半岛都市报10月21日讯(记者 李飞鸿) 刚刚过去的20日是“国际骨质疏松日”，对于骨质疏松症，很多人没有足够认识。记者采访获悉，青岛骨质疏松发病率长期居高不下，人们通常都认为，年龄大了身高自然会缩水，背驼或腰酸背痛很正常，但专家表示，如果40岁之后驼背、变矮，很可能是骨质疏松的信号，不及时治疗可导致骨折。

　　“骨质疏松是一种静悄悄的疾病，大多数患者在早期并没有症状，晚期大多数人会全身关节疼痛，稍有不慎就摔成骨折。”市立医院本部骨科主任李维林教授介绍，很多患者以为骨质疏松只是缺钙，其实补钙只是基础治疗，能不能吸收是另一回事，首先要明确病因，对于原发骨质疏松，除了要补充钙和维生素D，还要服用抑制骨破坏药物，并且坚持服用。

　　事实上，骨质疏松是一种骨代谢异常，在老年人中，绝经后的女性最容易成为高发人群。李教授解释，因女性绝经后体内雌性激素分泌减少，骨吸收亢进，吸收量超过骨形成量，导致全身骨量减少。骨质疏松最显而易见的危害是引发骨折，尤其是脊椎、髋关节、手腕部，绝经后的女性一定要注意防护，避免摔倒。

　　骨质疏松属于衰老性疾病，随着年龄增长，人体骨质会走下坡路 。李教授提醒，男性40岁以上最好开始进行骨密度筛查，女性如果出现月经不稳或绝经症状，也要及时筛查，如果40岁之后，身高比年轻时降低，体重较轻，很可能存在骨质疏松的风险，建议老年人和绝经女性通过亚洲人骨质疏松自我筛查工具(OSTA)自我检测。

　　“相比于治疗骨质疏松，我们更建议市民在年轻时开始攒骨本。”李教授介绍，人在20岁时骨量达到峰值，40岁以后不断减少，预防骨质疏松要从小重视，多做运动、多晒太阳，促进维生素D3的产生，让骨骼更加强壮，但并不推荐市民超负荷运动。