大众网青岛7月26日讯（ 通讯员 李春燕 ）近日，岛城的桑拿天让许多人觉得难熬，对于上了年纪的老人来说更意味着考验，特别是老年人都或多或少有些疾病，那么在这炎炎夏日如何做好老年疾病的预防治疗呢？城阳人民医院老年医学科主任王志新就几类常见疾病的预防治疗给出几点贴士：

　　一、心脑血管疾病

　　夏季岛城天气闷热，好像在蒸桑拿，一动就出好多汗，如果不能及时补充水分，人体就会处于相对脱水状态，再加上高温引起的外围血管扩张，便很可能引起老年人血压偏低、血液浓缩，导致心脑血管供血不足，出现头晕胸闷、心慌等症状，甚至严重时有可能突发心肌梗塞和脑中风等。

　　建议：老年人应尽量减少高温时间外出，室内空调温度不要太低，最好保持在26°上下，尽量减少进出空调房间次数；活动要适当，活动出汗后要及时补充水分和盐分；多监测血压，遵照医嘱及时调整降压用药。

　　　二、急性胃肠炎

　　夏季气温较高，细菌繁殖快，食物极易腐败变质，导致消化道疾病高发。老年人因为生理功能退化，胃肠运动、吸收功能减退，抵抗力下降，更易患上消化道疾病，最常见的就是急性胃肠炎，往往还伴有发烧、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

　　建议：老年人应选择新鲜清淡的食物，尽量少吃油腻食物，多喝水；未吃完的饭菜要及时放冰箱，但不要保存太长时间，再吃时一定要加热蒸透；多吃些食用醋或大蒜，增加胃内酸度、帮助消化杀菌；要多注意休息，提高免疫力。一旦出现急性胃肠炎症状，一定要及时就医，以免延误病情治疗导致严重后果。

　　　三、糖尿病

　　在一般情况下，冬天的血糖比春秋高，而夏天是一年中血糖最低的季节。但糖尿病患者常常在炎热的天气里因为运动的减少、进食瓜果的增多、出汗增多、电解质紊乱等导致血糖波动较大。

　　建议：糖尿病患者要清淡饮食、合理饮食，不要过多或过少进食食物，特别是含糖分较高的瓜果要少吃或不吃，经常监测血糖；闷热天气仍要坚持运动，但运动量不要太大，应当以微微出汗为准，锻炼时间最好选在清晨或黄昏后，锻炼时间最好不要超过40分钟；糖尿病患者外出时最好不要穿凉鞋或拖鞋，最好穿薄棉袜、布鞋，预防霉菌、细菌感染，预防糖尿病足。