子叫北山东村，隶属于即墨市通济街道，在市老龄办的记录显示，这里住着青岛市最长寿的一位老人刘宫氏。113个寒来暑往，老人看遍世事沧桑，依然乐活人生。9月29日，在重阳节前夕，记者来到刘宫氏的家中，探访这位青岛最长寿老人的长寿秘笈。老人身体还挺硬朗，见家中来了客人还不停地递花生请人吃。老人勤劳一生，上花轿前还不忘给娘家搂一筐草；老人大度一生，吃亏是福从来不愿跟人争跟人抢。

　　113岁老人招呼记者吃花生

　　“快，吃花生！”9月29日上午，当记者来到刘宫氏家中时，老人正坐在炕沿儿上剥花生吃。看到家里有客人来了，老人立马高兴地拄着拐杖站了起来，跟记者打完招呼以后，还拉着记者的手招呼着赶紧到炕上坐下。老人一看就是很好客的人，抓起一把她剥好的花生就往记者手里送，不停地叫记者吃；一起去的其他人他也不忘记一一都招呼到，一看就是个热心肠的老人。

　　　　如果不是亲眼见到，真是不相信眼前的老人已经113周岁了，1903年农历三月初三生人的她，虽然需要拄着拐杖，但走起路来还很有力量；握人的手也很有力量；家里人照料得好，老人穿着显得很干净利索，一头银发惹人爱怜；沟通是记者采访中最大的问题，老人听不懂记者的问题，老人浓重的口音也很难听懂她说啥，都需要亲人“翻译”，但即使这样老人也很高兴。

　　刘宫氏剥花生，用牙一咬，再用手剥开，很是熟练。据说老人闲着没事的时候会剥花生吃，她还有几颗牙，自己能嚼。

　　早睡早起老人还能自己叠被子

　　“俺娘在百岁老人里还算头脑清楚的，也是有一些糊涂。现在年纪这么大，反而会想她小时候的事情，偶尔会说起来想回自己在大韩村的娘家。”刘宫氏五世同堂，有五个儿女，现在跟着64岁的小儿子刘志可一家住，儿子媳妇说老人现在生活没有什么特别需要照顾的地方，很多事都能自己做，老人也愿意做。

　　刘宫氏的生活也很有规律，早睡早起是她长寿的一大原因。刘志可说，老人每天早上6：00多就起床了，晚上8:00就睡觉，晚上也就起来上厕所一两回，并且不用人照应，所以老人睡眠质量很好。

　　“早上起床后，俺娘自己就能把被子叠起来，只要不是很厚的棉被。”刘志可说自己的老母亲特别勤劳，从叠被子这一点就能看出来。洗脸也能自己来，之后儿媳妇会给她梳梳头，收拾妥帖了，老人新的一天也就开始了。他们家有个小院儿，跟一般的农家院一样，养着鸡，养着狗，老人早上起床后就到院子里转一圈。之后就开始吃早饭了。

　　老人吃饭不挑食，并且荤素都可以，跟家里其他人一样。“饺子能吃10多个，面条也能吃一碗，馒头啥的都能吃。”刘志可说，他们为了让老人吃好点儿，也会想办法给老人买一些，但是老人也不挑剔，所以在饮食照顾上很让人省心。

　　吃完饭，老人也没有啥其他的爱好，生活就这样平平淡淡地继续下去。老人有的时候会跟儿女说，现在的生活比以前好了太多，所以对现在的生活很满意。“俺娘真没什么长寿秘诀，要是说真的有，那就是心态好。”刘志可认为。

　　“俺娘养我小，我养她老”

　　在老人的床头上放着一张一大家子的照片，“这还不是最全的时候照的。”老人已经五世同堂了现在，不仅对自己家的孩子好，看到别人家的孩子到他们家串门也是高兴得不得了，给孩子找各种好吃的、好玩的。

