得个痔疮还得打120急救？” 40岁戴总忙得脚不沾地，上厕所是仅有的“休息时间”，因此每次如厕至少要半小时，多年下来，痔疮成了“老虎凳”，躺也不是、坐也不是，更是没办法走，只能打120趴着担架送到医院。

　　趴在病床上的戴总介绍，自己是一家广告公司老总。自己20多岁开始创业，公司小到螺丝钉的事都要自己处理，多年来常常连饭都没有时间吃，“上厕所成了唯一的休息时间”。趁着上厕所放松一下思路，想想问题，没有半小时还出不来，成了多年来的习惯。痔疮从年轻那会就有了，一直也没重视，直到现在站也不是，坐也不是，疼痛难忍，出血还厉害，上个医院都只能趴着过来，没办法，只能打急救电话。

　　据南京市中医院肛肠科冷强医生介绍，这位患者属于重度的血栓痔，坐着的感觉用个不恰当的比喻就像是在坐老虎凳，疼痛难忍。很多人喜欢上厕所时看报看手机，势必会延长整个排便过程，由于长时间的蹲位或坐位，使血液淤积于肛门部静脉处，引起静脉曲张，形成痔疮。再者由于大便时看书、看报分散了注意力，排便反射减弱，久而久之容易引起便秘，而长期的便秘又可引起痔疮的形成或加重。另外，除去久蹲外，久站和久坐也容易诱发痔疮。

　　该院肛肠科刘飞主任中医师提醒，痔疮在积极治疗的同时也要注意养成良好的生活、工作习惯。

　　首先要改掉排便时读书看报的不良习惯，避免上厕所时间过长，一般以不超过5分钟为宜，便后可以用温盐水清洗肛门，改善局部血液循环；多做“提肛”运动，即肛门收缩运动，收缩、放松肛门，一收一放，每次50下，约3分钟，每日1至两次，长期从事久坐、久站、久蹲工作的人，要适当改变体位，定时活动下肢和臀部肌肉，力求劳逸适度，动静适宜；同时合理饮食是关键，戒辛辣刺激食物，戒烟酒，饮食清淡，多吃蔬菜水果，常吃富含膳食纤维的食物，如全谷（粗粮）食品、薯类、青菜等食物，刺激肠道蠕动，可以用藕节煮水喝，藕节有凉血、止血功效，对于内痔出血有疗效。