刚感冒（表现为畏寒发热）：顺着上肢肺经拍打3到5分钟，在腋窝、肘窝部位拍打至出痧。感冒中期（痰多、咳嗽）：让家人帮忙用虚掌拍背部，从背部的边缘向中心方向拍，有助于痰排出。[详细]
一口一口吃成胖子，却想一夜减成瘦子；与脂肪的斗争“屡战屡败”又“屡败屡战”……日前，在“2017安利纽崔莱营养中国行启动仪式暨中国营养传播大会”上，国家卫计委宣传司司长毛群安表示，今年“营养中国行”的关注重点是体重管理。[详细]
“肠胃不好，喝点酸奶来保健，因为里面有益生菌。”张片红提醒，一般超市将酸奶放在0～4℃环境下，而许多小店把益生菌酸奶放在常温下，益生菌存活有限，而且酸奶益生菌的计数往往不明确，所以并不建议用酸奶来补充益生菌。[详细]
中华中医药学会等单位昨天在京联合发布《2016年全民中医健康指数研究报告》。在不同年龄的人群中，20到44岁这个年龄阶段，处于疾病状态的比例最高，为23%；而45至59岁年龄段疾病状态比例为11.7%，60至80岁年龄段疾病状态比例为12.1%。[详细]
其实绝大部分的口臭病因是口腔不清洁，因此首要改善口腔卫生。虽然可以用清凉剂、漱口剂或喉糖来暂时改善口臭，但治标不治本，不适合长期使用。建议保持清新好口气的五招，一、认真刷牙，务必清洁牙缝，使用牙线。[详细]
湿邪是中医里很常见的致病因素，它的形成有外部环境和人体内部原因。湖南中医药大学第二附属医院内科主任毛以林建议，用以下方法除去身体浊重湿气，恢复神清气爽。热辣辣的姜汁发汗，最适合在淋雨之后驱散身体湿气，预防感冒；苦温的中药甘姜，也如同慢火，缓缓将体内[详细]
原因：由肝胆有热、胆气熏蒸所致，常与胆汁代谢失常有关，多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等。原因：由脾胃虚寒、运化无力所致，多见于消化系统与内分泌系统疾病、营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症。[详细]
记者 沙琼】健康中国，营养先行。今年的全民营养周主题是“全谷物，营养+”，就《中国居民膳食指南(2016)》核心推荐第一条“食物多样，谷类为主”提出了“全谷物，营养+，开启营养健康谷物新时代”的活动口号。[详细]
【环球网综合报道】日本门户网站peachy5月13日发表文章，推荐了饱食后的减肥技巧。简单来说，这种药草茶就是能够抑制碳水化合物和甜食中糖分的吸收，因此可以起到维持身体糖分稳定的效果。[详细]
(记者 董子畅)以“创新机制，颠覆降糖”为主题的中国首个钠-葡萄糖共转运蛋白(SGLT2)抑制剂达格列净中国上市会5日在北京召开。目前，心血管并发症已经成为2型糖尿病患者面临的最大威胁，心血管疾病导致的死亡占糖尿病全因死亡的50.45%，是糖尿病患者首要的死亡原因。[详细]
工作压力的不断加大，心情不好，饮食作息不规律，导致女性白领皮肤问题也会越来越严重。草莓：含有大量的维生素C，可以使细胞之间变得紧密，所以人吃了既可以促进肠胃的消化，还可以让人的皮肤变得紧致。[详细]
天气越来越热，冰镇饮料又开始替代了温暖的茶饮成了新的“掌中宝”。研究人员对此表示：对我们的牙齿而言，无糖替代品并不是完全安全的，我们不能够完全相信那些极受欢迎的无糖饮料或者糖果产品。[详细]
