浙江在线3月27日讯（浙江在线记者 张冰清）每每中国留学生在海外遇害、自杀的新闻，让在国内的学生家长很揪心，留学生的心理健康问题逐渐走进大众的视线。

　　其实，除了心理疾病，很多留学生的身体也长期处于亚健康的状态。上周“宝宝好孕”的咨询中，杭州市中医院中医妇科主任医师傅萍收到了一个留学生妈妈的提问。宝贝女儿到美国才读了半年书，从来不长痘的她满脸都是痤疮、粉刺，月经要么好几个月不来，要么一个月来好几次，急得妈妈赶紧找专家问一问。

　　傅萍是国家级名中医，曾师从全国著名中医妇科大家何氏女科三代传人何子淮先生。其团队深谙江南何氏女科真谛，紧密结合现代医学，擅长治疗妇科疑难病。

　　满脸都是痘痘、粉刺

　　亲妈都要认不出来了

　　这位妈妈在“宝宝好孕”后台上传了两张图片，以便医生直观地了解女儿的情况。

　　一张是脸部特写，年轻小姑娘胶原蛋白满满，却满脸是痘痘，有脓疱型的痤疮，也有闭口粉刺，仔细看还看到颜色暗沉的痘印。

　　另一张是舌苔特写，舌苔白白一层，非常厚腻。

　　妈妈告诉傅萍，女儿去年八月份到美国留学，现在在一所常青藤高校读本科。去年圣诞节，女儿回杭州，她在机场差点没认出来，“她从小到大都不怎么长痘痘的，很偶尔才长一两颗，那次回来满脸都是痘，难看死了。”

　　面对亲妈的“嫌弃”，女儿倒是不以为然。她说身边很多同学都这样，一开始水土不服嘛。但后来，妈妈知道女儿不仅长痘，月经也不正常。在美国短短几个月里，她一次例假是隔了两个多月才来，还有一次例假断断续续持续了一个月。

　　妈妈这下更着急了，带着女儿看中医，抓了中药。每一餐，她都亲自下厨，烧青菜、豆腐、鱼等清淡的菜，饭后监督女儿把熬的中药喝完，就这样调理了整个假期。

　　等到假期结束，女儿的身体状况已经改善了不少，痘痘基本控制住，没有继续爆发，整个人气色也好了。临走的时候，妈妈坚持把一些中成药塞进了女儿的行李箱。

　　每天吃炸鸡、薯条

　　熬夜写论文到凌晨

　　但女儿回学校才两个星期，之前的这些状况统统又回来了。妈妈发现，女儿凌晨1、2点还在更新朋友圈，发自己赶论文的状态，隔着屏幕都能感受到女儿的焦虑情绪。

　　除了晚上睡眠不好，吃的是汉堡、炸鸡、薯条这些洋快餐，喝的是冰水、可乐。

　　傅萍说，这种情况主要是有湿浊之气，与压力大有关，在出国求学的女孩子中很常见。几年前，她接诊过一个小姑娘，出国后身体实在是吃不消，精神压力也大，最后只好放弃学业，回国上学。

　　根据这位妈妈描述的情况，她从饮食、运动、中医等方面给出了专业的意见。

　　1、每天走路或慢跑30分钟，运动后冲个热水澡；

　　2、饮食巧克力可乐之类甜品少吃，咖啡少吃，喝点红茶或绿茶，红茶好些；做一锅米仁汤放冰箱，每天早上或晚上吃一小碗，毎5～7天做一次；

　　3、每天按压神厥穴、委中穴、承山穴等化湿穴位，每穴按揉5～10分钟，有时间就按按；这个湿气是压力大，肝气失疏，脾湿内停，中成药可用小柴胡汤丸药。