大众网青岛6月30日讯（记者 宿大祯 通讯员 齐文博）小李，在某外企工作，平日工作认真，由于人事调整，工作压力的增大和共工作环境变化，自感力不从心，但各项工作都完成的比较好。但小李出现不自主的焦虑，尤其是对突然的响声非常敏感，有时听到办公电话响声，也会出虚汗。虽然外人看不来，但小李自己也感觉到状态不好，于是来到青岛市精神卫生中心心理健康查体中心想对自己进行心理查体，系统了解自己心理健康状态。 

　　像小李这样的人不在少数，由于工作或生活引起心理压力过大、过久，没有适时的舒缓调解，积压在心头，就易使心理因承受不了而失去平衡，引起情绪恶化，甚至导致进一步的严重后果。生活、工作中的压力无处不在，有一些是我们无法避免的，我们能做到的就是学会调整自我，完善自我，适时纾缓压力，提高维护心理健康意识和方法，学会自助。如果自我无法纾解就应及时寻求专业帮助，学会求助。 

　　前10名电话预约免费心理健康查体，前50名享受半价优惠 

　　值此7月1日“党的生日”到来之际，青岛市精神卫生中心心理健康查体中心 （市南区安徽路32号），为感谢广大市民及社会各界的支持和厚爱，特推出优惠心理健康体检活动。自2016年7月1日—7月31日开始，通过电话82811120进行预约，面向广大市民提供前10名免费心理体检名额，前50名半价心理体检名额，每人限查一个套餐。有意者可以周一至周五上午8:30—11:30，下午13:30—16:30，通过电话预约，以预约的先后顺序为准，预约咨询电话82811120。 

　　都有哪些特色的心理健康查体套餐？ 

　　健康心理套餐：从承受精神压力、个性、情绪、人际关系、思维、睡眠、饮食等方面出发，进行心理健康状况综合评价。情绪健康套餐：从情绪、情感，尤其是焦虑、抑郁情绪入手，筛查心理健康状况。 

　　智商情商套餐：了解自己智商、情商指数。职业倾向套餐：通过人格特质、职业倾向测评了解自己兴趣爱好、行为风格、职业倾向。 

　　心理健康查体的流程是怎么样的呢？ 

　　成功预约者，首先按照预约时间到青岛市精神卫生中心心理查体中心（安徽路32号）登记编号——确定查体模块——到一楼服务台挂号、缴费——返回心理查体中心，完成查体项目——领取体检报告单。  

　　了解一下心理健康查体中心 

　　心理健康查体中心隶属于青岛市精神卫生中心，创建于2016年6月，位于青岛市心理医院（安徽路32号）一楼，是省内首家心理健康查体中心。该查体中心按照不同群体、不同年龄阶段特点和需求设定符合个体和团体需要的查体项目，实行科学、严谨的评估程序，保证查体结果的可靠性、准确性和科学性，出具规范详细查体报告，并为受检者提供个性化建议。并为所有查体客户建立健康档案，查体资料全面电脑化管理，方便客户及时查询结果及保健咨询。我们以优质服务，竭诚为受检团体提供大宗来院、外出心理健康查体业务。 

　　目前，健康查体中心提供以下服务： 

　　1、开展团体、个人心理健康查体。2、个人随到随检，单位、团体预约查体。3、提供各种查体套餐，也可根据需要自由选择查体项目。4、根据查体结果提供专业咨询服务，为团体提供检后心理健康培训、团体咨询、团体心理训练、心理危机干预等健康服务。 

　　查体时间：周一至周五全天（法定节假日除外）上午8：00—11：30 下午1：30—4：30 预约电话：0532-82811120   联系人:吴玲。 

　　地址：青岛市市南区安徽路32号。