英国女王伊丽莎白二世马上就要91岁了，她的长寿秘诀一直令人好奇。女王早上七点半起床，首先会喝一壶格雷伯爵茶，再配上几块饼干，作为早餐前的暖身。每天八点半是女王吃正式早餐的时间，主要有燕麦片、水果、酸奶、枫叶糖浆等。[详细]
随着天气转暖，消费者吃生鱼比其他季节增多，但健康隐患也随之而来。52岁的刘先生日前因腹胀、腹泻、消化不良，到哈尔滨市第一医院感染免疫科就诊，医生问诊时发现，刘先生特别喜欢生吃鱼、虾。[详细]
健康人平时应该没有痰，或者偶然有一两口痰。如果是比较清稀的白痰，说明体内有风邪、寒邪入侵，往往还伴有怕冷、畏风的症状。有些人尿味很大，异味重，既可能是与喝酒或者吃大蒜、洋葱等食物有关，也可能是因为体内湿热很重。[详细]
【环球网综合报道】孕期糖尿病，也称妊娠期糖尿病，是糖尿病的一种特殊类型，也是2型糖尿病的一种后备状态。研究发起人奥塔哥大学教授朱利安·克兰(Julian Crane)指出，益生菌对年纪较大的孕妇或是曾患过孕期糖尿病的孕妇保护作用更加明显。[详细]
【环球网综合报道】自行车在中国是一种很普通又十分便利的交通工具，事人们上下班和郊游的经常选择。据法国媒体《费加罗报》报道，英国研究员日前发现，骑自行车上下班的人群罹患心脏病和癌症的风险下降50%，早亡的几率比驾车和乘公共交通小2倍。[详细]
【环球网综合报道】现在，人们的工作节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，与此同时，人们也发现自己的白头发越长越多，因此大部分人都认为，白头发的出现是压力过大引起的。这些说法都没有任何科学依据，美国一本科学期刊也指出，压力并不会导致白头发越长越多。[详细]
“想要获得良好的睡眠质量，中医认为要顺应自然，做到‘日出而作，日落而息’。”宋军表示，白天如果感觉困的话，可以小睡半小时到40分钟，但是不宜过多，以免影响晚上的睡眠质量，形成“白天醒不了——晚上睡不着”的恶性循环。[详细]
5月“胆固醇月”即将到来，4月26日，中国卒中学会、中国心血管健康联盟联合推出主题为“生死时速，当心梗脑梗发生时”的大众“胆固醇月”宣传教育活动。 出现心梗脑梗征兆 立即拨打120赢得抢救时间 心梗是冠心病中最严重、最致命的一种疾病。[详细]
【做法】：将木耳浸泡半天撕碎，然后用粳米、大枣煮粥，待煮沸后，加入木耳、冰糖，煮沸后成粥。【做法】：将准备好的桂圆肉洗干净后和粟米一块放进锅中煮，先用武火煮开，再用文火熬成粥。[详细]
许多人不知道，脂肪肝也会导致肝硬化，快则甚至只需三五年。肝病专家、杭师大附院副院长施军平教授说，这么多年来，他每次体检，肝脏都很健康，靠的就是良好的生活习惯。” “脂肪肝会进展为肝硬化，快则三五年，慢则20到30年，疾病进展除了与遗传有一定关系外，更[详细]
近一段时间，微信上关于突发心脑血管意外自我判断和急救的帖子广为流传。除了缺血性脑血管病之外，还有约1/3的患者是脑出血，对于脑出血来说，目前的急性期处理手段相对更少，更不能服用阿司匹林。[详细]
中医学认为，艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。具体做法：取新鲜的艾叶15g洗净，加生姜5片，大枣5枚，红糖适量，水煎服，用于妇女痛经。具体做法：艾叶300g，鸡蛋4个，生姜30g，胡椒粉、油、盐适量备用。[详细]
