长期服用避孕药如何补充维生素_健康要闻

长期服用避孕药如何补充维生素

来源：大众网作者： 2016-06-16 15:11:00

关键词：长期服用避孕药;如何补充维生素

　　大众网青岛6月16日讯（记者宿大祯通讯员许静静史琳）研究发现,避孕药中所含的雌激素会增强肝脏的代谢能力。而许多维生素都是通过肝脏进行代谢的。因此,长期服用避孕药的确会使人体内的维生素大量流失,引起维生素缺乏症。不过,服用避孕药并不会导致人体内所有种类的维生素都发生流失,而仅仅会使维生素C和B族维生素中的维生素B2、维生素B6、维生素B12发生大量流失。人体在缺乏维生素C时,易患口腔溃疡、牙龈炎等疾病,在缺乏维生素B2时,易患口角炎、脂溢性皮炎、眼结膜炎等疾病,在缺乏维生素B6时,可出现兴奋、不安、情绪起伏等症状,在缺乏维生素B12时,可出现贫血和肢体运动失调等症状。因此,长期服用避孕药的女性要注意补充上述4种维生素。那么,这类女性如何补充这4种维生素呢?

　　一般情况下,连续服用避孕药时间超过6个月的女性,就应该注意补充上述4种维生素了。此类女性若没有出现缺乏维生素的症状,可通过食用富含上述4种维生素的食物来补充维生素。富含维生素C的食物主要是新鲜的水果和蔬菜。富含维生素B2的食物主要包括花椰菜、胡萝卜和香菇等。富含维生素B6的食物主包括谷类和麦芽等。富含维生素B12的食物主要包括动物的肝脏、各种肉类、奶制品和蛋黄等。长期服用避孕药的女性若已经出现了各种缺乏维生素的症状,应在医生的指导下使用维生素制剂进行治疗。

初审编辑：高忠业
责任编辑：宿大祯

两年开通20余条航线青岛航空旅客满意率96.48%

青岛聚焦文娱社区

青岛"国际化+"行动计划明确百项重点实事

青岛普高和中职招生大变样普职融通等成亮点

青岛聚焦文娱社区

六一光影魔法季儿童免费“趣”极地

热点图片

大众网版权与免责声明

1、大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经大众网的书面许可，任何其他个人或组织均不得以任何形式将大众网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合；不得把其中任何形式的图片切换散发给其他方，不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存；不得修改或再使用大众网的任何资源。若有意转载本站信息资料，必需取得大众网书面授权。
2、已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明"来源：大众网"。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
3、凡本网注明"来源：XXX（非大众网）"的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。
4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请30日内进行。