　　刘宫氏老人长寿，也跟这些晚辈们照顾得好有很大的关系。街道上经常去他们家看老人的工作人员也说，老人现在这么健康，离不开家里人无微不至的照顾。

　　刘宫氏49岁的时候十月怀胎，高龄生下小儿子刘志可，“俺娘养我小，我养她老。”孝顺在刘志可看来是最自然不过的事情。

　　这么说，是因为刘志可眼看着自己的母亲一点点把他们兄弟姐妹们拉扯大，吃了不少苦。1960年前后，全国上下很多人吃不上饭，刘志可一家也是如此。没饭吃刘宫氏就带着当时尚幼的刘志可出门讨饭。“当时走了很远，一直走到崂山，也没要来一口饭吃，俺娘愁得都掉眼泪。”没有吃的，刘宫氏就把茅草根在锅上烘干了碾粉做饭团；还把地瓜秧子也拿来做饭团，才熬过了那段最难熬的年月。

　　最近六七年，刘宫氏添了一个新的习惯，那就是在家里请客的时候，她从来不自己到桌上的盘子里夹菜，而是等家人给夹到自己碗里她才吃。“俺娘其实是怕别人嫌弃，觉得自己的筷子戳了菜怕别人不愿意吃。”这样一来，刘志可在招待客人的时候总是会把老娘放在身边，不停地给母亲夹菜。

　　20多年前曾患肺气肿十分危险

　　现在看老人的身体很硬朗，但她也曾过坎儿。老人一直有呼吸系统的毛病，20多年前，老人突然因为肺气肿而进了医院。“当时俺娘都90多岁了，连医院的人都说没有办法治疗了。但是我不能放弃，必须得让医生给治。”刘志可回忆，当时情况危急到医院其实已经停止治疗了，让他们把老人拉回家；他们为老人找来一位医术很好的亲戚，这位亲戚也认为已经没有治疗的必要了，但是刘志可还是不放弃，坚持让医生用药，并表示所有后果自己担着。

　　就这样，老人的病情奇迹般地好转了，一直到现在。

　　更神奇的是，老人自从那次病危之后，身体越来越好。老人的呼吸系统一直有问题，前几年还有喘的问题，一发作了就吃点儿药；感冒了也就喝个感冒冲剂，也能抵御过去。到现在老人的喘的毛病已经好了，很多事情自己照顾自己完全没问题。

　　刘宫氏长寿，跟当地的政府也对她的照顾也很有关系。就在这两天，即墨市委、市政府、市民政局、市慈善总会对辖区内的养老院、百岁老人等进行了走访，刘宫氏这位老寿星就是其中一位，市里给她送来了油、牛奶等过节物资和慰问金。不仅如此，老人现在的生活也有了保障，市里对百岁老人都有相应的补贴政策，街道、村里也会经常带着礼物来看望老人，关心她的身体健康和生活。

　　勤劳一生结婚当天搂完草再上花轿

　　说起老人的长寿秘诀，在刘志可看来最重要的一点就是老人心态好，并且十分勤劳。

　　老人特别喜欢孩子，家里来了小孩她都会逗孩子玩，拿出零食给孩子吃。

　　老人现在自己可以动手吃饭喝水，不用家 人照顾。

　　刘宫氏是25岁的时候从大韩村嫁到北山东村的。一般的姑娘出嫁，提前好几天就开始又期盼又幸福，从着装到婚礼礼仪再到宾客都会考虑得很周到。刘宫氏不是，据说当迎亲的八抬大轿到了她娘家门口的时候，她还不忘记给家里搂上一筐草喂家里的牲口，然后再上了花轿嫁人。这当时在当地也传为佳话。

　　刘宫氏勤劳一生，吃苦一生，而她总是乐观面对生活，宽容对待身边的人。“我小的时候俺娘总是教育我不要出去打架，吃亏是福，不要争不要抢。”这辈子老人也是这么做的，她从来不跟别人因为利益上的事情发生争执，即使自己吃点儿亏也不会放心上。“俺娘老是说，本来很好的关系，只要吵了架，就再也回不去原来的关系了，怎么都不救不了。”老人有大智慧，刘志可说，自己的老娘不跟人争，而这也使得别人很少会欺负她，反而不会有很多纷争，是个良性循环。

　　记者临走，刘宫氏老人还走到门口，招招手，不忘送送记者。

　　青岛市百岁老人破千

　　近日，市老龄办统计的数字显示，青岛市目前拥有百岁及百岁以上的老人公1013名，其中市南118名，市北181名，李沧44名，崂山34名，城阳67名，黄岛115名，即墨111名，胶州77名，平度166名，莱西92名，高新区8名。

　　[编辑: 刘晓明]