有位来自山东的女患者，今年43岁，连续两年因药物性肝损伤在首都医科大学附属北京地坛医院肝病一科住院治疗。临床工作中在及时诊断药物性肝损伤的基础上进行规范治疗，对于改善患者预后、合理使用医疗资源具有重要意义。[详细]
简单来说，春茶即使“检出农残”，超标的情况也非常少，摄入的农残绝对量也不会很大。对于绿茶、红茶，茶叶常处于展开的状态，一加水，茶叶中的成分能很快溶解，此时“洗茶”，反而可能影响茶叶风味。[详细]
芒果、菠萝等热带水果并不适合养肝、护肝，芹菜、白菜、苹果、橙子等蔬果则适宜养肝排毒。中医认为怒伤肝，发怒、生闷气都易使肝气郁结，引发血压升高、头痛、头晕、中风、神志不清等肝火上扬症状。[详细]
有放射线接触史者：诸如放射治疗用的放射线、自然界天然的放射源、高压电线的辐射线等是目前甲状腺癌仅有已明确的致病因素。甲状腺癌患者应吃富于营养的食物及新鲜蔬菜，避免肥腻、香燥、辛辣之品。[详细]
TIPS:早餐最好少吃豆浆加油条，一星期不宜超过2次；进食当天的午、晚餐应该尽量清淡，并注意多补充蔬菜。早餐选择不能盲目迷信传统最佳搭配，吃的健康，营养均衡很重要啦，珍爱绳命，从早餐开始吧！[详细]
俗话说“一年之计在于春”，春季养生得当，不仅能减少疾病，更能增进健康、延年益寿。●使用合适的药枕 记者了解到春天感冒、哮喘高发，除了对症用药外，使用合适的药枕，能起到预防保健的作用，小孩子和老人尤其适用。[详细]
再者，平 时在办公室也不要一直坐着，由于女性特殊的身体结构，长久坐着不利于下半身通风透气，还会造成血气行走不均。因为早上人醒来的时候，胃酸的浓度很大，经过一夜的消化，胃里 空空如也，如果不吃早餐，就会是胃收到胃酸腐蚀。[详细]
看一个人是否长寿有多种说法，常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂还有手掌生命线，这些出自面相和命理的征象缺乏科学性，不可全信；另一些说法有些生 理学 依据，但缺乏普遍性，如瘦小、能睡、无寿斑、六十岁前无疾患等。心率偏慢每个人的心跳速度是不同的，有的人每分[详细]
昨天，首儿所发布宝宝睡眠安全“十条金律”，综合了儿童阻塞性睡眠呼吸暂停最常见的表现，为家长们提供重要的参考和检验标准。专家指出，出现这些表现时，应当及时带孩子到呼吸睡眠门诊就医。[详细]
除了手脚发抖等运动症状，需特别留意嗅觉减退、便秘等非运动症状 今年4月11日是第21个“世界帕金森病日”。王群表示，在早期的帕金森病患者便秘不会很严重，严重的便秘常在手脚发抖、行动迟缓等运动症状比较明显的时候才出现。[详细]
如果你是个“夜猫子”，晚上睡不着早上起不来，不妨从基因中找找原因。研究人员发现，ＣＲＹ１基因变异会导致ＣＲＹ１编码蛋白过度活跃，较长时间地抑制生物钟相关调节基因。[详细]
适用人群：对于风热感冒初期、肝经湿热引起的症状有良好的治疗作用，且对于乙肝患者而言，有明显的保肝护肝效果。做法：黄豆洗净后浸泡1小时备用，猪横脷洗净焯水备用，鸡骨草洗净后放入清水1000毫升，煮开后放入猪横脷、黄豆、生姜同煮1小时下盐调味即可。[详细]
山西读者李女士问：经常看到“XX食物如何如何，原来是加了胶”的报道。还有一些食用胶本身也被当作膳食纤维，比如果胶、瓜尔豆胶、琼脂等。除了淀粉，其他的食用胶是作为食品添加剂管理的。[详细]
韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳。韭菜含有的纤维素可促进肠道蠕动，有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生，故有“洗肠草”之称。韭菜对子宫有一定的兴奋作用，准妈妈们最好不吃或少吃韭菜，以防胎动不安。[详细]
英国《每日邮报》报道，罗斯韦尔·帕克癌症研究所历时11年追踪调查了3000余名女性乳制品摄入情况，其中1941名女性罹患乳腺癌。主导这项研究的肿瘤学家苏珊·麦卡恩说，乳制品“成分复杂，既有营养元素，也有非营养物质”，这些成分中哪些会提高乳癌风险、哪些能降低风[详细]
晚上睡不好，也许是因为压力大，也可能因为年龄大，但科学家５日说，基因也有可能在其中作怪。 星形胶质细胞是哺乳动物脑内分布广泛的一类细胞，长期以来被认为只对神经元起到支持作用。[详细]
脚部的神经末梢是丰富、敏感的，又是肝脾肾经络的起始地，保暖好脚才能使身体不受寒邪侵袭。如果温差较大，脚踝部位的血管会突然收缩，感觉神经会出现应急反应，滑膜可能会出现水肿、充血等症状。[详细]
清明时节阳气生发，此时五脏最容易上火，天津市公安医院针灸理疗科李岩主任医师推荐了四种降火茶饮。绿豆粥降胃火：绿豆煲粥 这类人群因过食油甘厚味，或偏爱辣、甜等重口味饮食，引发胃火，导致口臭、口腔溃疡、反胃、长痘、便秘等。[详细]
可爱的燕子，昂贵的燕窝，被诟病的高价和众说纷纭的营养价值。金丝燕造窝完全是为了繁衍后代，神奇的基因密码让它一要孵蛋就流口水，不由自主地造窝。对燕窝的各种争议，主要是因为它贵，如果是白菜价，你也不会介意它有多少蛋白。[详细]
清明时节雨纷纷。 据长沙市中医院中医内科主任医师、长沙市名中医卿照前介绍，随着雨季到来，气候越来越潮湿。[详细]
踏青时若不小心接触到漆树、荨麻等植物，可在接触部位出现剧烈瘙痒、皮肤红肿甚至水疱的接触性皮炎。应尽量少吃光感性食物，如田螺、灰菜、紫云英、雪菜、苋菜、荠菜、莴苣、无花果、萝卜缨等，以防止诱发光敏性皮炎。[详细]
在武汉打工的赵先生今年32岁，一个多月前，他因为着凉不小心患上感冒，随后就开始发烧、咳嗽。医生检查发现，由于没有及时治疗感冒，导致细菌入侵心脏，心脏的主动脉瓣、三尖瓣几乎被细菌“吃”掉，赵先生被确诊为急性感染性心内膜炎。[详细]
近期，美国凯萨医疗健康研究中心的研究人员发现，缺乏维生素D的人更容易发胖。研究者分析了超过4600名65岁以上女性的临床资料，进行了5年跟踪随访发现，在571名变胖的妇女中，维生素D不足的人比拥有足够维生素D的人体重增加了1千克。[详细]
两个月后，永嘉警方联合贵州安顺警方，依法对生产厂家乐呵呵食品公司进行突击检查，在生产车间内发现大量猪肺、牛肺半成品，以及猪肺进货单、公司台账等。经人介绍，我开始在公司生产的麻辣牛肉、酒鬼牛肉、烧烤牛肉中掺杂了猪肺、牛肺，比例一开始大概在10%左右，后来[详细]
3月31日，有媒体爆出，某年销售百万的“牛肉干”竟然是猪肺和牛肺加工而成的。据警方查明，贵州安顺的“乐呵呵”牌酒鬼牛肉、烧烤牛肉、麻辣牛肉无一例外是用猪肺、牛肺掺杂制成。[详细]
专家认为土豆中的维生素C和维生素A含量都非常高，而维生素C是一种具有安抚情绪，帮助女性摆脱各种精神困扰的元素之一。香辣排骨焖土豆 材料：排骨、土豆、老抽、生抽、辣酱、砂糖适量、姜片适量、料酒15ML。[详细]
