大众网日照9月27日讯（记者：贾斌）大家期盼已久的十一长假快到了，许多市民的旅行攻略早已做好，吃喝玩、游购娱的模式蓄势待发。有人去海边、有人去各处名胜古迹、名山大川，但是在游玩的过程中，不经意间就可能会出现意想不到的麻烦——皮肤过敏。

　　皮肤过敏是一种机体的变态反应，是人对正常物质（过敏源）的一种不正常的反应，当过敏源接触到过敏体质的人群才会发生过敏。在皮肤过敏中，很大一部分就是接触性皮炎。接触性皮炎可分为“刺激性接触性皮炎”和“过敏性接触性皮炎”。不管有没有过敏体质，接触强酸等刺激性很强的物质都会引发皮肤炎症，这就是所谓“刺激性接触性皮炎”；而“过敏性接触性皮炎”则是皮肤在接触到某些物质后，在接触部位产生皮肤过敏反应，包括瘙痒、红斑、丘疹、水疱等症状。

　　那么十一长假出游期间应该注意什么？怎么预防皮肤过敏的情况出现呢？日照市皮肤病防治所副主任医师高亮给我们提出可以下几点建议：

　　1、皮肤保湿很关键

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　　十一期间秋高气爽，天温转凉，空气湿度会变低，皮肤变得很干涩，而空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质增多，这些变化虽不起眼，但是对于过敏体质的人来说却意味着皮肤奇痒、红疹、丘疹、脱皮等过敏症状，所以说皮肤保湿很关键。

　　首先，多吃水果、多喝水。出行游玩时，人体新陈代谢加快，水分流失也相应更多，“内补”非常重要。每天8杯水有益健康的概念已被大多数人知晓，除了充足补水外，还应当注意喝水的方法，高亮主任建议，喝水时多次小口喝是最养人的，但果汁等饮料并不能代替水，因其含有较多糖分，过量饮用还会对皮肤不利。此外，早晨喝一杯温水，可以迅速补充一晚上丢失的体液。

　　其次就是外用保湿护肤品。首先要尽量选择成分及功能相对单纯的产品，因为功能单纯在一定程度上表明其成分单纯，这样的护肤品相对比较安全。

　　2、物理防晒很重要

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　　很多人都认为秋天没有夏天的光线那么强烈，但是紫外线对皮肤的伤害依然存在，“秋老虎”的威名可不是说着玩的。

　　十一出游期间如果没有进行防晒工作或者防晒不到位，可能会晒伤皮肤，甚至引发光敏性皮炎。光敏性皮炎是由于患者对紫外线过敏所致，包括日光性荨麻疹，化学光敏性皮炎，多形性日光疹。患者通常在日晒后1～2天后发病，皮疹多发于面部、颈部和颈前“V”形区、手背及上肢伸侧，表现为小丘疹、小水疱、自觉瘙痒，如不积极治疗，可形成慢性光敏性皮肤病。

　　旅游防晒可以使用防晒伞、穿长袖的衣服、涂抹防晒霜等手段，其中防晒霜防晒指数SPA最好在30以上，特别是对海边旅游的游客而言，防晒更加重要，需要每两小时重复涂抹一次。

　　3、注意蚊虫叮咬

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　　秋天与夏天相比，蚊虫数量相对较少，如果不小心被叮咬，毒性还是存在的，轻者被咬处红肿、瘙痒，过敏体质的人甚至会引发虫咬皮炎。

　　虫咬皮炎是指昆虫叮咬人类皮肤而引起的炎性皮肤病。多发于夏秋季节，导致局部红肿、丘疹、风团或淤点，表面可出现水疱及大疱，皮损中心可见叮咬痕迹，并伴随刺痛、灼疼、奇痒等感觉。

　　预防蚊虫叮咬要注意一下几点：

　　①注意个人及环境卫生，勤换衣物。

　　②一有前驱症状就应及时用药，可减轻发作。

　　③不要前往人迹罕至的树林、河流，减少虫咬引发皮炎的可能性。

　　④注意酒店室内卫生，放置蚊帐、蚊香驱蚊。室外活动时应做好防护，穿长袖衣服，适当喷洒驱蚊露。

　　4、有一种螨虫需特别警惕

　　“外出旅游，特别是前往名山大川这些草木茂盛的地方，有一种螨虫需要特别警惕！”日照市皮肤病防治所副主任医师高亮告诉我们，“这种螨虫叫做蜱虫。”

　　蜱虫成虫在躯体背面有壳质化较强的盾板，通称为硬蜱；无盾板者，通称为软蜱。一般都是生长在树林或者长久腐烂的枯叶堆中。

　　软蜱虫和硬蜱虫有一点区别很明显：硬壳蜱虫用来吸血的嘴比较大，而在吸满血后背壳是硬的，软体蜱虫吸满血后背壳依然是软的，之前观察得知硬壳蜱虫在吸血时容易钻到肉里面，而软壳蜱虫在吸满血后就会自动脱落，所以软壳蜱对人体危害相对较小。而硬壳的蜱虫在吸血的过程中是将整个头部都埋藏在肉里面，人工去取不是一件容易的事情，更有甚者将它的身体一分为二、却依然取不掉钻进肉内的那一部分，极易在体内感染，造成局部黏连，而这正是硬壳蜱虫最可怕的地方。

　　高亮主任很严肃的告诉大家，蜱虫叮咬人后会散发一种麻醉，将头埋在皮肤内吸血，同时它分泌有一种可以对人体有害的物质，钻入人体需及时就医取出。若不及时取出：轻者，数年后遇阴雨天气，患者便瘙痒难忍。重者，高烧不退、深度昏迷、抽搐，引发森林脑炎，有一定几率威胁生命。

　　旅游在外，除了陪家人吃好、玩好，更要保护家人的生命健康安全，出行前做好功课，备好小药箱，不要让过敏“搅局”，称心去玩，满意回家。