原标题：饭前饭后不适宜药浴 3个家庭药浴保健法

　　药浴，在人们要回归自然的今天，又在生活中流行起来。辛苦疲劳的一天，躺在充满药物香气的浴缸中，会蒸发掉所有的疲劳，达到完全的放松。

　　局部疗效更明显

　　药浴包括全身药浴和局部药浴。全身沐浴是借浴水的温热之力及药物功效，使周身腠理疏通，毛窍开放，起到发汗退热，祛风除湿，温经散寒，疏通经络，调和气血，消肿止痛，祛瘀生新等作用。局部洗浴是借助热力和药物的综合作用，直透局部皮肤腠理，而发挥清热解毒，消肿除湿，祛风杀虫，止痒，活血行气，软化角质，祛腐生肌等功效。

　　药浴包括头面浴、目浴、手足浴、坐浴等形式。其利用药物透过皮肤、孔窍、腧穴等部位的吸收，进入经脉血络，输布全身而发挥其药理效应。也可对病灶局部发挥治疗和保健作用。局部疗效更为明显。

　　器具、时间有讲究

　　全身浸浴用具要求清洁无油腻，内表面光滑无尖、刺、大小合适，质地以木质者最佳，其次为陶、搪瓷等。局部浸浴用具最好用铜质器具，可先煎药，再洗浴，十分方便。铝质次之，最好不用铁质器具，也可先用砂锅、陶器煎煮成浴液，倒入搪瓷、木盆中使用。连续应用浴液时，应使用有盖的容器。用前和用后一定要清洗干净。

　　介绍3个家庭常用的美容药浴方剂：

　　白芷木香药浴方

　　组成：白芷、木香各、桃皮等分

　　功能：香体、祛风行气、通经活络

　　用法：煎洗洗浴

　　适应症：各种皮肤病均可适用。

　　五枝药浴汤

　　组成：槐枝、桃枝、柳枝、桑枝各一把，麻叶250克

　　功能：调养血脉，疏导风气

　　用法：煎汤洗浴

　　适应症：皮肤瘙痒、皮疹等，夏季使用效果最好

　　菊花浴头方

　　组成：菊花、独活、防风、细辛、川椒、皂荚、桂枝各25克

　　功能：祛风除热、去头皮屑

　　用法：每次用药共50克煎汤洗头

　　适应症：各种原因造成的头皮屑过多