早报讯 "听见远处有喊声，我也跟着一块吆喝，刚一发声就眼冒金星了。"昨日，家住同安路的市民王女士拨打早报热线82888000告诉记者，昨天早上7点自己和邻居结伴上浮山晨练，慢跑到半山腰的时候，听见远处传来了清脆的叫喊声。一阵阵的"喊山声"让王女士很是兴奋，她连忙邀请邻居与自己一块向着声音传来的方向喊去，也算是给对方一个"回应"。可是王女士刚刚放声没几秒钟，自己突然感觉眼前一片漆黑，然后双腿无力坐在了地上。"其实就是有点眩晕的感觉，但是当时脑子一片空白。"王女士告诉记者，她在邻居的陪扶下，坐地上十多分钟才缓过劲来。据了解，王女士今年53岁，有轻微的高血压症状，她认为自己晕倒很可能是因为喊叫得太过兴奋导致血压不稳。

　　对此，记者采访了海慈医院保健科魏陵博主任，他告诉记者"喊山"在一定程度上，能缓解人的精神压力，给人一个释放的空间。"喊山能使自己精神振奋，通过喊叫发泄出自己内心中的情绪，而且对身心健康有一定帮助。"魏陵博告诉记者，"喊山"同时可以增强肺活量，调动起心肺功能。

　　"但是如果天气较冷，空气质量差，早上喊山最好就不要进行了。"魏陵博表示，寒冷或是质量差的空气吸进体内会让肺和气管感到不适。而且市民如果血压不稳，或是患有心脑血管疾病，最好不要进行"喊山"，也不要在早上从事剧烈的活动。大喊或者剧烈的运动会使人精神亢奋，血循环加速，这样容易导致中老年人血压升高，对心脏也会有一定刺激。魏陵博建议市民早上尽量采用散步、慢跑的方式来达到锻炼身体的目的。（记者 杨博文）